Калорийность » Молочные и яичные продукты

Протеиновая добавка Muscle Milk. Пищевая ценность 100 г продукта     Белки 45.71 г Жиры 17.14 г Углеводы 18.50 г      Сахара (всего) 5.71 г      Пищевые волокна, клетчатка 7.1 г   Врачи отмечают, что протеиновая добавка Muscle Milk может быть полезной для людей, занимающихся спортом и стремящихся увеличить мышечную массу. Она содержит высококачественный белок, который способствует восстановлению мышц после интенсивных тренировок. Однако специалисты предупреждают, что не стоит полагаться исключительно на добавки для достижения результатов. Важно соблюдать сбалансированное питание, включающее натуральные источники белка, такие как мясо, рыба, яйца и бобовые. Кроме того, некоторые врачи выражают обеспокоенность по поводу содержания сахара и искусственных добавок в некоторых вариантах Muscle Milk, что может негативно сказаться на здоровье при чрезмерном употреблении. Поэтому рекомендуется использовать продукт с осторожностью и в рамках общей стратегии питания и тренировок. Why I Hate Muscle Milk Protein 🙂 Протеиновая добавка Muscle Milk. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта   Калорийность 411 ккал/г Калорийность 1720 кДж/г   Протеиновая добавка Muscle Milk. Химический состав 100 г продукта   Вода 15.00 г Зола 3.65 г Макроэлементы Калий 1129 мг Кальций 500 мг Магний 200 мг Натрий 329 мг Фосфор 643 мг Микроэлементы Железо 8.57 мг Медь 1.000 мг Селен 33.8 мкг Цинк 7.14 мг Каратиноиды Бета-криптоксантин 0 мкг Ликопин 0 мкг Лютеин + зеаксантин 0 мкг Растительные стиролы, многоатомные спирты Холестерин (холестерол) 21 мг Прочее Кофеин (алколоид, производное пурина) 0 мг Теобромин (алколоид, производное пурина) 0 мг Алкоголь (этиловый спирт) 0.0 г   Протеиновая добавка Muscle Milk вызывает много обсуждений среди спортсменов и любителей фитнеса. Многие пользователи отмечают, что она помогает быстро восстановиться после тренировок и способствует набору мышечной массы. В отзывах часто упоминается приятный вкус и разнообразие вариантов, что делает её удобной для ежедневного употребления. Однако некоторые пользователи выражают сомнения по поводу содержания сахара и искусственных добавок, что заставляет их искать более натуральные альтернативы. В целом, Muscle Milk получает как положительные, так и отрицательные отзывы, но большинство согласны, что она может быть полезным дополнением к рациону, особенно для тех, кто активно занимается спортом. Muscle Milk Whey Protein Review: VERY MISLEADING Протеиновая добавка Muscle Milk. Содержание витаминов в 100 г продукта   Витамин A Витамин А (в международных единицах) 2500 МЕ Витамин А (эквивалент активности ретинола) 750 RAE Витамин A1 (ретинол) 750 мкг Альфа-каротин (провитамин витамина А) 0 мкг Бета-каротин (провитамин витамина А) 0 мкг Витамины группы B Витамин B1 (тиамин) 0.714 мг Витамин B2 (рибофлавин) 0.857 мг Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) 10.000 мг Витамин B4 (холин) 81.6 мг Витамин B5 (пантотеновая кислота, кальция пантотенат) 5.714 мг Витамин B6 (пиридоксин) 1.000 мг Витамин В9 (фолиевая кислота) 200 мкг      Фолаты (производные фолиевой кислоты) 200 мкг Витамин 12(добавленный для обогащения в продукт) 3.00 мкг Витамин C Витамин C (аскорбиновая кислота) 30.0 мг Витамин D Витамин D (в международных единицах) 200 МЕ Витамин D3 (холекальциферол) 5.0 мкг Витамин D (D2+D3) 5.0 мкг Витамин E Витамин E (альфа-токоферол) 7.07 мг Витамин K Витамин K1 (филлохинон) 0.5 мкг   Протеиновая добавка Muscle Milk. Жирные кислоты в 100 г продукта   Насыщенные жирные кислоты Декановая кислота 0.000 г Додекановая кислота 0.000 г Тетрадекановая (миристиновая) кислота 0.000 г Пальмитиновая (гексадекановая) кислота 0.621 г Октадекановая (стеариновая) кислота 0.932 г Масляная (бутановая) кислота 0.000 г Капроновая (гексановая) кислота 0.000 г Каприловая (октановая) кислота 0.000 г Ненасыщенные жирные кислоты Жирные кислоты мононенасыщенные (всего) 12.105 г Жирные кислоты полиненасыщенные (всего) 1.770 г Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота 0.000 г Эйкозапентаеновая кислота 0.000 г Докозагексаеновая кислота 0.000 г     По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011 Протеиновая добавка Muscle Milk

Muscle Milk | Own Your Strength

Вопрос-ответ

Зачем пьют протеин с молоком?

Приготовленный сывороточный протеин с водой максимально быстро усваивается, то что нужно после тренировки для закрытия белкового окна. Если смешать протеин с молоком, то протеин получится более сытный и густой, более калорийный, получится насыщенный молочный вкус. Такой коктейль будет дольше усваиваться.

Полезен ли Gatorade Muscle Milk для мышц?

Muscle Milk (и Muscle Milk Pro) — хороший источник кальция и витамина D — двух микроэлементов, которые укрепляют прочность костей. Он также содержит витамин А для повышения иммунитета. Стоит отметить, что в растительном Muscle Milk меньше кальция и нет витамина D.

Какие ингредиенты входят в состав настоящего протеинового порошка Muscle Milk?

КОНЦЕНТРАТ СЫВОРОТОЧНОГО БЕЛКА, ИЗОЛЯТ МОЛОЧНОГО БЕЛКА, ИЗОМАЛЬТООЛИГОСАХАРИДЫ (РАСТВОРИМЫЙ РАСТИТЕЛЬНЫЙ ПОРОШОК), КАЗЕИНАТ КАЛЬЦИЯ, НЕМОЛОЧНЫЕ СЛИВКИ (МАЛЬТОДЕКСТРИН ПОДСОЛНЕЧНОГО МАСЛА, КАЗЕИНАТ НАТРИЯ [ПРОИЗВОДНОЕ МОЛОКА], МОНО- И ДИГЛИЦЕРИДЫ, ТОКОФЕРОЛЫ), КАЗЕИНАТ НАТРИЯ, АЛКАЛИЗОВАННЫЙ КАКАО-ПОРОШОК, МАЛЬТОДЕКСТРИН, МАСЛО КАНОЛЫ, СРЕДНЕЦЕПОЧНЫЙ.

Какой протеиновый порошок самый полезный?

После исследования десятков вариантов и консультаций с экспертами мы пришли к выводу, что лучшим протеиновым порошком для большинства людей является Gold Standard Whey Protein от Optimum Nutrition. Его простой список ингредиентов, разнообразие вкусов и легко усваиваемая смесь делают его надежным выбором для большинства людей.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом использования протеиновой добавки Muscle Milk, проконсультируйтесь с врачом или диетологом, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или аллергии. Это поможет избежать нежелательных реакций и подобрать оптимальную дозировку.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на состав продукта. Muscle Milk предлагает различные варианты с разным содержанием белка и добавленными витаминами. Выбирайте тот, который соответствует вашим целям и потребностям в питательных веществах.

СОВЕТ №3

Используйте Muscle Milk как дополнение к сбалансированному питанию, а не как замену полноценным приемам пищи. Протеиновые добавки лучше всего работают в сочетании с разнообразной диетой, богатой овощами, фруктами и цельными злаками.

СОВЕТ №4

Следите за своим прогрессом и самочувствием после начала приема добавки. Записывайте изменения в физической форме и уровне энергии, чтобы определить, насколько эффективно Muscle Milk помогает вам достигать ваших фитнес-целей.