Бойзенова ягода, замороженная, неподслащенная

Калорийность » Фрукты и фруктовые соки


Бойзенова ягода, замороженная, неподслащенная. Пищевая ценность 100 г продукта

	Белки	1.10	г
	Жиры	0.26	г
	Углеводы	12.19	г
	Сахара (всего)	6.89	г
	Пищевые волокна, клетчатка	5.3	г


Врачи отмечают, что бойзенова ягода, замороженная и неподслащенная, является ценным продуктом для здоровья. Она содержит множество витаминов, минералов и антиоксидантов, которые способствуют укреплению иммунной системы и улучшению общего состояния организма. Замороженные ягоды сохраняют большинство своих полезных свойств, что делает их отличным выбором для добавления в рацион. Специалисты рекомендуют употреблять бойзенову ягоду в качестве добавки к смузи, йогуртам или кашам. Благодаря своему низкому содержанию сахара и высокому уровню клетчатки, она помогает контролировать уровень глюкозы в крови и способствует нормализации обмена веществ. Врачи также подчеркивают, что регулярное употребление этих ягод может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить состояние кожи. Замороженные ягоды 🍓🍒 Отлично 👍 Бойзенова ягода, замороженная, неподслащенная. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта

	Калорийность	50	ккал/г
	Калорийность	209	кДж/г


Бойзенова ягода, замороженная, неподслащенная. Химический состав 100 г продукта

	Вода	85.90	г
	Зола	0.54	г
	Макроэлементы
	Калий	139	мг
	Кальций	27	мг
	Магний	16	мг
	Натрий	1	мг
	Фосфор	27	мг
	Микроэлементы
	Железо	0.85	мг
	Марганец	0.547	мг
	Медь	0.080	мг
	Селен	0.2	мкг
	Цинк	0.22	мг
	Каратиноиды
	Бета-криптоксантин	0	мкг
	Ликопин	0	мкг
	Лютеин + зеаксантин	118	мкг
	Растительные стиролы, многоатомные спирты
	Холестерин (холестерол)	0	мг
	Прочее
	Кофеин (алколоид, производное пурина)	0	мг
	Теобромин (алколоид, производное пурина)	0	мг
	Алкоголь (этиловый спирт)	0.0	г


Бойзенова ягода, замороженная и неподслащенная, вызывает у людей множество положительных отзывов. Многие ценят её за насыщенный вкус и аромат, который сохраняется даже после заморозки. Пользователи отмечают, что эта ягода идеально подходит для приготовления смузи, десертов и соусов, добавляя яркие нотки в блюда. Кроме того, бойзенова ягода богата витаминами и антиоксидантами, что делает её отличным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем. Некоторые отмечают, что её кислый вкус прекрасно сочетается с другими фруктами и ягодами, создавая гармоничные комбинации. Замороженная бойзенова ягода также удобна в использовании: её можно добавлять в каши, йогурты или просто есть в качестве полезного перекуса. В целом, люди высоко оценивают её как вкусный и полезный продукт, который легко интегрировать в повседневное меню. Замороженные ягоды также полезны или очень вредны? Бойзенова ягода, замороженная, неподслащенная. Содержание витаминов в 100 г продукта

	Витамин A
	Витамин А (в международных единицах)	67	МЕ
	Витамин А (эквивалент активности ретинола)	3	RAE
	Витамин A1 (ретинол)	0	мкг
	Альфа-каротин (провитамин витамина А)	0	мкг
	Бета-каротин (провитамин витамина А)	40	мкг
	Витамины группы B
	Витамин B1 (тиамин)	0.053	мг
	Витамин B2 (рибофлавин)	0.037	мг
	Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота)	0.767	мг
	Витамин B4 (холин)	10.2	мг
	Витамин B5 (пантотеновая кислота, кальция пантотенат)	0.250	мг
	Витамин B6 (пиридоксин)	0.056	мг
	Витамин В9 (фолиевая кислота)	0	мкг
	Фолаты (производные фолиевой кислоты)	63	мкг
	Витамин 12(добавленный для обогащения в продукт)	0.00	мкг
	Витамин C
	Витамин C (аскорбиновая кислота)	3.1	мг
	Витамин D
	Витамин D (в международных единицах)	0	МЕ
	Витамин D (D2+D3)	0.0	мкг
	Витамин E
	Витамин E (альфа-токоферол)	0.87	мг
	Витамин K
	Витамин K1 (филлохинон)	7.8	мкг


Бойзенова ягода, замороженная, неподслащенная. Жирные кислоты в 100 г продукта

	Насыщенные жирные кислоты
	Декановая кислота	0.000	г
	Додекановая кислота	0.000	г
	Тетрадекановая (миристиновая) кислота	0.000	г
	Пальмитиновая (гексадекановая) кислота	0.006	г
	Октадекановая (стеариновая) кислота	0.001	г
	Масляная (бутановая) кислота	0.000	г
	Капроновая (гексановая) кислота	0.000	г
	Каприловая (октановая) кислота	0.000	г
	Ненасыщенные жирные кислоты
	Жирные кислоты мононенасыщенные (всего)	0.025	г
	Жирные кислоты полиненасыщенные (всего)	0.148	г
	Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3
	Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота	0.000	г
	Эйкозапентаеновая кислота	0.000	г
	Докозагексаеновая кислота	0.000	г


	По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011

КИТАЙЦЫ НАМ ЗАВИДУЮТ МОЛЧА! Нашумевшая подкормка перед высадкой рассады.

Вопрос-ответ

Какая ягода ближе всего к бойзеновой ягоде?

Бойзенова ягода. Это крупные полусладкие ягоды (крупнее, чем ягоды мариона), которые являются смесью ежевики, логановой ягоды и малины. Бойзенова ягода известна своими крупными семенами и насыщенным темно-бордовым цветом.

Какие ягоды менее калорийны?

Клюква и брусника считаются антивозрастными ягодами. Калорийность их невелика. Они содержат по 50 ккал на 100 г. Осенние ягоды содержат органические кислоты, улучшающие обменные процессы в организме.

Сколько калорий в 100 гр ягод?

Ягоды (100 г) содержат 33 калории.

Советы

СОВЕТ №1

Перед замораживанием бойзеновой ягоды тщательно промойте ее под холодной водой, чтобы удалить грязь и возможные остатки пестицидов. Это поможет сохранить ее натуральный вкус и полезные свойства.

СОВЕТ №2

Для лучшего сохранения текстуры и вкуса бойзеновой ягоды замораживайте ее в однослойном виде на противне, а затем пересыпайте в контейнеры или пакеты. Это предотвратит слипание ягод и упростит дальнейшее использование.

СОВЕТ №3

Используйте замороженные бойзеновые ягоды в смузи, йогуртах или выпечке. Они прекрасно сохраняют свой вкус и питательные вещества, добавляя яркий цвет и аромат вашим блюдам.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на срок хранения замороженной бойзеновой ягоды. Для лучшего качества употребляйте ее в течение 6-12 месяцев. После этого она может потерять свои вкусовые и питательные свойства.