Сахарное яблоко, или аннона, вызывает интерес у врачей благодаря своим питательным свойствам и потенциальной пользе для здоровья. Многие специалисты отмечают, что этот фрукт богат витаминами, минералами и антиоксидантами, которые могут способствовать укреплению иммунной системы и улучшению обмена веществ. Врачи также подчеркивают, что сахарное яблоко содержит клетчатку, что полезно для пищеварения и может помочь в контроле уровня сахара в крови. Однако, несмотря на все плюсы, медики предупреждают о необходимости умеренного потребления, так как фрукт обладает высокой калорийностью и может вызвать аллергические реакции у некоторых людей. В целом, сахарное яблоко может стать полезным дополнением к рациону, если употреблять его с осторожностью и в разумных количествах.
Что такое сахарное яблоко и как его едят. Custard apple
Сахарное яблоко. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта
Калорийность
94
ккал/г
Калорийность
393
кДж/г
Сахарное яблоко. Химический состав 100 г продукта
Вода
73.23
г
Зола
0.78
г
Макроэлементы
Калий
247
мг
Кальций
24
мг
Магний
21
мг
Натрий
9
мг
Фосфор
32
мг
Микроэлементы
Железо
0.60
мг
Медь
0.086
мг
Селен
0.6
мкг
Цинк
0.10
мг
Растительные стиролы, многоатомные спирты
Холестерин (холестерол)
0
мг
Прочее
Алкоголь (этиловый спирт)
0.0
г
Сахарное яблоко, или аннона, привлекает внимание многих благодаря своему необычному вкусу и экзотическому виду. Люди, пробовавшие этот фрукт, часто описывают его как сладкий и сочный, с нотками банана и груши. Некоторые отмечают, что текстура мякоти напоминает крем, что делает его идеальным для десертов. В социальных сетях можно встретить восторженные отзывы о том, как легко сахарное яблоко очищается и как приятно его есть в свежем виде.
Однако не все впечатления положительные: некоторые пользователи упоминают о трудностях с выбором спелого плода, так как незрелые яблоки могут быть жесткими и кислыми. Тем не менее, большинство согласны, что стоит попробовать этот фрукт хотя бы раз, чтобы оценить его уникальный вкус и аромат. Сахарное яблоко становится всё более популярным, и многие стремятся включить его в свой рацион, открывая для себя новые гастрономические горизонты.
Нойна/ аннона/ сахарное яблоко| Как есть, где купить, цена
Сахарное яблоко. Содержание витаминов в 100 г продукта
Примечание.Незаменимыми для взрослого здорового человека являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин. Для детей незаменимыми также являются аргинин и гистидин.
АННОНА КАК ВЫРАСТИТЬ ДОМА ЧАСТЬ 1 ПОСАДКА | Гуанабана как вырастить из косточки
Сахарное яблоко. Жирные кислоты в 100 г продукта
Насыщенные жирные кислоты
Декановая кислота
0.000
г
Додекановая кислота
0.000
г
Тетрадекановая (миристиновая) кислота
0.000
г
Пальмитиновая (гексадекановая) кислота
0.028
г
Октадекановая (стеариновая) кислота
0.020
г
Масляная (бутановая) кислота
0.000
г
Капроновая (гексановая) кислота
0.000
г
Каприловая (октановая) кислота
0.000
г
Ненасыщенные жирные кислоты
Жирные кислоты мононенасыщенные (всего)
0.114
г
Жирные кислоты полиненасыщенные (всего)
0.040
г
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3
Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота
0.000
г
Эйкозапентаеновая кислота
0.000
г
Докозагексаеновая кислота
0.000
г
По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011
Annona squamosa
Вопрос-ответ
Как правильно есть сахарное яблоко?
Мякоть спелых плодов сахарного яблока съедобна. Перед употреблением грубая кожура плода обычно вскрывается, затем сегменты мякоти употребляются в пищу, а семена удаляют. Мякоть также используется для изготовления десертов и прохладительных напитков.
Чем полезно сахарное яблоко?
Применение и польза сахарного яблока. В плоде много полезных веществ – витамины, тиамин, рибофлавин, аскорбиновая кислота, лизин, фосфор и железо. Купив сахарное яблоко, вы утолите не только жажду, но и голод.
Какое на вкус сахарное яблоко?
Мякоть плода очень сладкая, белого или кремового цвета и содержит много семян. Вкус плода напоминает ананас или манго.
Как называется фрукт сахарное яблоко?
Гравиола также имеет следующие названия: сахарное яблоко и черимойя. Она имеет оригинальный вид и не менее оригинальный вкус, аромат. Разрезав продукт, вы почувствуете запах клубники и ананаса в сочетании с кокосом и бананом.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте спелые сахарные яблоки: при покупке обращайте внимание на цвет и текстуру плодов. Спелые яблоки должны быть яркими, без пятен и повреждений, а их кожица должна быть гладкой и блестящей.
СОВЕТ №2
Храните сахарные яблоки в прохладном и сухом месте: чтобы продлить срок хранения, лучше всего держать их в холодильнике или в темном, прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей.
СОВЕТ №3
Используйте сахарные яблоки в кулинарии: эти фрукты отлично подходят для приготовления десертов, салатов и смузи. Их сладкий вкус и аромат добавят изюминку в ваши блюда.
СОВЕТ №4
Не забывайте о пользе: сахарные яблоки богаты витаминами и антиоксидантами, поэтому включение их в рацион поможет поддерживать здоровье и укреплять иммунитет.
