Маммея американская. Пищевая ценность 100 г продукта
Белки
0.50
г
Жиры
0.50
г
Углеводы
12.50
г
Пищевые волокна, клетчатка
3.0
г
Маммея американская, экзотический фрукт, привлекает внимание не только гурманов, но и медицинских специалистов. Врачи отмечают, что этот плод богат витаминами, минералами и антиоксидантами, что делает его полезным для поддержания общего здоровья. Исследования показывают, что регулярное употребление маммеи может способствовать улучшению пищеварения благодаря высокому содержанию клетчатки. Кроме того, врачи подчеркивают, что антиоксиданты, содержащиеся в маммее, могут помочь в борьбе с воспалительными процессами и укреплении иммунной системы. Однако, несмотря на все преимущества, специалисты рекомендуют умеренное потребление этого фрукта, особенно для людей с аллергиями или индивидуальной непереносимостью. В целом, маммея американская может стать полезным дополнением к рациону, но важно учитывать индивидуальные особенности организма.
Mammee apple (Mammea americana)
Маммея американская. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта
Калорийность
51
ккал/г
Калорийность
213
кДж/г
Маммея американская. Химический состав 100 г продукта
Вода
86.20
г
Зола
0.30
г
Макроэлементы
Калий
47
мг
Кальций
11
мг
Магний
16
мг
Натрий
15
мг
Фосфор
11
мг
Микроэлементы
Железо
0.70
мг
Медь
0.086
мг
Селен
0.6
мкг
Цинк
0.10
мг
Растительные стиролы, многоатомные спирты
Холестерин (холестерол)
0
мг
Прочее
Алкоголь (этиловый спирт)
0.0
г
Маммея американская, или маммия, привлекает внимание как любителей экзотических фруктов, так и садоводов. Многие отмечают её сладкий, насыщенный вкус, который напоминает сочетание персика и ананаса. Этот тропический плод не только вкусен, но и полезен: он богат витаминами, минералами и антиоксидантами. Некоторые садоводы делятся опытом выращивания маммии, подчеркивая, что растение требует особого ухода и теплого климата, что делает его идеальным для южных регионов.
Однако не все отзывы положительные. Некоторые отмечают, что плод может быть труднодоступен в магазинах, а его цена порой оказывается высокой. Тем не менее, многие готовы преодолеть эти трудности ради наслаждения уникальным вкусом и ароматом маммии. В целом, этот фрукт вызывает живой интерес и обсуждения, становясь настоящей находкой для гурманов и ценителей экзотики.
Our mamey sapote seed is growing 🌱 #fruit
Маммея американская. Содержание витаминов в 100 г продукта
Маммея американская. Аминокислоты в 100 г продукта
•
Лизин
0.037
г
•
Метионин
0.006
г
Триптофан
0.005
г
•
Примечание.Незаменимыми для взрослого здорового человека являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин. Для детей незаменимыми также являются аргинин и гистидин.
Маммея американская. Жирные кислоты в 100 г продукта
Насыщенные жирные кислоты
Декановая кислота
0.000
г
Додекановая кислота
0.000
г
Тетрадекановая (миристиновая) кислота
0.000
г
Пальмитиновая (гексадекановая) кислота
0.042
г
Октадекановая (стеариновая) кислота
0.094
г
Масляная (бутановая) кислота
0.000
г
Капроновая (гексановая) кислота
0.000
г
Каприловая (октановая) кислота
0.000
г
Ненасыщенные жирные кислоты
Жирные кислоты мононенасыщенные (всего)
0.205
г
Жирные кислоты полиненасыщенные (всего)
0.079
г
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3
Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота
0.000
г
Эйкозапентаеновая кислота
0.000
г
Докозагексаеновая кислота
0.000
г
По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011
Mammea americana
Вопрос-ответ
Как ухаживать за Mammea Americana?
Mammea americana требует яркого, прямого солнечного света для оптимального роста. Он процветает в теплых, влажных условиях, типичных для тропического климата. Дерево предпочитает постоянно влажную почву и должно регулярно поливаться для поддержания влажности.
Каково медицинское применение маммеи африканской?
Mammea africana произрастает в смешанных тропических лесах Конго, Ганы и Либерии и ценится за съедобные плоды, древесину и этномедицинское применение. Смолу применяют при ожогах и чесотке, а плоды, листья и кору используют для лечения лихорадки, кожных инфекций, диареи и бронхита.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите условия выращивания маммеи американской. Это тропическое растение требует теплого климата, поэтому убедитесь, что температура не опускается ниже 10°C. Также важно обеспечить достаточное количество солнечного света и защиту от холодных ветров.
СОВЕТ №2
Регулярно поливайте маммею, но избегайте переувлажнения. Растение предпочитает умеренно влажную почву, поэтому дайте верхнему слою грунта немного подсохнуть между поливами. Это поможет избежать гниения корней.
СОВЕТ №3
Подкармливайте маммею в период активного роста. Используйте удобрения с высоким содержанием калия и фосфора, чтобы стимулировать цветение и плодоношение. Обычно это делается весной и летом, когда растение наиболее активно.
СОВЕТ №4
Следите за вредителями и болезнями. Маммея может быть подвержена атакам насекомых, таких как щитовки и паутинные клещи. Регулярно осматривайте растение и при необходимости применяйте органические инсектициды или мыло для растений.
