Сок клюквенно-яблочный. Пищевая ценность 100 г продукта
Белки
0.00
г
Жиры
0.11
г
Углеводы
15.85
г
Сахара (всего)
14.50
г
Пищевые волокна, клетчатка
0.0
г
Врачи отмечают, что клюквенно-яблочный сок обладает множеством полезных свойств. Он богат витаминами, особенно витамином С, который поддерживает иммунную систему и помогает организму бороться с инфекциями. Клюква известна своими антиоксидантными свойствами, что способствует защите клеток от повреждений и замедляет процессы старения. Яблоки, в свою очередь, содержат клетчатку, способствующую нормализации пищеварения и снижению уровня холестерина.
Сок также может быть полезен для профилактики мочевыводящих инфекций благодаря способности клюквы препятствовать прикреплению бактерий к стенкам мочевого пузыря. Однако врачи предостерегают от чрезмерного употребления, так как высокое содержание сахара в соке может негативно сказаться на здоровье, особенно у людей с диабетом. В целом, умеренное употребление клюквенно-яблочного сока может стать вкусным и полезным дополнением к рациону.
Просто и полезно: рецепты любимых зимних напитков, которые согреют🍹⛄️ #ешьназдоровье #диетолог
Сок клюквенно-яблочный. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта
Калорийность
63
ккал/г
Калорийность
263
кДж/г
Сок клюквенно-яблочный. Химический состав 100 г продукта
Вода
83.78
г
Зола
0.26
г
Макроэлементы
Калий
17
мг
Кальций
3
мг
Магний
1
мг
Натрий
2
мг
Фосфор
2
мг
Микроэлементы
Железо
0.07
мг
Марганец
0.029
мг
Медь
0.010
мг
Селен
0.0
мкг
Фториды
82.7
мкг
Цинк
0.02
мг
Каратиноиды
Бета-криптоксантин
0
мкг
Ликопин
0
мкг
Лютеин + зеаксантин
6
мкг
Растительные стиролы, многоатомные спирты
Холестерин (холестерол)
0
мг
Прочее
Кофеин (алколоид, производное пурина)
0
мг
Теобромин (алколоид, производное пурина)
0
мг
Алкоголь (этиловый спирт)
0.0
г
Сок клюквенно-яблочный пользуется популярностью среди любителей натуральных напитков. Многие отмечают его освежающий вкус и приятный аромат, который сочетает в себе кислинку клюквы и сладость яблок. Потребители часто упоминают о его полезных свойствах, таких как богатство витаминами и антиоксидантами, что делает его отличным выбором для поддержания иммунной системы.
Некоторые отмечают, что сок прекрасно утоляет жажду, особенно в жаркие дни, а также хорошо подходит для приготовления коктейлей. Однако есть и те, кто считает, что вкус может быть слишком кислым, особенно если сок содержит много клюквы. В целом, отзывы о клюквенно-яблочном соке в основном положительные, и многие рекомендуют его как вкусный и полезный напиток для всей семьи.
Каковы основные преимущества употребления клюквенно-яблочного сока?
Клюквенно-яблочный сок богат витаминами и антиоксидантами, что способствует укреплению иммунной системы. Клюква известна своими свойствами в борьбе с инфекциями мочевыводящих путей, а яблоки добавляют клетчатку и улучшают пищеварение. В сочетании они создают полезный напиток для общего здоровья.
Можно ли использовать клюквенно-яблочный сок в кулинарии?
Да, клюквенно-яблочный сок можно использовать как ингредиент в различных блюдах. Он отлично подходит для приготовления соусов, маринадов, десертов и коктейлей. Также его можно добавлять в смузи или использовать в качестве заправки для салатов, придавая блюдам приятную кисло-сладкую нотку.
Как правильно хранить клюквенно-яблочный сок?
Клюквенно-яблочный сок следует хранить в холодильнике в плотно закрытой бутылке или контейнере. Если сок был открыт, его лучше употребить в течение нескольких дней. Для длительного хранения можно заморозить сок в порционных контейнерах, что позволит сохранить его полезные свойства на более длительный срок.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте свежие ингредиенты. Для приготовления клюквенно-яблочного сока выбирайте только свежие и спелые яблоки и клюкву. Это обеспечит максимальную насыщенность вкуса и полезных веществ в вашем напитке.
СОВЕТ №2
Добавьте немного лимона. Чтобы сбалансировать сладость яблок и кислинку клюквы, добавьте в сок немного свежевыжатого лимонного сока. Это не только улучшит вкус, но и увеличит содержание витамина C.
СОВЕТ №3
Экспериментируйте с другими фруктами. Вы можете разнообразить вкус вашего сока, добавив другие фрукты, такие как груши или апельсины. Это придаст напитку новые оттенки и сделает его более интересным.
СОВЕТ №4
Храните сок в холодильнике. Чтобы сохранить свежесть и полезные свойства клюквенно-яблочного сока, храните его в герметичной бутылке в холодильнике. Лучше всего употребить сок в течение 2-3 дней после приготовления.
