Калорийность » Фрукты и фруктовые соки

Сок гранатовый, консервированный. Пищевая ценность 100 г продукта     Белки 0.15 г Жиры 0.29 г Углеводы 13.13 г      Сахара (всего) 12.65 г           Сахароза 0.00 г           Глюкоза (декстроза) 6.28 г           Фруктоза 6.37 г           Лактоза 0.00 г           Мальтоза 0.00 г           Галактоза 0.00 г      Пищевые волокна, клетчатка 0.1 г   Врачи отмечают, что консервированный гранатовый сок может быть полезным дополнением к рациону, однако важно учитывать некоторые нюансы. Он содержит множество витаминов и антиоксидантов, которые способствуют укреплению иммунной системы и улучшению общего состояния здоровья. Тем не менее, в процессе консервирования могут теряться некоторые полезные вещества, а также добавляться сахар и консерванты, что снижает его питательную ценность. Специалисты рекомендуют выбирать продукты без добавленных сахаров и искусственных ингредиентов. Кроме того, важно помнить о мере: избыточное потребление даже полезных соков может привести к нежелательным последствиям, таким как повышение уровня сахара в крови. Врачи советуют сочетать сок с разнообразным рационом и не забывать о свежих фруктах. ЧТО ТВОРИТ ГРАНАТ! РЕАЛЬНАЯ ПОЛЬЗА ГРАНАТА #гранат #питание #здоровье Сок гранатовый, консервированный. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта   Калорийность 54 ккал/г Калорийность 228 кДж/г   Сок гранатовый, консервированный. Химический состав 100 г продукта   Вода 85.95 г Зола 0.49 г Макроэлементы Калий 214 мг Кальций 11 мг Магний 7 мг Натрий 9 мг Фосфор 11 мг Микроэлементы Железо 0.10 мг Марганец 0.095 мг Медь 0.021 мг Селен 0.3 мкг Цинк 0.09 мг Каратиноиды Бета-криптоксантин 0 мкг Ликопин 0 мкг Лютеин + зеаксантин 0 мкг Растительные стиролы, многоатомные спирты Холестерин (холестерол) 0 мг Прочее Кофеин (алколоид, производное пурина) 0 мг Теобромин (алколоид, производное пурина) 0 мг Алкоголь (этиловый спирт) 0.0 г   Сок гранатовый, консервированный, вызывает у людей множество положительных отзывов. Многие отмечают его насыщенный вкус и аромат, который прекрасно дополняет различные блюда и напитки. Пользователи ценят удобство упаковки: сок легко хранить и использовать в любое время. Кроме того, гранатовый сок славится своими полезными свойствами — он богат антиоксидантами и витаминами, что делает его популярным выбором для поддержания здоровья. Некоторые отмечают, что консервированный сок может быть немного сладковатым, но это не мешает ему оставаться любимым среди тех, кто ищет натуральные и вкусные добавки к своему рациону. В отзывах также упоминается, что сок отлично подходит для приготовления коктейлей и десертов, добавляя им яркий цвет и уникальный вкус. В целом, консервированный гранатовый сок завоевал доверие многих потребителей благодаря своему качеству и универсальности. Гранатовый сок — бесценное лекарство! Сок гранатовый, консервированный. Содержание витаминов в 100 г продукта   Витамин A Витамин А (в международных единицах) 0 МЕ Витамин А (эквивалент активности ретинола) 0 RAE Витамин A1 (ретинол) 0 мкг Альфа-каротин (провитамин витамина А) 0 мкг Бета-каротин (провитамин витамина А) 0 мкг Витамины группы B Витамин B1 (тиамин) 0.015 мг Витамин B2 (рибофлавин) 0.015 мг Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) 0.233 мг Витамин B4 (холин) 4.8 мг Витамин B5 (пантотеновая кислота, кальция пантотенат) 0.285 мг Витамин B6 (пиридоксин) 0.040 мг Витамин В9 (фолиевая кислота) 0 мкг      Фолаты (производные фолиевой кислоты) 24 мкг Витамин 12(добавленный для обогащения в продукт) 0.00 мкг Витамин C Витамин C (аскорбиновая кислота) 0.1 мг Витамин D Витамин D (в международных единицах) 0 МЕ Витамин D (D2+D3) 0.0 мкг Витамин E Витамин E (альфа-токоферол) 0.38 мг Витамин K Витамин K1 (филлохинон) 10.4 мкг   Сок гранатовый, консервированный. Жирные кислоты в 100 г продукта   Насыщенные жирные кислоты Декановая кислота 0.000 г Додекановая кислота 0.004 г Тетрадекановая (миристиновая) кислота 0.004 г Пальмитиновая (гексадекановая) кислота 0.044 г Октадекановая (стеариновая) кислота 0.024 г Масляная (бутановая) кислота 0.000 г Капроновая (гексановая) кислота 0.000 г Каприловая (октановая) кислота 0.000 г Ненасыщенные жирные кислоты Жирные кислоты мононенасыщенные (всего) 0.059 г Жирные кислоты полиненасыщенные (всего) 0.050 г Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота 0.000 г Эйкозапентаеновая кислота 0.000 г Докозагексаеновая кислота 0.000 г     По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011

Люди пьют его неправильно! Чтобы сберечь всю пользу граната, пить его нужно только так

Вопрос-ответ

Чем полезен концентрат гранатового сока?

Гранатовый сок не только укрепляет иммунитет, но и ускоряет обменные, а также купирует воспалительные процессы. Концентрированный гранатовый сок обладает сильным антибактериальным, антимикробным потенциалом, повышает барьерные функции организма и его способность противостоять инфекциям. Снижает риск развития опухолей.

В каком случае нельзя пить гранатовый сок?

Врачи запрещают пить гранатовый сок при пищеводе Барретта, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при хроническом воспалении поджелудочной железы, гиперацидном гастрите (с повышением кислотности желудка).

Почему гранатовый сок только в стеклянных бутылках?

Стекло блокирует большую часть ультрафиолетовых лучей, защищая содержимое от воздействия света. Кроме того, стеклянная упаковка обеспечивает герметичное закрытие, исключая попадание воздуха, что также помогает сохранить свежесть и качество сока.

Можно ли пить 100% гранатовый сок?

Если нет противопоказаний, врачи рекомендуют употреблять 100-150 мл гранатового сока в день. Это улучшает работу сердца и сосудов, нормализует давление. Пить сок лучше за 15 минут до еды.

Советы

СОВЕТ №1

Выбирайте качественный сок. При покупке консервированного гранатового сока обращайте внимание на состав. Он должен содержать только сок граната без добавления сахара и консервантов. Читайте этикетки и выбирайте продукты с минимальным количеством ингредиентов.

СОВЕТ №2

Храните сок правильно. После открытия упаковки консервированный гранатовый сок следует хранить в холодильнике и употребить в течение нескольких дней. Убедитесь, что бутылка или банка плотно закрыта, чтобы сохранить свежесть и вкус.

СОВЕТ №3

Используйте сок в кулинарии. Консервированный гранатовый сок можно использовать не только как напиток, но и в кулинарии. Добавляйте его в соусы, маринады или десерты для придания им интересного вкуса и аромата.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на порции. Гранатовый сок богат антиоксидантами и витаминами, но его следует употреблять в умеренных количествах. Рекомендуемая порция составляет около 100-150 мл в день, чтобы избежать избыточного потребления сахара.