Сок грейпфрута, консервированный, подслащенный. Пищевая ценность 100 г продукта
Белки
0.58
г
Жиры
0.09
г
Углеводы
11.13
г
Сахара (всего)
11.03
г
Пищевые волокна, клетчатка
0.1
г
Врачи отмечают, что сок грейпфрута, особенно консервированный и подслащенный, может иметь как положительные, так и отрицательные аспекты для здоровья. С одной стороны, грейпфрут богат витаминами, особенно витамином C, и антиоксидантами, которые способствуют укреплению иммунной системы. Однако, консервированный сок часто содержит добавленные сахара и консерванты, что может негативно сказаться на здоровье, особенно для людей с диабетом или теми, кто следит за уровнем сахара в крови. Кроме того, грейпфрут может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, усиливая или ослабляя их действие. Поэтому врачи рекомендуют умеренное потребление такого сока и консультацию с медицинским специалистом перед его включением в рацион, особенно для людей, принимающих лекарства.
Свежевыжатый СОК из грейпфрута
Сок грейпфрута, консервированный, подслащенный. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта
Калорийность
46
ккал/г
Калорийность
192
кДж/г
Сок грейпфрута, консервированный, подслащенный. Химический состав 100 г продукта
Вода
87.38
г
Зола
0.82
г
Макроэлементы
Калий
162
мг
Кальций
8
мг
Магний
10
мг
Натрий
2
мг
Фосфор
11
мг
Микроэлементы
Железо
0.36
мг
Марганец
0.020
мг
Медь
0.048
мг
Селен
0.1
мкг
Цинк
0.06
мг
Каратиноиды
Бета-криптоксантин
1
мкг
Ликопин
0
мкг
Лютеин + зеаксантин
10
мкг
Растительные стиролы, многоатомные спирты
Холестерин (холестерол)
0
мг
Прочее
Кофеин (алколоид, производное пурина)
0
мг
Теобромин (алколоид, производное пурина)
0
мг
Алкоголь (этиловый спирт)
0.0
г
Сок грейпфрута, консервированный и подслащенный, вызывает у людей смешанные чувства. Многие ценят его за яркий, освежающий вкус и легкую сладость, которая смягчает характерную горечь грейпфрута. Это делает напиток более доступным для широкой аудитории, особенно для тех, кто не привык к натуральному вкусу цитрусовых.
Некоторые потребители отмечают удобство упаковки: консервированный сок легко хранить и использовать в любое время. Однако не все довольны добавлением сахара, считая, что это ухудшает натуральный вкус и снижает полезные свойства продукта. Кроме того, есть мнения о том, что подслащенный сок может содержать добавки и консерванты, что вызывает опасения у сторонников здорового питания. В целом, сок грейпфрута в консервированном виде остается популярным выбором для любителей цитрусовых, но требует внимательного подхода к выбору бренда и состава.
Сколько грейпфрутового сока в 1 кг грейпфрута | Соковыжималка Xiaomi / Свежевыжатый сок грейпфрута
Сок грейпфрута, консервированный, подслащенный. Содержание витаминов в 100 г продукта
Сок грейпфрута, консервированный, подслащенный. Жирные кислоты в 100 г продукта
Насыщенные жирные кислоты
Декановая кислота
0.000
г
Додекановая кислота
0.000
г
Тетрадекановая (миристиновая) кислота
0.000
г
Пальмитиновая (гексадекановая) кислота
0.011
г
Октадекановая (стеариновая) кислота
0.001
г
Масляная (бутановая) кислота
0.000
г
Капроновая (гексановая) кислота
0.000
г
Каприловая (октановая) кислота
0.000
г
Ненасыщенные жирные кислоты
Жирные кислоты мононенасыщенные (всего)
0.012
г
Жирные кислоты полиненасыщенные (всего)
0.021
г
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3
Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота
0.000
г
Эйкозапентаеновая кислота
0.000
г
Докозагексаеновая кислота
0.000
г
По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011
Грейпфрут 🍊 полезные свойства кожуры, сока и косточек.
Вопрос-ответ
Сколько сахара в соке рич грейпфрут?
Преимущества: — 100% сок. — Без добавления сахара.
Когда нельзя пить грейпфрутовый сок?
Грейпфруты не рекомендуется есть при заболеваниях ЖКТ: людям с язвенной болезнью, хроническим гастритом с повышенной кислотностью, а также при заболеваниях печени и почек. Нежелательно есть эти фрукты при панкреатите, пиелонефрите, цистите, гепатите, поскольку грейпфрут может дополнительно повлиять на работу печени.
Много ли сахара в грейпфрутовом соке?
Для протестированного 100% грейпфрутового сока средняя концентрация глюкозы, фруктозы и сахарозы составила 2,5, 2,7 и 2,8 г/100 мл соответственно. Средняя концентрация общего сахара в грейпфрутовом соке составила 8,0 г/100 мл с диапазоном от 6,8 до 9,7 г/100 мл.
Какой грейпфрутовый сок лучше?
Свежевыжатый сок грейпфрута всегда лучше консервированного и пакетированного. Следите, чтобы плод грейпфрута был целым, неповреждённым. Чем ярче кожура плода, тем большее количество бета-каротина, тем слаще он будет. Кроме того, красные грейпфруты в большинстве своём гораздо слаще белых.
Советы
СОВЕТ №1
Перед покупкой консервированного грейпфрутового сока обязательно ознакомьтесь с составом на упаковке. Выбирайте продукты с минимальным количеством добавленных сахаров и без искусственных консервантов, чтобы сохранить максимальную пользу для здоровья.
СОВЕТ №2
Используйте грейпфрутовый сок как основу для смузи или коктейлей. Он отлично сочетается с другими фруктами и овощами, добавляя освежающий вкус и полезные витамины. Попробуйте смешать его с бананом и шпинатом для питательного напитка.
СОВЕТ №3
Не забывайте о возможных взаимодействиях грейпфрутового сока с лекарственными препаратами. Если вы принимаете какие-либо медикаменты, проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать нежелательных эффектов.
СОВЕТ №4
Храните открытый консервированный сок в холодильнике и употребляйте его в течение нескольких дней. Это поможет сохранить его свежесть и питательные вещества, а также предотвратит развитие бактерий.
