Морская водоросль ирландский мох. Пищевая ценность 100 г продукта
Белки
1.51
г
Жиры
0.16
г
Углеводы
12.29
г
Сахара (всего)
0.61
г
Пищевые волокна, клетчатка
1.3
г
Врачи отмечают, что ирландский мох, или каррагинан, становится все более популярным в сфере здоровья и питания. Эта морская водоросль богата витаминами, минералами и клетчаткой, что делает её полезной для поддержания иммунной системы и улучшения пищеварения. Специалисты подчеркивают, что ирландский мох обладает противовоспалительными свойствами, что может быть полезно при различных заболеваниях. Однако медики предостерегают от чрезмерного употребления, так как каррагинан может вызывать аллергические реакции у некоторых людей. Врачи рекомендуют использовать ирландский мох в качестве дополнения к сбалансированному рациону, а не как основной источник питания.
Водоросли Ирландский Мох Irish Moss
Морская водоросль ирландский мох. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта
Калорийность
49
ккал/г
Калорийность
205
кДж/г
Морская водоросль ирландский мох. Химический состав 100 г продукта
Вода
81.34
г
Зола
4.70
г
Макроэлементы
Калий
63
мг
Кальций
72
мг
Магний
144
мг
Натрий
67
мг
Фосфор
157
мг
Микроэлементы
Железо
8.90
мг
Марганец
0.370
мг
Медь
0.149
мг
Селен
0.7
мкг
Цинк
1.95
мг
Каратиноиды
Бета-криптоксантин
0
мкг
Ликопин
0
мкг
Лютеин + зеаксантин
0
мкг
Растительные стиролы, многоатомные спирты
Холестерин (холестерол)
0
мг
Прочее
Кофеин (алколоид, производное пурина)
0
мг
Теобромин (алколоид, производное пурина)
0
мг
Алкоголь (этиловый спирт)
0.0
г
Морская водоросль ирландский мох, или каррагинан, привлекает внимание как в кулинарии, так и в косметологии. Многие ценят его за богатый состав, содержащий витамины и минералы, а также за способность улучшать пищеварение. В отзывах потребителей часто упоминается, что добавление ирландского мха в смузи или супы придаёт блюдам необычный вкус и текстуру.
Косметологи отмечают его увлажняющие свойства, благодаря которым он становится популярным ингредиентом в кремах и масках для лица. Пользователи делятся положительными впечатлениями о том, как этот продукт помогает улучшить состояние кожи, делая её более упругой и сияющей. Однако некоторые люди предостерегают от чрезмерного употребления, указывая на возможные аллергические реакции. В целом, ирландский мох остаётся востребованным и любимым продуктом среди сторонников здорового образа жизни.
Морские водоросли 👉 польза, которая впечатляет. Ешьте нори!
Морская водоросль ирландский мох. Содержание витаминов в 100 г продукта
Морская водоросль ирландский мох. Жирные кислоты в 100 г продукта
Насыщенные жирные кислоты
Декановая кислота
0.000
г
Додекановая кислота
0.000
г
Тетрадекановая (миристиновая) кислота
0.002
г
Пальмитиновая (гексадекановая) кислота
0.029
г
Октадекановая (стеариновая) кислота
0.001
г
Масляная (бутановая) кислота
0.000
г
Капроновая (гексановая) кислота
0.000
г
Каприловая (октановая) кислота
0.000
г
Ненасыщенные жирные кислоты
Жирные кислоты мононенасыщенные (всего)
0.015
г
Жирные кислоты полиненасыщенные (всего)
0.055
г
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3
Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота
0.000
г
Эйкозапентаеновая кислота
0.046
г
Докозагексаеновая кислота
0.000
г
По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011
Chondrus crispus
Студенистые экстракты из водоросли Chondrus crispus (Хондрус курчавый или «ирландский мох») использовались в качестве пищевых добавок в течение сотен лет.
Поэтому морской мох популярен! Уникальная польза морского мха🙌
Вопрос-ответ
Чем полезен ирландский морской мох?
Морской мох обогащен витаминами А, В, С, D, В4 (холин) и следующими микроэлементами: фосфор, железо, цинк, марганец, селен, калий и натрий! Такое сочетание полезных веществ в одном продукте точно понравится тем, кто любит детокс, ЗОЖ и просто следит за собой и трендами в мире правильного образа жизни.
Какие заболевания лечит ирландский мох?
Исландский мох выводит мокроту из легких, облегчает дыхание, избавляет от кашля, повышает иммунитет, защищает от вирусных и простудных заболеваний. Превосходное иммуномодулирующее средство при длительном приёме антибиотиков. С древних времен используется для лечения пневмонии, коклюша, плеврита.
Какой на вкус ирландский мох?
Применение: ирландский мох готовят и едят как овощ. На вкус он достаточно слизистый и немного солоноватый.
Что такое ирландский морской мох?
Что такое ирландский мох, известный так как ирландский лишайник? Ирландский лишайник (Chondrus Crispus), или ирландский мох, или морской мох — это красная водоросль со сладко-соленым вкусом, которая растет на скалистом побережье Атлантического океана и носит титул суперпродукта.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите состав и полезные свойства ирландского мха. Эта морская водоросль богата витаминами, минералами и антиоксидантами, которые могут поддерживать здоровье кожи, улучшать пищеварение и укреплять иммунную систему.
СОВЕТ №2
Попробуйте включить ирландский мох в свой рацион. Его можно добавлять в смузи, супы или использовать в качестве загустителя для десертов. Это не только улучшит вкус блюд, но и обогатит их полезными веществами.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на качество продукта. При покупке ирландского мха выбирайте органические и нерафинированные варианты, чтобы получить максимальную пользу без добавления химических веществ.
СОВЕТ №4
Проконсультируйтесь с врачом или диетологом перед добавлением ирландского мха в свой рацион, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете лекарства. Это поможет избежать возможных противопоказаний.
