Солнечная рыба, известная также как мандариновая рыба, привлекает внимание не только своей яркой окраской, но и потенциальной пользой для здоровья. Врачи отмечают, что этот вид рыбы является источником высококачественного белка, омега-3 жирных кислот и витаминов, что делает её полезным продуктом в рационе. Однако специалисты предостерегают от чрезмерного потребления морепродуктов, так как они могут накапливать тяжелые металлы и токсины. Важно выбирать рыбу из надежных источников и обращать внимание на её свежесть. В целом, умеренное употребление солнечной рыбы может стать вкусным и полезным дополнением к сбалансированному питанию, но всегда стоит учитывать индивидуальные особенности организма и возможные аллергии.
Фантастическая Рыба-Луна
Солнечная рыба. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта
Калорийность
89
ккал/г
Калорийность
372
кДж/г
Солнечная рыба. Химический состав 100 г продукта
Вода
79.50
г
Зола
1.10
г
Макроэлементы
Калий
350
мг
Кальций
80
мг
Магний
30
мг
Натрий
80
мг
Фосфор
180
мг
Микроэлементы
Железо
1.20
мг
Марганец
0.700
мг
Медь
0.300
мг
Селен
12.6
мкг
Цинк
1.55
мг
Растительные стиролы, многоатомные спирты
Холестерин (холестерол)
67
мг
Солнечная рыба, или как её ещё называют, солнечный окунь, вызывает множество восторженных отзывов среди любителей природы и рыболовов. Многие отмечают её яркую окраску, которая действительно напоминает солнечные лучи, и это делает её настоящей жемчужиной водоёмов. Рыба привлекает внимание не только своим внешним видом, но и интересным поведением. Люди часто делятся впечатлениями о том, как солнечные рыбы проявляют активность на поверхности воды, особенно в тёплую погоду.
Некоторые рыболовы отмечают, что ловля солнечной рыбы — это настоящее искусство, требующее терпения и навыков. Она хорошо реагирует на различные приманки, что делает процесс ловли увлекательным. В то же время, многие любители аквариумистики восхищаются возможностью содержать солнечных рыб в домашних условиях, создавая для них комфортные условия. В целом, солнечная рыба оставляет яркие впечатления и становится темой для обсуждения среди людей, увлечённых природой и рыбалкой.
Океаническая солнечная рыба
Солнечная рыба. Содержание витаминов в 100 г продукта
Примечание.Незаменимыми для взрослого здорового человека являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин. Для детей незаменимыми также являются аргинин и гистидин.
Чем опасен СОЛНЕЧНЫЙ ОКУНЬ? Яркий ВРЕДИТЕЛЬ из Северной Америки.
Солнечная рыба. Жирные кислоты в 100 г продукта
Насыщенные жирные кислоты
Тетрадекановая (миристиновая) кислота
0.012
г
Пальмитиновая (гексадекановая) кислота
0.099
г
Октадекановая (стеариновая) кислота
0.028
г
Ненасыщенные жирные кислоты
Жирные кислоты мононенасыщенные (всего)
0.117
г
Жирные кислоты полиненасыщенные (всего)
0.246
г
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3
Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота
0.033
г
Эйкозапентаеновая кислота
0.037
г
Докозагексаеновая кислота
0.072
г
По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011
Солнечная рыба или Солнечник обыкновенный или Солнечный окунь (Lepomis gibbosus)
Солнечная рыба достигает длины от 15 до 30 см.
Вопрос-ответ
Что такое солнечная рыба и где она обитает?
Солнечная рыба, или молотоголовый солнечник, – это крупная морская рыба, известная своим плоским телом и характерной формой. Она обитает в теплых водах океанов, особенно в тропических и субтропических зонах, таких как Средиземное море и Тихий океан.
Как солнечная рыба влияет на экосистему?
Солнечная рыба играет важную роль в морской экосистеме, так как она является частью пищевой цепи. Она питается медузами и другими планктонными организмами, контролируя их популяцию и поддерживая баланс в экосистеме. Кроме того, солнечные рыбы служат пищей для крупных хищников, таких как акулы и морские черепахи.
Почему солнечная рыба считается уникальной?
Солнечная рыба уникальна благодаря своим размерам и необычной форме. Она может достигать длины до 3 метров и веса до 2,5 тонн. Кроме того, солнечные рыбы часто принимают вертикальное положение на поверхности воды, что делает их легко заметными. Их поведение и внешний вид привлекают внимание как ученых, так и любителей природы.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите особенности солнечной рыбы, чтобы понять, как она адаптируется к своему окружению. Это поможет вам лучше осознать её поведение и привычки, что может быть полезно для наблюдений или даже для аквариумистики.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на условия обитания солнечной рыбы в природе. Знание о том, какие водоемы и температуры ей подходят, поможет вам создать оптимальные условия, если вы решите завести её в аквариуме.
СОВЕТ №3
Не забывайте о важности сохранения экосистемы, в которой обитает солнечная рыба. Поддерживайте экологические инициативы и старайтесь минимизировать воздействие на природные водоемы, чтобы сохранить этот уникальный вид для будущих поколений.
