Грейпфрут белый, свежий (Калифорния). Пищевая ценность 100 г продукта
Белки
0.88
г
Жиры
0.10
г
Углеводы
9.09
г
Врачи отмечают, что белый грейпфрут из Калифорнии является ценным источником витаминов и минералов. Он богат витамином C, который способствует укреплению иммунной системы и улучшению состояния кожи. Кроме того, в его составе присутствуют антиоксиданты, помогающие бороться с воспалительными процессами в организме.
Специалисты также подчеркивают, что грейпфрут может способствовать снижению уровня холестерина и поддержанию нормального веса благодаря низкой калорийности и высокому содержанию клетчатки. Однако важно помнить, что данный фрукт может взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами, поэтому перед его употреблением следует проконсультироваться с врачом. В целом, белый грейпфрут является отличным дополнением к рациону, способствуя общему оздоровлению организма.
В Южной Калифорнии поспели цитрусовые. Органические апельсины,грейпфруты и груши прямо с дерева!
Грейпфрут белый, свежий (Калифорния). Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта
Калорийность
37
ккал/г
Калорийность
155
кДж/г
Грейпфрут белый, свежий (Калифорния). Химический состав 100 г продукта
Вода
89.58
г
Зола
0.35
г
Макроэлементы
Калий
143
мг
Кальций
12
мг
Магний
9
мг
Натрий
0
мг
Фосфор
12
мг
Микроэлементы
Железо
0.08
мг
Марганец
0.020
мг
Медь
0.032
мг
Цинк
0.07
мг
Растительные стиролы, многоатомные спирты
Холестерин (холестерол)
0
мг
Грейпфрут белый из Калифорнии завоевывает популярность благодаря своему освежающему вкусу и полезным свойствам. Люди отмечают, что этот фрукт обладает идеальным балансом сладости и горечи, что делает его отличным дополнением к утреннему завтраку или легкому десерту. Многие ценят его за высокое содержание витамина C и антиоксидантов, способствующих укреплению иммунной системы.
Кроме того, грейпфрут часто упоминается в диетах благодаря низкой калорийности и способности улучшать обмен веществ. Некоторые любители фруктов отмечают, что его можно использовать не только в свежем виде, но и в салатах, коктейлях и даже в кулинарии. Однако стоит помнить о возможных взаимодействиях с некоторыми лекарственными препаратами, что также обсуждают на форумах. В целом, грейпфрут белый из Калифорнии — это не только вкусный, но и полезный выбор для тех, кто заботится о своем здоровье.
Примечание.Незаменимыми для взрослого здорового человека являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин. Для детей незаменимыми также являются аргинин и гистидин.
8 причин употреблять грейпфрут #грейпфрут #здоровье #медицина
Грейпфрут белый, свежий (Калифорния). Жирные кислоты в 100 г продукта
Насыщенные жирные кислоты
Пальмитиновая (гексадекановая) кислота
0.012
г
Октадекановая (стеариновая) кислота
0.001
г
Ненасыщенные жирные кислоты
Жирные кислоты мононенасыщенные (всего)
0.013
г
Жирные кислоты полиненасыщенные (всего)
0.024
г
По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011
Вопрос-ответ
Чем отличается белый грейпфрут от обычного?
Белые грейпфруты. У белых грейпфрутов желтоватая мякоть, нет косточек, а кожура сладкая и толще, чем у остальных сортов. И вопреки распространенному мнению, мякоть белых грейпфрутов горчит не сильнее, чем у прочих.
Какой грейпфрут самый лучший в Калифорнии?
California Organic Rio Red Grapefruit. Особый сорт, известный своей ярко-розовой мякотью и сладким вкусом. Эти восхитительные грейпфруты выращивают в восточной пустыне округа Сан-Диего. Экстремальные температуры этого засушливого региона создали один из самых вкусных грейпфрутов, которые мы когда-либо пробовали!
Почему больше нельзя найти белый грейпфрут?
Упадок белого грейпфрута. По мере того как красный грейпфрут набирал популярность, его белый аналог начал приходить в упадок. Тем не менее, Флорида, Калифорния и Аризона продолжали их выращивать, хотя и со все меньшим спросом по сравнению с их рубиновыми аналогами.
Как правильно есть фрукт свити?
Свити – гибрид помело и грейпфрута, обладающий характерными чертами обоих цитрусовых. От грейпфрута свити взял сочность и небольшую горечь, а от помело – толстую кожуру и приятный сладкий вкус мякоти. Свити хорошо просто есть, разделяя плод на дольки, или перед подачей разрезать пополам и сбрызнуть мёдом.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте грейпфруты с яркой, гладкой кожурой и без повреждений. Чем более насыщенный цвет плода, тем больше в нем полезных веществ и витаминов.
СОВЕТ №2
Перед употреблением грейпфрут лучше всего охладить в холодильнике. Это не только улучшит его вкус, но и сделает его более освежающим, особенно в жаркие дни.
СОВЕТ №3
Добавляйте грейпфрут в салаты или смузи для получения яркого вкусового контраста и увеличения содержания витамина C в вашем рационе. Он отлично сочетается с авокадо и морепродуктами.
СОВЕТ №4
Если вы принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом перед добавлением грейпфрута в свой рацион, так как он может взаимодействовать с некоторыми медикаментами и усиливать их действие.
