Грейпфрут розовый и красный, свежий (Флорида). Пищевая ценность 100 г продукта
Белки
0.55
г
Жиры
0.10
г
Углеводы
7.50
г
Пищевые волокна, клетчатка
1.1
г
Врачи отмечают, что розовый и красный грейпфрут, особенно из Флориды, являются ценным источником витаминов и антиоксидантов. Эти цитрусовые фрукты богаты витамином C, который поддерживает иммунную систему и способствует здоровью кожи. Кроме того, они содержат флавоноиды, способствующие снижению воспалительных процессов в организме.
Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление грейпфрутов может помочь в контроле уровня холестерина и улучшении обмена веществ, что делает их полезными для людей, следящих за своим весом. Однако врачи предупреждают, что грейпфрут может взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами, поэтому важно консультироваться с врачом перед добавлением его в рацион. В целом, этот фрукт может стать отличным дополнением к здоровому питанию, если учитывать индивидуальные особенности организма.
Florida Grapefruit: From the Grove to You
Грейпфрут розовый и красный, свежий (Флорида). Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта
Калорийность
30
ккал/г
Калорийность
126
кДж/г
Грейпфрут розовый и красный, свежий (Флорида). Химический состав 100 г продукта
Вода
91.56
г
Зола
0.29
г
Макроэлементы
Калий
127
мг
Кальций
15
мг
Магний
8
мг
Натрий
0
мг
Фосфор
9
мг
Микроэлементы
Железо
0.12
мг
Марганец
0.010
мг
Медь
0.044
мг
Селен
1.4
мкг
Цинк
0.07
мг
Растительные стиролы, многоатомные спирты
Холестерин (холестерол)
0
мг
Прочее
Кофеин (алколоид, производное пурина)
0
мг
Теобромин (алколоид, производное пурина)
0
мг
Алкоголь (этиловый спирт)
0.0
г
Грейпфрут розовый и красный из Флориды завоевали популярность благодаря своему уникальному вкусу и полезным свойствам. Многие отмечают, что они обладают сладковато-кислым вкусом, который идеально подходит как для завтрака, так и для десертов. Люди часто делятся впечатлениями о том, как свежий грейпфрут добавляет яркие нотки в салаты и смузи, а также помогает освежить напитки в жаркие дни.
Кроме того, грейпфрут богат витаминами и антиоксидантами, что делает его отличным выбором для поддержания здоровья. Некоторые отмечают, что регулярное употребление этого фрукта способствует улучшению обмена веществ и помогает в контроле веса. В социальных сетях активно обсуждаются рецепты с грейпфрутом, и многие пользователи делятся своими кулинарными находками. В целом, грейпфрут из Флориды стал не только вкусным, но и модным продуктом среди сторонников здорового питания.
Самый вкусный Помело и Грейпфрут во Флориде
Грейпфрут розовый и красный, свежий (Флорида). Содержание витаминов в 100 г продукта
Примечание.Незаменимыми для взрослого здорового человека являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин. Для детей незаменимыми также являются аргинин и гистидин.
8 причин употреблять грейпфрут #грейпфрут #здоровье #медицина
Грейпфрут розовый и красный, свежий (Флорида). Жирные кислоты в 100 г продукта
Насыщенные жирные кислоты
Декановая кислота
0.000
г
Додекановая кислота
0.000
г
Тетрадекановая (миристиновая) кислота
0.000
г
Пальмитиновая (гексадекановая) кислота
0.012
г
Октадекановая (стеариновая) кислота
0.001
г
Масляная (бутановая) кислота
0.000
г
Капроновая (гексановая) кислота
0.000
г
Каприловая (октановая) кислота
0.000
г
Ненасыщенные жирные кислоты
Жирные кислоты мононенасыщенные (всего)
0.013
г
Жирные кислоты полиненасыщенные (всего)
0.024
г
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3
Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота
0.000
г
Эйкозапентаеновая кислота
0.000
г
Докозагексаеновая кислота
0.000
г
По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011
Вопрос-ответ
В чем разница между розовым грейпфрутом и красным грейпфрутом?
В целом, чем краснее мякоть, тем слаще фрукт. Красные сорта обычно имеют более высокий показатель Брикса (мера содержания сахара), чем розовые грейпфруты, которые, как правило, имеют более высокий показатель Брикса, чем белые грейпфруты, говорит Хант.
Чем отличается красный грейпфрут от обычного?
Красные грейпфруты имеют горькую кожуру от белого до желтого цвета, которая скрывает глубокую, часто кроваво-красную мякоть плода. Этот сорт слаще и легче с кислыми и горькими нотками по сравнению с другими грейпфрутами.
Сладкий ли красный грейпфрут из Флориды?
Грейпфрут «Флорида Руби Ред» настолько сочный, сладкий и ароматный, что ему не нужен сахар.
Какой грейпфрут лучше всего выращивать во Флориде?
Грейпфрут Florida Ruby Red. Лучший грейпфрут в мире выращивают в районе реки Индиан-Ривер во Флориде. Климат и плодородная почва идеально подходят для выращивания грейпфрутов с характерным тонким, сложным вкусом, который можно найти только во Флориде. Наши грейпфруты настолько сладкие, что во многих из них столько же сахара, сколько в апельсине.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте грейпфруты с гладкой, блестящей кожурой, так как это может свидетельствовать о их свежести. Избегайте фруктов с вмятинами или пятнами, которые могут указывать на повреждения или гниль.
СОВЕТ №2
Для максимального сохранения витаминов и вкуса, храните грейпфруты в холодильнике. Они могут оставаться свежими до двух недель, если их правильно хранить.
СОВЕТ №3
Попробуйте сочетать грейпфрут с другими фруктами в салатах или смузи. Это не только разнообразит ваш рацион, но и добавит дополнительные витамины и минералы.
СОВЕТ №4
Если вы не любите горечь грейпфрута, попробуйте его запечь с медом или сахаром. Это смягчит вкус и сделает его более сладким, сохраняя при этом все полезные свойства.
