Мороженое обезжиренное без сахара. Пищевая ценность 100 г продукта
Белки
4.41
г
Жиры
0.00
г
Углеводы
27.94
г
Сахара (всего)
8.82
г
Пищевые волокна, клетчатка
7.4
г
Врачи отмечают, что обезжиренное мороженое без сахара может быть неплохим вариантом для тех, кто следит за своим весом или страдает от диабета. Оно позволяет насладиться десертом без лишних калорий и сахара, что делает его более безопасным для здоровья. Однако специалисты предупреждают, что такие продукты часто содержат искусственные подсластители, которые могут вызывать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте у некоторых людей. Кроме того, отсутствие жиров может снизить усваиваемость витаминов, растворимых в жирах. Врачи советуют употреблять подобные лакомства в умеренных количествах и обращать внимание на состав, чтобы избежать нежелательных эффектов.
Всего 92 ккал! Протеиновое ПП Мороженое Ванильное и Шоколадное без сахара и сливок
Мороженое обезжиренное без сахара. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта
Калорийность
129
ккал/г
Калорийность
541
кДж/г
Мороженое обезжиренное без сахара. Химический состав 100 г продукта
Вода
65.52
г
Зола
1.20
г
Макроэлементы
Калий
196
мг
Кальций
147
мг
Магний
9
мг
Натрий
110
мг
Фосфор
75
мг
Микроэлементы
Железо
0.00
мг
Медь
0.030
мг
Селен
1.9
мкг
Цинк
0.31
мг
Каратиноиды
Бета-криптоксантин
0
мкг
Ликопин
0
мкг
Лютеин + зеаксантин
0
мкг
Растительные стиролы, многоатомные спирты
Холестерин (холестерол)
0
мг
Прочее
Кофеин (алколоид, производное пурина)
0
мг
Теобромин (алколоид, производное пурина)
0
мг
Алкоголь (этиловый спирт)
0.0
г
Мороженое обезжиренное без сахара становится все более популярным среди тех, кто следит за своим питанием и здоровьем. Многие отмечают, что это отличный способ насладиться любимым десертом без лишних калорий и углеводов. Пользователи социальных сетей делятся положительными отзывами о разнообразии вкусов, которые предлагает такой продукт, от классического ванильного до экзотических фруктовых сочетаний.
Некоторые отмечают, что текстура может быть немного иной, чем у традиционного мороженого, но это не мешает наслаждаться вкусом. Кроме того, многие ценят, что такое мороженое подходит для людей с диабетом или тем, кто придерживается низкоуглеводной диеты. В целом, обезжиренное мороженое без сахара становится не только вкусным, но и полезным лакомством, которое позволяет удовлетворить сладкое желание без чувства вины.
МОРОЖЕНОЕ из ОДНОГО ингредиента ☆ БЕЗ сливок ☆ БЕЗ сахара
Мороженое обезжиренное без сахара. Содержание витаминов в 100 г продукта
Витамин A
Витамин А (в международных единицах)
461
МЕ
Витамин А (эквивалент активности ретинола)
133
RAE
Витамин A1 (ретинол)
132
мкг
Альфа-каротин (провитамин витамина А)
0
мкг
Бета-каротин (провитамин витамина А)
12
мкг
Витамины группы B
Витамин B1 (тиамин)
0.029
мг
Витамин B2 (рибофлавин)
0.122
мг
Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота)
0.074
мг
Витамин B4 (холин)
23.0
мг
Витамин B6 (пиридоксин)
0.029
мг
Витамин В9 (фолиевая кислота)
0
мкг
Фолаты (производные фолиевой кислоты)
4
мкг
Витамин 12(добавленный для обогащения в продукт)
0.00
мкг
Витамин C
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0.0
мг
Витамин D
Витамин D (в международных единицах)
0
МЕ
Витамин D (D2+D3)
0.0
мкг
Витамин E
Витамин E (альфа-токоферол)
0.00
мг
Витамин K
Витамин K1 (филлохинон)
0.0
мкг
Мороженое обезжиренное без сахара. Жирные кислоты в 100 г продукта
Насыщенные жирные кислоты
Декановая кислота
0.000
г
Додекановая кислота
0.000
г
Тетрадекановая (миристиновая) кислота
0.000
г
Пальмитиновая (гексадекановая) кислота
0.000
г
Октадекановая (стеариновая) кислота
0.000
г
Масляная (бутановая) кислота
0.000
г
Капроновая (гексановая) кислота
0.000
г
Каприловая (октановая) кислота
0.000
г
Ненасыщенные жирные кислоты
Жирные кислоты мононенасыщенные (всего)
0.000
г
Жирные кислоты полиненасыщенные (всего)
0.000
г
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3
Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота
0.000
г
Эйкозапентаеновая кислота
0.000
г
Докозагексаеновая кислота
0.000
г
По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011
Диетическое Безуглеводное Творожное Мороженое без Сахара
Вопрос-ответ
Существует ли обезжиренное мороженое?
Мороженое Blue Bunny Vanilla 0g Added Sugar Fat Free Ice Cream отличается нотками зефира и ириски с 0 г добавленного сахара на порцию. Каждая упаковка содержит 3 галлона (384 жидких унции) мороженого — достаточно для 72 порций по 2/3 чашки (94 г).
В каком мороженом меньше всего жиров?
Молочное мороженое содержит не более 3,5% жиров, сливочное — в пределах 10%, в пломбире — больше 10%. В некоторых сортах вместо молочного жира может содержаться растительное масло. Подобное мороженое не одобряют диетологи. Мороженое йогуртовое и творожное.
Какое мороженое для диабетиков?
Оптимальный вариант — сливочное, потому что соотношение белков и жиров в его составе способствует замедленному всасыванию глюкозы в кровь. Конечно, при диабете лучше есть мороженое в чистом виде, без добавления шоколада, кокосовой стружки и подобных ингредиентов.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте мороженое с натуральными подсластителями, такими как стевия или эритрит, чтобы избежать добавленного сахара и сохранить сладкий вкус.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на состав продукта: выбирайте мороженое, в котором содержится больше натуральных ингредиентов, таких как фрукты, орехи или йогурт, чтобы получить дополнительные питательные вещества.
СОВЕТ №3
Не забывайте о порциях: даже обезжиренное и без сахара мороженое может содержать калории, поэтому старайтесь контролировать количество съедаемого продукта, чтобы не превышать суточную норму.
СОВЕТ №4
Экспериментируйте с домашними рецептами: приготовьте собственное мороженое, используя замороженные фрукты и йогурт, чтобы контролировать ингредиенты и создать уникальные вкусы.
