Калорийность » Фрукты и фруктовые соки

Дыня зимняя (casaba). Пищевая ценность 100 г продукта     Белки 1.11 г Жиры 0.10 г Углеводы 6.58 г      Сахара (всего) 5.69 г      Пищевые волокна, клетчатка 0.9 г   Врачи отмечают, что дыня зимняя, или касаба, является не только вкусным, но и полезным продуктом. Она содержит множество витаминов, таких как A, C и группы B, а также минералы, включая калий и магний, которые способствуют нормализации обмена веществ и поддержанию сердечно-сосудистой системы. Благодаря высокому содержанию воды, касаба помогает поддерживать водный баланс в организме, что особенно важно в жаркие дни. Кроме того, врачи подчеркивают, что дыня зимняя обладает низкой калорийностью, что делает её отличным выбором для тех, кто следит за своим весом. Однако, несмотря на все её преимущества, специалисты рекомендуют употреблять касабу в умеренных количествах, особенно людям с диабетом, так как она содержит натуральные сахара. В целом, дыня зимняя может стать полезным дополнением к рациону, если её правильно сочетать с другими продуктами. Вкуснейшая дыня Зимняя Касаба. Которая выращивается в Турции. Дыня зимняя (casaba). Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта   Калорийность 28 ккал/г Калорийность 118 кДж/г   Дыня зимняя (casaba). Химический состав 100 г продукта   Вода 91.85 г Зола 0.36 г Макроэлементы Калий 182 мг Кальций 11 мг Магний 11 мг Натрий 9 мг Фосфор 5 мг Микроэлементы Железо 0.34 мг Марганец 0.035 мг Медь 0.060 мг Селен 0.4 мкг Цинк 0.07 мг Каратиноиды Бета-криптоксантин 0 мкг Ликопин 0 мкг Лютеин + зеаксантин 26 мкг Растительные стиролы, многоатомные спирты Холестерин (холестерол) 0 мг Прочее Кофеин (алколоид, производное пурина) 0 мг Теобромин (алколоид, производное пурина) 0 мг Алкоголь (этиловый спирт) 0.0 г   Дыня зимняя, или касаба, завоевала популярность благодаря своему уникальному вкусу и полезным свойствам. Многие ценят её за сладость и сочность, которые делают её идеальным десертом в жаркие дни. Люди отмечают, что мякоть дыни обладает приятной текстурой и ароматом, что делает её отличным дополнением к фруктовым салатам или смузи. Кроме того, касаба богата витаминами и минералами, что делает её полезной для здоровья. Некоторые отмечают её способность утолять жажду и поддерживать водный баланс в организме. Однако, несмотря на все положительные отзывы, встречаются и скептики, которые считают, что вкус дыни может быть слишком сладким или даже приторным. В целом, дыня зимняя остаётся любимым лакомством для многих, особенно в летний сезон. Кассаба АССАН-БЕЙ — зимняя дыня, вкус, описание, отзыв, обзор Дыня зимняя (casaba). Содержание витаминов в 100 г продукта   Витамин A Витамин А (в международных единицах) 0 МЕ Витамин А (эквивалент активности ретинола) 0 RAE Витамин A1 (ретинол) 0 мкг Альфа-каротин (провитамин витамина А) 0 мкг Бета-каротин (провитамин витамина А) 0 мкг Витамины группы B Витамин B1 (тиамин) 0.015 мг Витамин B2 (рибофлавин) 0.031 мг Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) 0.232 мг Витамин B4 (холин) 7.6 мг Витамин B5 (пантотеновая кислота, кальция пантотенат) 0.084 мг Витамин B6 (пиридоксин) 0.163 мг Витамин В9 (фолиевая кислота) 0 мкг      Фолаты (производные фолиевой кислоты) 8 мкг Витамин 12(добавленный для обогащения в продукт) 0.00 мкг Витамин C Витамин C (аскорбиновая кислота) 21.8 мг Витамин D Витамин D (в международных единицах) 0 МЕ Витамин D (D2+D3) 0.0 мкг Витамин E Витамин E (альфа-токоферол) 0.05 мг Витамин K Витамин K1 (филлохинон) 2.5 мкг   Дыня зимняя (casaba). Жирные кислоты в 100 г продукта   Насыщенные жирные кислоты Декановая кислота 0.000 г Додекановая кислота 0.001 г Тетрадекановая (миристиновая) кислота 0.001 г Пальмитиновая (гексадекановая) кислота 0.021 г Октадекановая (стеариновая) кислота 0.002 г Масляная (бутановая) кислота 0.000 г Капроновая (гексановая) кислота 0.000 г Каприловая (октановая) кислота 0.000 г Ненасыщенные жирные кислоты Жирные кислоты мононенасыщенные (всего) 0.002 г Жирные кислоты полиненасыщенные (всего) 0.039 г Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота 0.000 г Эйкозапентаеновая кислота 0.000 г Докозагексаеновая кислота 0.000 г     По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011 Cucumis melo

СЛАДКИЕ ДЫНИ. КАК ВЫРАСТИТЬ?

Вопрос-ответ

Какая на вкус зимняя дыня?

Имеет вкус консервированной кукурузы.

Какой самый вкусный сорт дыни?

Какой сорт дынь самый вкусный? Ароматная и сладкая, небольшая по размеру и весу. Мякоть — белая, плотная и хрустящая. «Торпеда» считается самым сладким сортом дынь. Плод большой и продолговатый, кожура — светлая с зеленоватым оттенком и выпуклыми бороздками.

Чем полезна зимняя дыня?

В дыне много калия — около 12% от рекомендуемой суточной нормы, что важно для сердца, мышц и нормального кровяного давления. Также в ней содержится железо, магний, кальций, фолиевая кислота, ниацин, холин, фосфор, селен. Кроме того, плоды дыни содержат антиоксиданты — соединения, которые борются с повреждением клеток.

Какую ночную температуру выдерживает дыня?

Рассада дыни любит солнечный свет и температуру +20 ºС. +25 ºС. Ночью ее можно снизить до +18 +20 ºС. Если на улице дожди и пасмурно, температуру в помещении с рассадой тоже понижают, чтобы она не вытянулась.

Советы

СОВЕТ №1

Выбирайте спелую дыню: при покупке зимней дыни (касава) обращайте внимание на её цвет и текстуру. Спелая дыня должна быть ярко-желтой или оранжевой, а её поверхность должна быть гладкой и без повреждений. Также проверьте, чтобы плод был тяжелым для своего размера — это признак хорошей зрелости.

СОВЕТ №2

Храните правильно: зимнюю дыню лучше всего хранить в прохладном, сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей. При правильных условиях она может сохранять свои качества до нескольких недель. Если вы уже разрезали дыню, храните её в холодильнике, завернув в пленку, чтобы предотвратить высыхание.

СОВЕТ №3

Используйте в кулинарии: дыню касава можно использовать не только в свежем виде, но и в различных блюдах. Попробуйте добавлять её в салаты, десерты или смузи. Она отлично сочетается с йогуртом, медом и орехами, что придаст вашим блюдам уникальный вкус и текстуру.

СОВЕТ №4

Не забывайте о пользе: зимняя дыня богата витаминами и минералами, такими как витамин C, калий и клетчатка. Включение дыни в рацион поможет улучшить пищеварение и поддержать иммунную систему. Убедитесь, что вы наслаждаетесь этим полезным фруктом в своем меню!