Калорийность » Фрукты и фруктовые соки

Мушмула японская. Пищевая ценность 100 г продукта     Белки 0.43 г Жиры 0.20 г Углеводы 12.14 г      Пищевые волокна, клетчатка 1.7 г   Мушмула японская, известная своими уникальными свойствами, привлекает внимание врачей и специалистов в области питания. По мнению экспертов, этот фрукт обладает множеством полезных свойств, включая высокое содержание витаминов и антиоксидантов. Врачи отмечают, что регулярное употребление мушмулы может способствовать укреплению иммунной системы и улучшению обмена веществ. Кроме того, плоды мушмулы содержат клетчатку, что делает их полезными для пищеварения. Некоторые исследования показывают, что экстракты мушмулы могут оказывать противовоспалительное действие и помогать в борьбе с хроническими заболеваниями. Однако специалисты подчеркивают, что, несмотря на все преимущества, важно употреблять этот фрукт в умеренных количествах и учитывать индивидуальные особенности организма. Мушмула японская, дегустация Мушмула японская. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта   Калорийность 47 ккал/г Калорийность 197 кДж/г   Мушмула японская. Химический состав 100 г продукта   Вода 86.73 г Зола 0.50 г Макроэлементы Калий 266 мг Кальций 16 мг Магний 13 мг Натрий 1 мг Фосфор 27 мг Микроэлементы Железо 0.28 мг Марганец 0.148 мг Медь 0.040 мг Селен 0.6 мкг Цинк 0.05 мг Растительные стиролы, многоатомные спирты Фитостеролы 2 мг Холестерин (холестерол) 0 мг Прочее Алкоголь (этиловый спирт) 0.0 г   Мушмула японская, или эриоботрия, вызывает живой интерес у садоводов и любителей экзотических растений. Многие отмечают её необычные плоды, которые обладают сладким вкусом и ароматом, напоминающим смесь персика и груши. В отзывах часто упоминается, что мушмула не только вкусна, но и полезна: она богата витаминами и антиоксидантами. Некоторые садоводы делятся опытом выращивания этого растения, подчеркивая его неприхотливость и устойчивость к неблагоприятным условиям. Однако, чтобы получить хороший урожай, важно учитывать климатические условия и правильно ухаживать за деревом. Кроме того, мушмула привлекает внимание своим декоративным видом: её зеленые листья и яркие плоды делают сад более привлекательным. В целом, мнения о мушмуле японской положительные, и многие мечтают о её посадке в своих садах. Что такое мушмула японская и как ее едят? Мушмула японская. Содержание витаминов в 100 г продукта   Витамин A Витамин А (в международных единицах) 1528 МЕ Витамин А (эквивалент активности ретинола) 76 RAE Витамин A1 (ретинол) 0 мкг Витамины группы B Витамин B1 (тиамин) 0.019 мг Витамин B2 (рибофлавин) 0.024 мг Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) 0.180 мг Витамин B6 (пиридоксин) 0.100 мг Витамин В9 (фолиевая кислота) 0 мкг      Фолаты (производные фолиевой кислоты) 14 мкг Витамин C Витамин C (аскорбиновая кислота) 1.0 мг Витамин D Витамин E Витамин K   Мушмула японская. Аминокислоты в 100 г продукта   Аланин 0.024 г • Аргинин 0.014 г Аспартат (аспарагиновая кислота) 0.058 г • Валин 0.021 г • Гистидин 0.007 г • Глицин (аминоуксусная кислота, аминоэтановая кислота) 0.020 г Глутаминовая кислота 0.061 г • Изолейцин 0.015 г • Лейцин 0.026 г • Лизин 0.023 г • Метионин 0.004 г Пролин 0.027 г Серин 0.020 г Тирозин 0.013 г • Треонин 0.015 г Триптофан 0.005 г • Фенилаланин 0.014 г Цистин 0.006 г • Примечание.Незаменимыми для взрослого здорового человека являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин. Для детей незаменимыми также являются аргинин и гистидин.   Как растет японская слива или мушмула Мушмула японская. Жирные кислоты в 100 г продукта   Насыщенные жирные кислоты Декановая кислота 0.000 г Додекановая кислота 0.001 г Тетрадекановая (миристиновая) кислота 0.001 г Пальмитиновая (гексадекановая) кислота 0.032 г Октадекановая (стеариновая) кислота 0.004 г Масляная (бутановая) кислота 0.000 г Капроновая (гексановая) кислота 0.000 г Каприловая (октановая) кислота 0.000 г Ненасыщенные жирные кислоты Жирные кислоты мононенасыщенные (всего) 0.008 г Жирные кислоты полиненасыщенные (всего) 0.091 г Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота 0.000 г Эйкозапентаеновая кислота 0.000 г Докозагексаеновая кислота 0.000 г     По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011 Eriobotrya japonica

Вопрос-ответ

Чем полезна японская Мушмула?

Польза мушмулы. Мушмула богата витаминами, микроэлементами и клетчаткой, но при этом содержит всего 70 ккал на 100 г, а значит, она не навредит тем, кто сидит на диете. В состав мушмулы входят витамины группы В (включая В6 и фолиевую кислоту В9), С, А и Е, также калий, магний, кальций, фосфор, марганец и селен.

Что по вкусу напоминает Мушмула?

Вкус ферментированной мушмулы похож на перезрелый финик — он сложный и сладкий. Некоторые говорят, что аромат спелого плода похож на аромат яблочного повидла, другие сравнивают вкус и аромат мушмулы с выдержанным вином.

Как называется Мушмула по-русски?

На Северном Кавказе мушмулу обыкновенную по-русски, как правило, называют «шишки». Ср. Также в словаре В. Даля: ЧИШКА, чишки, чишковое дерево — мушмула, Mespilus germanica.

Как вырастить мушмулу японскую?

Как посадить мушмулу? Чтобы посадить мушмулу, выкопайте яму размером чуть больше корневого кома и слегка расширьте ее дно и боковые стороны. Поместите дерево в яму так, чтобы оно находилось на том же уровне земли, что и в первоначальном горшке, и засыпьте почвой, сильно надавив пяткой, чтобы удалить воздушные карманы.

Советы

СОВЕТ №1

Выбирайте зрелые плоды мушмулы японской. Они должны быть мягкими на ощупь и иметь насыщенный цвет. Зрелые плоды обладают сладким вкусом и характерным ароматом, что делает их идеальными для употребления в свежем виде или для приготовления десертов.

СОВЕТ №2

Экспериментируйте с использованием мушмулы в кулинарии. Ее можно добавлять в салаты, компоты, варенья и даже мясные блюда. Мушмула отлично сочетается с орехами, медом и цитрусовыми, что позволяет создавать разнообразные и оригинальные рецепты.

СОВЕТ №3

Не забывайте о пользе мушмулы для здоровья. Она богата витаминами, минералами и антиоксидантами, что способствует укреплению иммунной системы и улучшению пищеварения. Включение мушмулы в рацион может помочь в профилактике различных заболеваний.

СОВЕТ №4

Если у вас есть возможность, попробуйте вырастить мушмулу японскую у себя на даче или в саду. Это не только украсит ваш участок, но и обеспечит вас свежими плодами. Убедитесь, что растение получает достаточно солнечного света и влаги для успешного роста.