Калорийность » Фрукты и фруктовые соки

Дыня белая (honeydew). Пищевая ценность 100 г продукта     Белки 0.54 г Жиры 0.14 г Углеводы 9.09 г      Сахара (всего) 8.12 г           Сахароза 2.48 г           Глюкоза (декстроза) 2.68 г           Фруктоза 2.96 г           Лактоза 0.00 г           Мальтоза 0.00 г           Галактоза 0.00 г      Крахмал 0.00 г      Пищевые волокна, клетчатка 0.8 г   Врачи отмечают, что белая дыня, известная как honeydew, является не только вкусным, но и полезным продуктом. Она содержит множество витаминов, таких как C и B6, а также минералы, включая калий и магний, которые способствуют нормализации обмена веществ и поддержанию сердечно-сосудистой системы. Благодаря высокому содержанию воды, эта дыня помогает поддерживать гидратацию организма, что особенно важно в жаркие дни. Кроме того, врачи подчеркивают, что белая дыня обладает низкой калорийностью, что делает её отличным выбором для тех, кто следит за своим весом. Однако, как и с любым продуктом, важно соблюдать умеренность. У некоторых людей может наблюдаться индивидуальная непереносимость или аллергия на дыню, поэтому при введении её в рацион стоит быть внимательным. В целом, honeydew может стать отличным дополнением к разнообразному и сбалансированному питанию. БЕЛАЯ МУСКАТНАЯ ДЫНЯ HONEY DEW ЗИМОЙ ☕ вкусный обзор еды Дыня белая (honeydew). Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта   Калорийность 36 ккал/г Калорийность 150 кДж/г   Дыня белая (honeydew). Химический состав 100 г продукта   Вода 89.82 г Зола 0.41 г Макроэлементы Калий 228 мг Кальций 6 мг Магний 10 мг Натрий 18 мг Фосфор 11 мг Микроэлементы Железо 0.17 мг Марганец 0.027 мг Медь 0.024 мг Селен 0.7 мкг Цинк 0.09 мг Каратиноиды Бета-криптоксантин 0 мкг Ликопин 0 мкг Лютеин + зеаксантин 27 мкг Растительные стиролы, многоатомные спирты Холестерин (холестерол) 0 мг Прочее Кофеин (алколоид, производное пурина) 0 мг Теобромин (алколоид, производное пурина) 0 мг Алкоголь (этиловый спирт) 0.0 г   Дыня белая, известная также как honeydew, завоевала популярность благодаря своему сладкому и освежающему вкусу. Многие ценят её за нежную текстуру и сочность, что делает её идеальным дополнением к летним салатам и десертам. Люди отмечают, что дыня белая прекрасно утоляет жажду и является отличным источником витаминов и минералов. Некоторые делятся рецептами смузи и коктейлей, в которых этот фрукт становится звездой. Однако не все восторженно отзываются о honeydew: некоторые считают, что её вкус слишком мягкий и невыразительный по сравнению с другими сортами дынь. Тем не менее, для многих дыня белая ассоциируется с теплыми летними днями и приятными моментами, что делает её любимым лакомством в сезон. Cutting a Honeydew Melon😋 Дыня белая (honeydew). Содержание витаминов в 100 г продукта   Витамин A Витамин А (в международных единицах) 50 МЕ Витамин А (эквивалент активности ретинола) 3 RAE Витамин A1 (ретинол) 0 мкг Альфа-каротин (провитамин витамина А) 0 мкг Бета-каротин (провитамин витамина А) 30 мкг Витамины группы B Витамин B1 (тиамин) 0.038 мг Витамин B2 (рибофлавин) 0.012 мг Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) 0.418 мг Витамин B4 (холин) 7.6 мг Витамин B5 (пантотеновая кислота, кальция пантотенат) 0.155 мг Витамин B6 (пиридоксин) 0.088 мг Витамин В9 (фолиевая кислота) 0 мкг      Фолаты (производные фолиевой кислоты) 19 мкг Витамин 12(добавленный для обогащения в продукт) 0.00 мкг Витамин C Витамин C (аскорбиновая кислота) 18.0 мг Витамин D Витамин D (в международных единицах) 0 МЕ Витамин D (D2+D3) 0.0 мкг Витамин E Витамин E (альфа-токоферол) 0.02 мг Витамин E (бета-токоферол) 0.00 мг Витамин E (гамма-токоферол) 0.03 мг Витамин E (дельта-токоферол) 0.00 мг Витамин K Витамин K1 (филлохинон) 2.9 мкг Витамин K1 (дигидрофиллохинон) 0.0 мкг   Дыня белая (honeydew). Аминокислоты в 100 г продукта   Аланин 0.044 г • Аргинин 0.014 г Аспартат (аспарагиновая кислота) 0.088 г • Валин 0.018 г • Гистидин 0.005 г • Глицин (аминоуксусная кислота, аминоэтановая кислота) 0.016 г Глутаминовая кислота 0.153 г • Изолейцин 0.013 г • Лейцин 0.016 г • Лизин 0.018 г • Метионин 0.005 г Пролин 0.012 г Серин 0.023 г Тирозин 0.010 г • Треонин 0.013 г Триптофан 0.005 г • Фенилаланин 0.015 г Цистин 0.005 г • Примечание.Незаменимыми для взрослого здорового человека являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин. Для детей незаменимыми также являются аргинин и гистидин.   Honeydew (дыня) Дыня белая (honeydew). Жирные кислоты в 100 г продукта   Насыщенные жирные кислоты Декановая кислота 0.000 г Додекановая кислота 0.002 г Тетрадекановая (миристиновая) кислота 0.002 г Пальмитиновая (гексадекановая) кислота 0.032 г Октадекановая (стеариновая) кислота 0.003 г Масляная (бутановая) кислота 0.000 г Капроновая (гексановая) кислота 0.000 г Каприловая (октановая) кислота 0.000 г Ненасыщенные жирные кислоты Жирные кислоты мононенасыщенные (всего) 0.003 г Жирные кислоты полиненасыщенные (всего) 0.059 г Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота 0.000 г Эйкозапентаеновая кислота 0.000 г Докозагексаеновая кислота 0.000 г     По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011 Cucumis melo

Вопрос-ответ

В чем разница между дыней мускатной и мускусной?

То, что мы называем канталупами, на самом деле мускусные дыни. Настоящие канталупы — это дыни с твердой скорлупой из Европы. Дыни Honeydew отличаются от мускусных дынь тем, что их кожура гладкая, мякоть зеленая, а запах заметно отличается. В отличие от мускусных дынь, Honeydew можно хранить до месяца.

Что такое белая дыня?

Белая дыня “Дино” – это настоящий тропический фрукт, который созревает под жарким бразильским солнцем. Она отличается от привычных нам желтых дынь не только внешним видом, но и более нежной мякотью. Благодаря этому белая дыня идеально подходит для приготовления легких и вкусных десертов и коктейлей.

Чем полезна медовая дыня?

Полезные свойства медовой дыни. Медовая дыня содержит ценные витамины и минералы. Прежде всего, в ней содержится большое количество витамина A, особо полезного для клеток организма и органов зрения. Благодаря большому содержанию воды медовая дыня обладает освежающим эффектом.

Безопасно ли есть кожуру дыни медовой?

Кожура и семена съедобны, но многие люди предпочитают их не есть. Попробуйте дыню медовую: нарежьте кубиками и съешьте просто так или добавьте в салат.

Советы

СОВЕТ №1

Выбирайте спелую дыню: при покупке белой дыни обращайте внимание на её цвет и текстуру. Спелая дыня должна иметь ровный светло-зеленый цвет и слегка мягкую поверхность. Если дыня слишком твердая, она может быть незрелой, а если слишком мягкая — переспелой.

СОВЕТ №2

Храните правильно: белую дыню лучше всего хранить в холодильнике, чтобы сохранить её свежесть и хрустящую текстуру. Если вы уже нарезали дыню, поместите её в герметичный контейнер, чтобы избежать впитывания запахов от других продуктов.

СОВЕТ №3

Используйте в кулинарии: белая дыня отлично подходит не только для употребления в сыром виде, но и для приготовления различных блюд. Попробуйте добавить её в салаты, смузи или десерты, чтобы придать им свежий и сладкий вкус.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на сезонность: белая дыня обычно доступна в летние месяцы. Чтобы насладиться её вкусом в полной мере, старайтесь покупать её в сезон, когда она наиболее сладкая и ароматная.