Калорийность » Фрукты и фруктовые соки

Сок клюквенный. Пищевая ценность 100 г продукта     Белки 0.39 г Жиры 0.13 г Углеводы 12.20 г      Сахара (всего) 12.10 г      Пищевые волокна, клетчатка 0.1 г   Врачи отмечают, что клюквенный сок обладает множеством полезных свойств, благодаря высокому содержанию витаминов и антиоксидантов. Он особенно ценен для поддержания здоровья мочевыводящих путей, так как помогает предотвратить инфекции, благодаря своим природным антимикробным свойствам. Кроме того, клюквенный сок может способствовать улучшению работы сердечно-сосудистой системы, снижая уровень плохого холестерина и повышая уровень хорошего. Однако специалисты предупреждают, что сок следует употреблять в умеренных количествах, так как он может содержать много сахара и кислоты, что может негативно сказаться на зубах и желудке. В целом, клюквенный сок может стать полезным дополнением к рациону, но важно учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться с врачом при наличии хронических заболеваний. 100% клюквенный сок Сок клюквенный. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта   Калорийность 46 ккал/г Калорийность 194 кДж/г   Сок клюквенный. Химический состав 100 г продукта   Вода 87.13 г Зола 0.15 г Макроэлементы Калий 77 мг Кальций 8 мг Магний 6 мг Натрий 2 мг Фосфор 13 мг Микроэлементы Железо 0.25 мг Медь 0.055 мг Селен 0.1 мкг Цинк 0.10 мг Каратиноиды Бета-криптоксантин 0 мкг Ликопин 0 мкг Лютеин + зеаксантин 68 мкг Растительные стиролы, многоатомные спирты Холестерин (холестерол) 0 мг Прочее Кофеин (алколоид, производное пурина) 0 мг Теобромин (алколоид, производное пурина) 0 мг Алкоголь (этиловый спирт) 0.0 г   Сок клюквенный вызывает множество положительных отзывов среди потребителей. Многие отмечают его освежающий вкус и яркий цвет, который привлекает внимание. Люди ценят его за натуральность и отсутствие искусственных добавок, что делает напиток популярным среди сторонников здорового питания. Кроме того, клюквенный сок известен своими полезными свойствами: он богат витаминами, антиоксидантами и помогает укрепить иммунную систему. Некоторые пользователи отмечают, что регулярное употребление этого сока способствует улучшению состояния кожи и общего самочувствия. Однако, есть и те, кто считает его вкус слишком кислым и предпочитает смешивать сок с другими фруктовыми напитками. В целом, сок клюквенный занимает достойное место на полках магазинов и в сердцах потребителей, которые ищут не только вкусный, но и полезный продукт. 🍷 Морс из замороженной клюквы, рецепт вкусного и полезного напитка из замороженной ягоды. Сок клюквенный. Содержание витаминов в 100 г продукта   Витамин A Витамин А (в международных единицах) 45 МЕ Витамин А (эквивалент активности ретинола) 2 RAE Витамин A1 (ретинол) 0 мкг Альфа-каротин (провитамин витамина А) 0 мкг Бета-каротин (провитамин витамина А) 27 мкг Витамины группы B Витамин B1 (тиамин) 0.009 мг Витамин B2 (рибофлавин) 0.018 мг Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) 0.091 мг Витамин B4 (холин) 3.3 мг Витамин B6 (пиридоксин) 0.052 мг Витамин В9 (фолиевая кислота) 0 мкг      Фолаты (производные фолиевой кислоты) 1 мкг Витамин 12(добавленный для обогащения в продукт) 0.00 мкг Витамин C Витамин C (аскорбиновая кислота) 9.3 мг Витамин D Витамин D (в международных единицах) 0 МЕ Витамин D (D2+D3) 0.0 мкг Витамин E Витамин E (альфа-токоферол) 1.20 мг Витамин K Витамин K1 (филлохинон) 5.1 мкг   Сок клюквенный. Жирные кислоты в 100 г продукта   Насыщенные жирные кислоты Декановая кислота 0.000 г Додекановая кислота 0.000 г Тетрадекановая (миристиновая) кислота 0.000 г Пальмитиновая (гексадекановая) кислота 0.008 г Октадекановая (стеариновая) кислота 0.002 г Масляная (бутановая) кислота 0.000 г Капроновая (гексановая) кислота 0.000 г Каприловая (октановая) кислота 0.000 г Ненасыщенные жирные кислоты Жирные кислоты мононенасыщенные (всего) 0.023 г Жирные кислоты полиненасыщенные (всего) 0.070 г Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота 0.000 г Эйкозапентаеновая кислота 0.000 г Докозагексаеновая кислота 0.000 г     По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011

Морс " ВИТАМИННЫЙ "без варки. Морс из брусники и клюквы! Очень быстро и вкусно!

Вопрос-ответ

Для чего пьют клюквенный сок?

Регулярное употребление клюквенного сока укрепляет иммунитет, улучшает состояние кожи, очищает кровь и нормализует работу щитовидной железы. Клюква выступает природным антибиотиком, может помочь в лечении воспалений и простуд.

Какой сок на 100% состоит из клюквы?

Ocean Spray® Pure Unsweetened Cranberry, 100% клюквенный сок из концентрата, бутылка 32 жидких унции (упаковка из 8 шт.).

Зачем пьют клюквенный сок во время месячных?

Принесет пользу ягода и при женских проблемах. Она ослабляет менструальные боли, оказывает благоприятное действие на функционирование репродуктивной системы. Калорийность клюквы невысокая (26 килокалорий). Поэтому она служит эффективным средством для избавления от лишнего веса.

Каковы плюсы и минусы употребления клюквенного сока?

Существуют различные преимущества для здоровья от клюквенного сока, включая профилактику инфекций, замедление или уменьшение тяжести хронических заболеваний и предотвращение возрастного окислительного повреждения. Клюквенный сок также может временно ухудшить такие состояния, как кислотный рефлюкс, поскольку он имеет слабую кислотность.

Советы

СОВЕТ №1

При выборе клюквенного сока отдавайте предпочтение продуктам без добавления сахара и консервантов. Чистый сок сохраняет все полезные свойства ягод и обеспечивает максимальную пользу для здоровья.

СОВЕТ №2

Чтобы улучшить вкус клюквенного сока, попробуйте смешать его с другими натуральными соками, такими как яблочный или апельсиновый. Это не только сделает напиток более приятным на вкус, но и добавит дополнительные витамины.

СОВЕТ №3

Клюквенный сок можно использовать не только как напиток, но и как ингредиент для различных блюд. Попробуйте добавлять его в соусы, маринады или десерты, чтобы придать им уникальный вкус и аромат.

СОВЕТ №4

Регулярное употребление клюквенного сока может помочь в профилактике инфекций мочевыводящих путей. Однако, если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете лекарства, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед добавлением сока в свой рацион.