Изюм, золотой без косточек. Пищевая ценность 100 г продукта
Белки
3.39
г
Жиры
0.46
г
Углеводы
79.52
г
Сахара (всего)
59.19
г
Пищевые волокна, клетчатка
4.0
г
Врачи отмечают, что изюм, особенно золотой без косточек, является полезным продуктом, который может обогатить рацион. Он содержит множество витаминов и минералов, таких как калий, магний и железо, что способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Кроме того, изюм богат антиоксидантами, которые помогают бороться с окислительным стрессом и поддерживают иммунитет.
Специалисты также подчеркивают, что благодаря высокому содержанию клетчатки, изюм способствует нормализации пищеварения и может помочь в контроле уровня сахара в крови. Однако врачи предостерегают от чрезмерного употребления, так как изюм имеет высокую калорийность и может привести к набору веса. В целом, умеренное потребление этого продукта может стать отличным дополнением к здоровому питанию.
Изюм золотой, без косточки, отборный, 500 грамм, Ореховая Марка
Изюм, золотой без косточек. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта
Калорийность
302
ккал/г
Калорийность
1264
кДж/г
Изюм, золотой без косточек. Химический состав 100 г продукта
Вода
14.97
г
Зола
1.66
г
Макроэлементы
Калий
746
мг
Кальций
53
мг
Магний
35
мг
Натрий
12
мг
Фосфор
115
мг
Микроэлементы
Железо
1.79
мг
Марганец
0.308
мг
Медь
0.363
мг
Селен
0.7
мкг
Цинк
0.32
мг
Каратиноиды
Бета-криптоксантин
0
мкг
Ликопин
0
мкг
Лютеин + зеаксантин
0
мкг
Растительные стиролы, многоатомные спирты
Холестерин (холестерол)
0
мг
Прочее
Кофеин (алколоид, производное пурина)
0
мг
Теобромин (алколоид, производное пурина)
0
мг
Алкоголь (этиловый спирт)
0.0
г
Изюм, золотой без косточек, завоевывает популярность среди любителей сладостей и здорового питания. Многие отмечают его удивительный вкус и мягкую текстуру, что делает его идеальным перекусом. Люди ценят его за натуральную сладость и отсутствие косточек, что упрощает употребление. Этот изюм часто используется в выпечке, добавляется в салаты или просто употребляется в чистом виде.
Пользователи также подчеркивают его полезные свойства: он богат витаминами, минералами и антиоксидантами. Многие отмечают, что регулярное употребление золотого изюма помогает улучшить пищеварение и повысить уровень энергии. В отзывах звучат восторженные комментарии о том, как этот продукт стал неотъемлемой частью их рациона. В целом, золотой изюм без косточек — это не только вкусное, но и полезное лакомство, которое радует многих.
Изюм черный, крупный, отборный, без косточек, 500 грамм, Ореховая Марка
Изюм, золотой без косточек. Содержание витаминов в 100 г продукта
Изюм, золотой без косточек. Жирные кислоты в 100 г продукта
Насыщенные жирные кислоты
Декановая кислота
0.000
г
Додекановая кислота
0.000
г
Тетрадекановая (миристиновая) кислота
0.004
г
Пальмитиновая (гексадекановая) кислота
0.129
г
Октадекановая (стеариновая) кислота
0.018
г
Масляная (бутановая) кислота
0.000
г
Капроновая (гексановая) кислота
0.000
г
Каприловая (октановая) кислота
0.000
г
Ненасыщенные жирные кислоты
Жирные кислоты мононенасыщенные (всего)
0.019
г
Жирные кислоты полиненасыщенные (всего)
0.135
г
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3
Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота
0.000
г
Эйкозапентаеновая кислота
0.000
г
Докозагексаеновая кислота
0.000
г
По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011
Vitis vinifera
золотой изюм
Вопрос-ответ
Чем золотой изюм отличается от обычного изюма?
Золотой изюм высушивается в дегидраторе и содержит диоксид серы, который используется в качестве консерванта и для предотвращения потемнения кожицы, придавая ей золотистый цвет. Он, как правило, немного влажнее и пухлее, чем обычный изюм, который, как правило, более жевательный.
Чем полезен изюм Голден?
Благодаря калию в составе сухофрукт, он улучшает работу печени и очищает организм от токсинов. Польза изюма неоспорима. В нем содержатся витамины группы В и С, клетчатка, антиоксиданты, такие микроэлементы, как калий, бор, железо, магний, кальций.
Какой изюм не имеет косточек?
Чёрный изюм произведён из сортов винограда, собранных в Средней Азии, имеет синеватый налёт, поэтому его часто называют не тёмным или чёрным, а синим изюмом. Чёрный изюм обладает терпко-сладким вкусом, насыщенным ароматом, не имеет косточек.
Чем полезен золотистый изюм?
Изюм золотистый — его польза. Светлый изюм нормализует работу сердца, почек, печени, улучшает нервную деятельность, память, помогает бороться с бессонницей и легче переживать стрессы. Продукт обладает лёгким слабительным действием, за счёт чего избавляет от отёчности и улучшает обменные процессы в организме человека.
Советы
СОВЕТ №1
Изюм, особенно золотой без косточек, отлично подходит для добавления в утренние каши или йогурты. Это не только придаст блюду сладость, но и добавит полезные витамины и минералы.
СОВЕТ №2
Используйте изюм в выпечке: он прекрасно сочетается с тестом для булочек, кексов и печенья. Это придаст вашим десертам насыщенный вкус и аромат.
СОВЕТ №3
Добавляйте изюм в салаты, особенно в сочетании с орехами и сыром. Это создаст интересный контраст текстур и вкусов, а также обогатит салат полезными веществами.
