Инжир консервированный в сахарном сиропе. Пищевая ценность 100 г продукта
Белки
0.38
г
Жиры
0.10
г
Углеводы
22.90
г
Сахара (всего)
20.70
г
Пищевые волокна, клетчатка
2.2
г
Врачи отмечают, что консервированный инжир в сахарном сиропе может быть как полезным, так и вредным продуктом. С одной стороны, инжир богат витаминами, минералами и антиоксидантами, что способствует укреплению иммунной системы и улучшению пищеварения. Он содержит клетчатку, которая помогает поддерживать здоровье кишечника. Однако, с другой стороны, добавленный сахар значительно увеличивает калорийность продукта и может негативно сказаться на уровне сахара в крови, особенно у людей с диабетом или избыточным весом. Врачи рекомендуют употреблять консервированный инжир в умеренных количествах, обращая внимание на состав и количество сахара в сиропе. Также стоит рассмотреть возможность выбора менее сладких альтернатив или приготовления инжира в домашних условиях.
Инжир с миндалём в ванильном сиропе.
Инжир консервированный в сахарном сиропе. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта
Калорийность
88
ккал/г
Калорийность
368
кДж/г
Инжир консервированный в сахарном сиропе. Химический состав 100 г продукта
Вода
76.33
г
Зола
0.29
г
Макроэлементы
Калий
99
мг
Кальций
27
мг
Магний
10
мг
Натрий
1
мг
Фосфор
10
мг
Микроэлементы
Железо
0.28
мг
Марганец
0.084
мг
Медь
0.106
мг
Селен
0.2
мкг
Цинк
0.11
мг
Каратиноиды
Бета-криптоксантин
0
мкг
Ликопин
0
мкг
Лютеин + зеаксантин
11
мкг
Растительные стиролы, многоатомные спирты
Холестерин (холестерол)
0
мг
Прочее
Кофеин (алколоид, производное пурина)
0
мг
Теобромин (алколоид, производное пурина)
0
мг
Алкоголь (этиловый спирт)
0.0
г
Инжир консервированный в сахарном сиропе вызывает у людей самые разнообразные эмоции. Многие отмечают его сладкий, насыщенный вкус и мягкую текстуру, что делает его идеальным дополнением к десертам или сырным тарелкам. Некоторые любители кулинарии используют инжир как ингредиент для выпечки, добавляя его в пироги и кексы, что придаёт блюдам особую изюминку.
Однако не все отзывы однозначны. Некоторые потребители указывают на высокое содержание сахара, что может быть проблемой для тех, кто следит за своим рационом. Кроме того, есть мнения, что консервированный инжир теряет часть своего натурального аромата и полезных свойств. Тем не менее, многие считают его отличным способом насладиться вкусом инжира вне сезона, и он часто становится любимым лакомством для всей семьи.
инжир в сиропе💚💚💚
Инжир консервированный в сахарном сиропе. Содержание витаминов в 100 г продукта
Примечание.Незаменимыми для взрослого здорового человека являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин. Для детей незаменимыми также являются аргинин и гистидин.
Варенье из неспелого инжира
Инжир консервированный в сахарном сиропе. Жирные кислоты в 100 г продукта
Насыщенные жирные кислоты
Декановая кислота
0.000
г
Додекановая кислота
0.000
г
Тетрадекановая (миристиновая) кислота
0.001
г
Пальмитиновая (гексадекановая) кислота
0.015
г
Октадекановая (стеариновая) кислота
0.004
г
Масляная (бутановая) кислота
0.000
г
Капроновая (гексановая) кислота
0.000
г
Каприловая (октановая) кислота
0.000
г
Ненасыщенные жирные кислоты
Жирные кислоты мононенасыщенные (всего)
0.022
г
Жирные кислоты полиненасыщенные (всего)
0.048
г
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3
Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота
0.000
г
Эйкозапентаеновая кислота
0.000
г
Докозагексаеновая кислота
0.000
г
По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011
Вопрос-ответ
Полезен ли консервированный инжир?
Консервированный инжир богат питательными веществами, такими как медь, витамин B6, калий и магний. Свежий инжир содержит мало калорий и много пищевых волокон, а консервированный инжир сохраняет большую часть полезных свойств свежего инжира. Инжир также является хорошим источником энергии и содержит много натуральных сахаров.
Безопасен ли сироп из инжира?
Есть ли побочные эффекты? Сироп инжира Калифиг на данный момент не имеет известных побочных эффектов, за исключением потенциального слабительного эффекта, приводящего к диарее и/или болям в животе, если превысить рекомендуемую дозу.
Можно ли есть инжир при сахарном?
Нельзя есть инжир при сахарном диабете, подагре и заболеваниях кишечника в период обострения.
Советы
СОВЕТ №1
Перед использованием консервированного инжира в сахарном сиропе, обязательно проверьте срок годности и целостность упаковки. Это поможет избежать неприятных сюрпризов и гарантирует безопасность продукта.
СОВЕТ №2
Инжир в сахарном сиропе отлично подходит для приготовления десертов. Попробуйте добавить его в йогурт, творожные массы или использовать в качестве начинки для пирогов и тортов, чтобы добавить сладости и экзотического вкуса.
СОВЕТ №3
Если вы хотите снизить количество сахара в блюде, используйте инжир в сахарном сиропе в сочетании с кислыми ингредиентами, такими как лимонный сок или греческий йогурт. Это поможет сбалансировать вкус и сделать десерт менее приторным.
СОВЕТ №4
Не забывайте о том, что инжир в сахарном сиропе можно использовать не только в сладких блюдах, но и в салатах. Он отлично сочетается с орехами, сырами и зеленью, добавляя интересный вкус и текстуру.
