Малина, замороженная, подслащенная

Калорийность » Фрукты и фруктовые соки

Малина, замороженная, подслащенная. Пищевая ценность 100 г продукта

 
  Белки 0.70 г
Жиры 0.16 г
Углеводы 26.16 г
     Сахара (всего) 21.76 г
     Пищевые волокна, клетчатка 4.4 г
 

Врачи отмечают, что замороженная и подслащенная малина может быть полезным дополнением к рациону, однако важно учитывать несколько факторов. Во-первых, такая малина сохраняет многие витамины и антиоксиданты, что делает её хорошим источником питательных веществ. Тем не менее, добавление сахара может значительно увеличить калорийность продукта и снизить его полезные свойства. Врачи рекомендуют выбирать варианты с минимальным содержанием добавленного сахара или использовать натуральные подсластители. Также стоит помнить о размере порции, чтобы избежать избыточного потребления калорий. В целом, умеренное употребление замороженной малины может быть частью здорового питания, особенно в зимний период, когда свежие ягоды недоступны.

😱🚀👌 замороженная малина😱🚀👌 замороженная малина

Малина, замороженная, подслащенная. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта

 
Калорийность 103 ккал/г
Калорийность 431 кДж/г
 

Малина, замороженная, подслащенная. Химический состав 100 г продукта

 
Вода 72.75 г
Зола 0.24 г
Макроэлементы
Калий 114 мг
Кальций 15 мг
Магний 13 мг
Натрий 1 мг
Фосфор 17 мг
Микроэлементы
Железо 0.65 мг
Марганец 0.650 мг
Медь 0.105 мг
Селен 0.3 мкг
Цинк 0.18 мг
Каратиноиды
Бета-криптоксантин 0 мкг
Ликопин 0 мкг
Лютеин + зеаксантин 113 мкг
Растительные стиролы, многоатомные спирты
Холестерин (холестерол) 0 мг
Прочее
Кофеин (алколоид, производное пурина) 0 мг
Теобромин (алколоид, производное пурина) 0 мг
Алкоголь (этиловый спирт) 0.0 г
 

Малина, замороженная и подслащенная, вызывает у людей множество положительных эмоций. Многие отмечают её яркий вкус и аромат, который сохраняется даже после заморозки. Это делает её идеальным ингредиентом для десертов, смузи и выпечки. Пользователи часто делятся рецептами, в которых замороженная малина становится звездой, добавляя яркие нотки в йогурты и каши.

Кроме того, замороженная малина — это удобство. Она доступна круглый год, что позволяет наслаждаться вкусом лета даже в холодные зимние месяцы. Многие отмечают, что подслащенная малина идеально подходит для тех, кто хочет быстро приготовить что-то вкусное, не тратя много времени на подготовку.

Некоторые потребители также подчеркивают полезные свойства этого продукта: малина богата витаминами и антиоксидантами, что делает её не только вкусной, но и полезной добавкой в рацион. В целом, отзывы о замороженной и подслащенной малине свидетельствуют о её популярности и универсальности в кулинарии.

Замороженная малина и другие ягоды идеального качества сезона 23/24 из Беларуси готовы к заказамЗамороженная малина и другие ягоды идеального качества сезона 23/24 из Беларуси готовы к заказам

Малина, замороженная, подслащенная. Содержание витаминов в 100 г продукта

 
Витамин A
Витамин А (в международных единицах) 60 МЕ
Витамин А (эквивалент активности ретинола) 3 RAE
Витамин A1 (ретинол) 0 мкг
Альфа-каротин (провитамин витамина А) 29 мкг
Бета-каротин (провитамин витамина А) 21 мкг
Витамины группы B
Витамин B1 (тиамин) 0.019 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.045 мг
Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) 0.230 мг
Витамин B4 (холин) 10.2 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота, кальция пантотенат) 0.150 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.034 мг
Витамин В9 (фолиевая кислота) 0 мкг
     Фолаты (производные фолиевой кислоты) 26 мкг
Витамин 12(добавленный для обогащения в продукт) 0.00 мкг
Витамин C
Витамин C (аскорбиновая кислота) 16.5 мг
Витамин D
Витамин D (в международных единицах) 0 МЕ
Витамин D (D2+D3) 0.0 мкг
Витамин E
Витамин E (альфа-токоферол) 0.72 мг
Витамин K
Витамин K1 (филлохинон) 6.5 мкг
 

Малина, замороженная, подслащенная. Жирные кислоты в 100 г продукта

 
Насыщенные жирные кислоты
Декановая кислота 0.000 г
Додекановая кислота 0.000 г
Тетрадекановая (миристиновая) кислота 0.000 г
Пальмитиновая (гексадекановая) кислота 0.004 г
Октадекановая (стеариновая) кислота 0.001 г
Масляная (бутановая) кислота 0.000 г
Капроновая (гексановая) кислота 0.000 г
Каприловая (октановая) кислота 0.000 г
Ненасыщенные жирные кислоты
Жирные кислоты мононенасыщенные (всего) 0.015 г
Жирные кислоты полиненасыщенные (всего) 0.089 г
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3
Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота 0.000 г
Эйкозапентаеновая кислота 0.000 г
Докозагексаеновая кислота 0.000 г
 
 
По данным
USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS)
Release 24, September 2011
Моя малина зимой - пастила и замороженная ягодаМоя малина зимой — пастила и замороженная ягода

Вопрос-ответ

Как сделать замороженную малину вкусной?

Эти вкусные жемчужины, добавленные в пудинг, брауни или овсяный завтрак, используемые в качестве украшения, добавленные в салат, смешанные с заправкой или соусом, или превращенные в джем, добавят яркие нотки вкуса, повышая изысканность любого блюда.

Чем полезна замороженная малина для организма?

Калий, железо, медь и витамин Р укрепляют стенки кровеносных сосудов, помогают в борьбе с анемией и служат профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Что полезнее варенье из малины или замороженная малина?

В малиновом варенье меньше полезных веществ, чем в свежих и замороженных ягодах.

Как подсластить малину?

Нагрейте сахар и 2/3 стакана воды в средней кастрюле на средне-сильном огне, помешивая, пока сахар не растворится, около 1 минуты. Добавьте ягоды и лимонный сок, готовьте, очень осторожно помешивая, пока ягоды не начнут выделять сок, около 2 минут.

Советы

СОВЕТ №1

Перед замораживанием малины обязательно промойте ягоды под холодной водой и обсушите их. Это поможет удалить грязь и пестициды, а также предотвратит образование льда при замораживании.

СОВЕТ №2

Для подслащивания малины используйте натуральные подсластители, такие как мед или кленовый сироп, чтобы сохранить полезные свойства ягод. Добавляйте подсластитель в небольших количествах, чтобы не перебить естественный вкус малины.

СОВЕТ №3

Храните замороженную малину в герметичных контейнерах или пакетах, чтобы избежать попадания воздуха и влаги. Это поможет сохранить вкус и текстуру ягод на длительный срок.

СОВЕТ №4

Используйте замороженную малину в смузи, десертах или выпечке, добавляя ее в конце приготовления, чтобы сохранить яркий цвет и полезные вещества. Это придаст вашим блюдам свежий и насыщенный вкус.

Ссылка на основную публикацию
Похожее