Калорийность » Рыба

Устрица виргинская консервированная. Пищевая ценность 100 г продукта     Белки 7.06 г Жиры 2.47 г Углеводы 3.91 г      Сахара (всего) 0.00 г      Пищевые волокна, клетчатка 0.0 г   Врачи отмечают, что консервированные устрицы виргинские могут быть полезным дополнением к рациону, однако важно учитывать некоторые аспекты. Эти моллюски являются источником белка, витаминов и минералов, таких как цинк и витамин B12, что делает их привлекательными для поддержания здоровья. Тем не менее, специалисты предупреждают о возможных рисках, связанных с консервацией. При неправильном хранении или обработке устрицы могут стать источником пищевых инфекций. Кроме того, людям с аллергией на морепродукты следует быть особенно осторожными. В целом, умеренное потребление консервированных устриц может принести пользу, но важно выбирать качественные продукты и соблюдать меры предосторожности. Как есть устрицы Устрица виргинская консервированная. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта   Калорийность 68 ккал/г Калорийность 287 кДж/г   Устрица виргинская консервированная. Химический состав 100 г продукта   Вода 85.14 г Зола 1.42 г Макроэлементы Калий 229 мг Кальций 45 мг Магний 54 мг Натрий 112 мг Фосфор 139 мг Микроэлементы Железо 6.70 мг Марганец 0.450 мг Медь 4.461 мг Селен 35.8 мкг Цинк 90.95 мг Каратиноиды Бета-криптоксантин 0 мкг Ликопин 0 мкг Лютеин + зеаксантин 0 мкг Растительные стиролы, многоатомные спирты Холестерин (холестерол) 55 мг Прочее Кофеин (алколоид, производное пурина) 0 мг Теобромин (алколоид, производное пурина) 0 мг Алкоголь (этиловый спирт) 0.0 г   Устрица виргинская консервированная вызывает разнообразные мнения среди любителей морепродуктов. Многие ценят её за насыщенный вкус и текстуру, которая сохраняется даже после консервации. Некоторые гурманы отмечают, что такие устрицы идеально подходят для закусок, добавляя изысканность в блюда. В то же время, есть и те, кто считает, что консервированные устрицы не могут сравниться с свежими, теряя часть своего уникального аромата и свежести. Тем не менее, удобство хранения и длительный срок годности делают их популярными среди тех, кто хочет наслаждаться морепродуктами в любое время. В целом, устрица виргинская в консервированном виде остаётся интересным выбором для кулинарных экспериментов и создания оригинальных закусок. Как правильно есть устрицы #устрицы #морепродукты #турция Устрица виргинская консервированная. Содержание витаминов в 100 г продукта   Витамин A Витамин А (в международных единицах) 300 МЕ Витамин А (эквивалент активности ретинола) 90 RAE Витамин A1 (ретинол) 90 мкг Альфа-каротин (провитамин витамина А) 0 мкг Бета-каротин (провитамин витамина А) 0 мкг Витамины группы B Витамин B1 (тиамин) 0.150 мг Витамин B2 (рибофлавин) 0.166 мг Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) 1.244 мг Витамин B4 (холин) 81.0 мг Витамин B5 (пантотеновая кислота, кальция пантотенат) 0.180 мг Витамин B6 (пиридоксин) 0.095 мг Витамин В9 (фолиевая кислота) 0 мкг      Фолаты (производные фолиевой кислоты) 9 мкг Витамин 12(добавленный для обогащения в продукт) 0.00 мкг Витамин C Витамин C (аскорбиновая кислота) 5.0 мг Витамин D Витамин D (в международных единицах) 1 МЕ Витамин D3 (холекальциферол) 0.0 мкг Витамин D (D2+D3) 0.0 мкг Витамин E Витамин E (альфа-токоферол) 0.85 мг Витамин K Витамин K1 (филлохинон) 0.1 мкг   Устрица виргинская консервированная. Аминокислоты в 100 г продукта   Аланин 0.427 г • Аргинин 0.515 г Аспартат (аспарагиновая кислота) 0.681 г • Валин 0.308 г • Гистидин 0.136 г • Глицин (аминоуксусная кислота, аминоэтановая кислота) 0.442 г Глутаминовая кислота 0.961 г • Изолейцин 0.307 г • Лейцин 0.497 г • Лизин 0.528 г • Метионин 0.159 г Пролин 0.288 г Серин 0.316 г Тирозин 0.226 г • Треонин 0.304 г Триптофан 0.079 г • Фенилаланин 0.253 г Цистин 0.093 г • Примечание.Незаменимыми для взрослого здорового человека являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин. Для детей незаменимыми также являются аргинин и гистидин.   Как проверить свежая ли устрица Устрица виргинская консервированная. Жирные кислоты в 100 г продукта   Насыщенные жирные кислоты Декановая кислота 0.000 г Додекановая кислота 0.000 г Тетрадекановая (миристиновая) кислота 0.109 г Пальмитиновая (гексадекановая) кислота 0.435 г Октадекановая (стеариновая) кислота 0.060 г Масляная (бутановая) кислота 0.000 г Капроновая (гексановая) кислота 0.000 г Каприловая (октановая) кислота 0.000 г Ненасыщенные жирные кислоты Жирные кислоты мононенасыщенные (всего) 0.250 г Жирные кислоты полиненасыщенные (всего) 0.739 г Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота 0.050 г Эйкозапентаеновая кислота 0.211 г Докозагексаеновая кислота 0.228 г     По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011

Вопрос-ответ

Можно ли есть консервированные устрицы прямо из банки?

Они полностью приготовлены и безопасны для употребления прямо из банки. Самое замечательное, что вы можете приготовить консервированные устрицы так же, как и сырые. Продолжайте прокручивать страницу, чтобы увидеть рецепты с использованием консервированных устриц.

Чем полезна устрица для организма?

В мясе устриц содержатся жиры, белки и углеводы, цинк, медь, железо, селен, натрий, йод, фтор, жирные кислоты, в частности «омега-3», витамины группы В (В1, В2, В12). Это не только способствует образованию тестостерона, пробуждающего либидо, но и создает тонкий вкус морепродуктам.

Полезны ли консервированные устрицы?

ОЧЕНЬ ПИТАТЕЛЬНЫЕ: Консервированные устрицы содержат белок, железо, кальций и калий. Одна банка на 3,75 унции содержит 18 граммов белка, 4 грамма углеводов и 7 граммов жира, включая 3,5 грамма полиненасыщенных жиров.

Полезны ли консервированные устрицы для печени?

Консервированные устрицы могут быть полезны для печени благодаря высокому содержанию белка, витаминов (особенно B12) и минералов, таких как цинк и медь, которые поддерживают здоровье печени. Однако важно учитывать, что они могут содержать высокое количество натрия и консервантов, поэтому их следует употреблять в умеренных количествах.

Советы

СОВЕТ №1

При выборе консервированных устриц обращайте внимание на срок годности и условия хранения. Убедитесь, что упаковка не повреждена, а содержимое выглядит свежим и аппетитным.

СОВЕТ №2

Перед употреблением консервированных устриц рекомендуется промыть их под холодной водой, чтобы удалить излишки соли и консерванты. Это поможет улучшить вкус и сделать их более приятными для восприятия.

СОВЕТ №3

Консервированные устрицы отлично сочетаются с различными соусами, такими как лимонный сок, соевый соус или острый соус. Экспериментируйте с приправами, чтобы найти идеальное сочетание для вашего вкуса.

СОВЕТ №4

Используйте консервированные устрицы в различных блюдах, таких как пасты, салаты или закуски. Они добавят изысканный вкус и текстуру, а также обогатят ваше меню новыми кулинарными идеями.