Абрикосы без кожуры, консервированные в воде

Калорийность » Фрукты и фруктовые соки

Абрикосы без кожуры, консервированные в воде. Пищевая ценность 100 г продукта

 
  Белки 0.69 г
Жиры 0.03 г
Углеводы 5.48 г
     Пищевые волокна, клетчатка 1.1 г
 

Врачи отмечают, что консервированные абрикосы без кожуры, упакованные в воду, могут быть полезным дополнением к рациону. Они сохраняют большинство витаминов и минералов, таких как витамин A, C и калий, что способствует укреплению иммунной системы и поддержанию здоровья сердца. Кроме того, отсутствие кожуры делает их легче усваиваемыми, что особенно важно для людей с проблемами пищеварения. Однако специалисты рекомендуют обращать внимание на состав консервов, так как добавление сахара или консервантов может снизить их полезные свойства. В целом, умеренное потребление таких абрикосов может быть хорошим вариантом для разнообразия диеты и получения необходимых питательных веществ.

#абрикосы #сыроеваренье#варенье #быстроивкусно#абрикосы #сыроеваренье#варенье #быстроивкусно

Абрикосы без кожуры, консервированные в воде. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта

 
Калорийность 22 ккал/г
Калорийность 92 кДж/г
 

Абрикосы без кожуры, консервированные в воде. Химический состав 100 г продукта

 
Вода 93.43 г
Зола 0.38 г
Макроэлементы
Калий 154 мг
Кальций 8 мг
Магний 9 мг
Натрий 11 мг
Фосфор 16 мг
Микроэлементы
Железо 0.54 мг
Марганец 0.053 мг
Медь 0.068 мг
Цинк 0.11 мг
Растительные стиролы, многоатомные спирты
Холестерин (холестерол) 0 мг
 

Консервированные абрикосы без кожуры в воде вызывают множество положительных откликов у любителей фруктов. Многие отмечают их нежную текстуру и сладкий вкус, которые сохраняются даже после обработки. Такие абрикосы идеально подходят для приготовления десертов, добавления в йогурты или употребления в чистом виде. Пользователи также подчеркивают, что отсутствие кожуры делает их более удобными для детей и людей с чувствительным пищеварением. Кроме того, консервированные абрикосы сохраняют большинство витаминов и минералов, что делает их полезным дополнением к рациону. Многие ценят их за универсальность: они могут стать как основным десертом, так и компонентом для выпечки. В целом, консервированные абрикосы без кожуры в воде — это вкусный и практичный продукт, который находит свое место на кухне многих домохозяек.

Консервированные абрикосы на зимуКонсервированные абрикосы на зиму

Абрикосы без кожуры, консервированные в воде. Содержание витаминов в 100 г продукта

 
Витамин A
Витамин А (в международных единицах) 1810 МЕ
Витамин А (эквивалент активности ретинола) 91 RAE
Витамин A1 (ретинол) 0 мкг
Витамины группы B
Витамин B1 (тиамин) 0.020 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.024 мг
Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) 0.437 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота, кальция пантотенат) 0.092 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.054 мг
Витамин В9 (фолиевая кислота) 0 мкг
     Фолаты (производные фолиевой кислоты) 2 мкг
Витамин C
Витамин C (аскорбиновая кислота) 1.8 мг
Витамин D
Витамин D (в международных единицах) 0 МЕ
Витамин D (D2+D3) 0.0 мкг
Витамин E
Витамин K
 

Абрикосы без кожуры, консервированные в воде. Аминокислоты в 100 г продукта

 
Аланин 0.034 г
Аргинин 0.027 г
Аспартат (аспарагиновая кислота) 0.157 г
Валин 0.025 г
Гистидин 0.011 г
Глицин (аминоуксусная кислота, аминоэтановая кислота) 0.021 г
Глутаминовая кислота 0.069 г
Изолейцин 0.021 г
Лейцин 0.040 г
Лизин 0.048 г
Метионин 0.003 г
Пролин 0.041 г
Серин 0.039 г
Тирозин 0.016 г
Треонин 0.025 г
Триптофан 0.012 г
Фенилаланин 0.028 г
Цистин 0.002 г
Примечание.Незаменимыми для взрослого здорового человека являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин. Для детей незаменимыми также являются аргинин и гистидин.
 
Натуральные АБРИКОСЫ на зиму! Самый простой рецепт консервирования абрикосов без сахара Cooking DayНатуральные АБРИКОСЫ на зиму! Самый простой рецепт консервирования абрикосов без сахара Cooking Day

Абрикосы без кожуры, консервированные в воде. Жирные кислоты в 100 г продукта

 
Насыщенные жирные кислоты
Пальмитиновая (гексадекановая) кислота 0.002 г
Ненасыщенные жирные кислоты
Жирные кислоты мононенасыщенные (всего) 0.013 г
Жирные кислоты полиненасыщенные (всего) 0.006 г
 
 
По данным
USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS)
Release 24, September 2011

Вопрос-ответ

Стоит ли замачивать абрикосы в воде?

Да, замачивание кураги может сделать ее вкус более сладким. Вода увлажняет фрукты, смягчая их текстуру и высвобождая натуральные сахара, что усиливает сладость и вкус.

Можно ли абрикосы запивать водой?

Абрикосы, особенно свежие, персики нельзя употреблять натощак, а также после приема грибов, фасоли, гороха. А если абрикосы запить холодной водой, то можно испытать неприятные ощущения в желудке и кишечнике, сопровождающиеся поносом. Свежие абрикосы вредны для больных язвенной болезнью и острым гастритом.

Зачем замачивать абрикосы в воде с содой?

А замачивание фруктов в содовом растворе стабилизирует их плотность и впоследствии не дает развариваться. Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.

Как долго замачивать абрикосы?

Положите их в кастрюлю. Добавьте воды, накройте крышкой и оставьте на 2-3 часа. Доведите до кипения (используя ту же воду), накройте крышкой и варите на очень медленном огне в течение 15 минут или до готовности. Перед тем как снять с огня, добавьте сахар.

Советы

СОВЕТ №1

Перед консервированием абрикосов обязательно выберите спелые и качественные плоды. Они должны быть без повреждений и гнили, так как это повлияет на вкус и срок хранения готового продукта.

СОВЕТ №2

Для облегчения удаления кожуры попробуйте бланшировать абрикосы. Опустите их в кипящую воду на 30 секунд, а затем сразу же в холодную. Это поможет кожуре легко отделиться от мякоти.

СОВЕТ №3

При консервировании используйте стерилизованные банки и крышки, чтобы избежать порчи продукта. Это обеспечит длительное хранение и сохранит вкус абрикосов.

СОВЕТ №4

Добавьте немного лимонного сока в воду, в которой будут консервироваться абрикосы. Это не только улучшит вкус, но и поможет сохранить яркий цвет плодов.

Ссылка на основную публикацию
Похожее