Врачи отмечают, что семена арбуза могут быть полезным дополнением к рациону. Они содержат множество питательных веществ, включая белки, жиры, витамины и минералы. Например, семена богаты магнием, который способствует нормализации обмена веществ и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Кроме того, в них присутствуют антиоксиданты, помогающие бороться с воспалительными процессами в организме.
Однако специалисты предупреждают, что семена следует употреблять с осторожностью. Их высокая калорийность может стать проблемой для людей, следящих за весом. Также важно помнить о возможных аллергических реакциях. Врачи рекомендуют предварительно проконсультироваться с диетологом, чтобы определить оптимальное количество семян в рационе и избежать негативных последствий.
Семена арбуза Бомбикс F1 1000семян EZ.
Семена арбуза. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта
Калорийность
557
ккал/г
Калорийность
2330
кДж/г
Семена арбуза. Химический состав 100 г продукта
Вода
5.05
г
Зола
3.94
г
Макроэлементы
Калий
648
мг
Кальций
54
мг
Магний
515
мг
Натрий
99
мг
Фосфор
755
мг
Микроэлементы
Железо
7.28
мг
Марганец
1.614
мг
Медь
0.686
мг
Цинк
10.24
мг
Растительные стиролы, многоатомные спирты
Холестерин (холестерол)
0
мг
Семена арбуза часто становятся предметом обсуждения среди любителей этого сладкого плода. Многие отмечают, что они не только вкусные, но и полезные. Некоторые утверждают, что семена содержат множество витаминов и минералов, таких как магний, цинк и железо, что делает их отличным дополнением к рациону. Есть и те, кто считает, что семена арбуза могут помочь в снижении веса, так как они богаты клетчаткой и способствуют ощущению сытости.
Однако не все разделяют этот энтузиазм. Некоторые люди жалуются на то, что семена могут быть неудобными для употребления, особенно если они не привыкли их есть. В социальных сетях можно встретить множество рецептов, в которых семена обжариваются или добавляются в салаты, что вызывает интерес у кулинаров. В целом, семена арбуза вызывают разнообразные мнения, и каждый находит в них что-то свое.
Семена арбуза посадка — Пата негра хороший и сладкий
Семена арбуза. Содержание витаминов в 100 г продукта
Примечание.Незаменимыми для взрослого здорового человека являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин. Для детей незаменимыми также являются аргинин и гистидин.
ЗАМАЧИВАНИЕ СЕМЯН АРБУЗОВ. ОБЯЗАТЕЛЬНО ЛИ ДЕЛАТЬ? Ольга Чернова.
Семена арбуза. Жирные кислоты в 100 г продукта
Насыщенные жирные кислоты
Пальмитиновая (гексадекановая) кислота
5.413
г
Октадекановая (стеариновая) кислота
4.299
г
Ненасыщенные жирные кислоты
Жирные кислоты мононенасыщенные (всего)
7.407
г
Жирные кислоты полиненасыщенные (всего)
28.094
г
По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011
Citrullus lanatus
Семена арбуза применяют как глистогонное средство. По своему действию они намного мягче, чем тыквенные семечки, и поэтому могут употребляться в процессе лечения детей. Измельченные в мясорубке арбузные семечки смешать с молоком в пропорции 1 к 10. Принимать утром за 1-2 часа до завтрака.
Вопрос-ответ
Чем полезны семечки арбуза?
Несмотря на свой небольшой размер, косточки арбуза обладают высокой питательной ценностью. Они богаты железом, фолиевой кислотой, ниацином, магнием, антиоксидантом под названием ликопин. Чтобы получить пользу от употребления семян, их нужно разжёвывать, чтобы повредить внешнюю оболочку.
Можно ли взять семена из арбуза и вырастить его?
Семена арбуза прорастают быстро и надежно, но не всегда легко пересаживаются. Если вы хотите получить преимущество в начале сезона, посадите семена в помещении в биоразлагаемые горшки или другие биоразлагаемые горшки. Это позволит вам пересадить весь горшок с саженцем, не повреждая корни.
Как и когда сажать семена арбуза?
Семена арбузов и дынь сажают на рассаду в конце апреля – начале мая. Выберите рыхлую, легкую, влагопроницаемую почву. Для этого можно смешать универсальный грунт из пакетов с опилками. Либо составить свою смесь, смешав в равных пропорциях низинный торф, перегной и дерновую землю.
Какую пользу приносит арбузное семя организму?
Семена арбуза, которые можно есть сырыми или сушеными, богаты магнием, который, как объясняет Дероша, играет ключевую роль в выработке энергии, работе нервной системы, синтезе ДНК и белка, а также регуляции артериального давления. Они также содержат фолат, который может помочь снизить риск развития рака и депрессии.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте качественные семена. При покупке семян арбуза обращайте внимание на их происхождение и срок годности. Лучше всего приобретать семена у проверенных производителей или в специализированных магазинах, чтобы гарантировать высокую всхожесть и здоровье растений.
СОВЕТ №2
Подготовьте семена перед посадкой. Для повышения всхожести семена арбуза можно замочить в теплой воде на 24 часа или обработать раствором марганцовки. Это поможет уничтожить возможные болезни и ускорит прорастание.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на условия выращивания. Арбузы требуют много света и тепла, поэтому выбирайте солнечное место для посадки. Оптимальная температура для прорастания семян составляет 25-30°C. Также важно обеспечить растения достаточным количеством влаги, но избегайте переувлажнения.
СОВЕТ №4
Не забывайте о подкормках. Для получения крупных и сладких арбузов важно регулярно подкармливать растения. Используйте комплексные удобрения, содержащие калий и фосфор, которые способствуют развитию корневой системы и плодоношению.
