Салат фруктовый (персик, груша, абрикос, ананас, вишня), консервированный в сахарном сиропе. Пищевая ценность 100 г продукта
Белки
0.34
г
Жиры
0.07
г
Углеводы
19.11
г
Сахара (всего)
18.11
г
Пищевые волокна, клетчатка
1.0
г
Врачи отмечают, что консервированные фрукты, такие как персики, груши, абрикосы, ананасы и вишни, могут быть как полезными, так и менее желательными для здоровья. С одной стороны, они сохраняют многие витамины и минералы, что делает их удобным источником питательных веществ в зимний период. Однако, с другой стороны, высокое содержание сахара в сиропе может негативно сказаться на уровне глюкозы в крови, особенно у людей с диабетом или избыточным весом. Врачи рекомендуют употреблять такие продукты в умеренных количествах и обращать внимание на состав, выбирая варианты с меньшим содержанием добавленного сахара. Также стоит учитывать, что свежие фрукты всегда предпочтительнее, так как они содержат больше клетчатки и меньше калорий. В целом, консервированные фрукты могут быть частью сбалансированного рациона, но важно следить за их количеством и качеством.
Фруктовый салат ( яблуко, ананас, киви, виноград и персик ) / Fruit salad
Салат фруктовый (персик, груша, абрикос, ананас, вишня), консервированный в сахарном сиропе. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта
Калорийность
73
ккал/г
Калорийность
305
кДж/г
Салат фруктовый (персик, груша, абрикос, ананас, вишня), консервированный в сахарном сиропе. Химический состав 100 г продукта
Вода
80.26
г
Зола
0.21
г
Макроэлементы
Калий
80
мг
Кальций
6
мг
Магний
5
мг
Натрий
6
мг
Фосфор
9
мг
Микроэлементы
Железо
0.28
мг
Марганец
0.145
мг
Медь
0.064
мг
Селен
0.5
мкг
Цинк
0.07
мг
Каратиноиды
Бета-криптоксантин
96
мкг
Ликопин
0
мкг
Лютеин + зеаксантин
75
мкг
Растительные стиролы, многоатомные спирты
Холестерин (холестерол)
0
мг
Прочее
Кофеин (алколоид, производное пурина)
0
мг
Теобромин (алколоид, производное пурина)
0
мг
Алкоголь (этиловый спирт)
0.0
г
Фруктовый салат, консервированный в сахарном сиропе, вызывает у людей множество положительных эмоций. Многие отмечают его яркий и насыщенный вкус, который сохраняет летние ароматы даже в холодное время года. Персики, груши, абрикосы, ананасы и вишни в одной банке создают гармоничное сочетание сладости и легкой кислинки, что делает десерт универсальным — его можно подавать как самостоятельное блюдо или использовать в выпечке.
Пользователи также подчеркивают удобство консервированных фруктов: они всегда под рукой и не требуют особой подготовки. Некоторые отмечают, что такой салат отлично подходит для праздничного стола, добавляя яркие цвета и экзотические нотки. Однако есть и те, кто предпочитает свежие фрукты, считая, что консервация лишает их натурального вкуса и текстуры. В целом, фруктовый салат в сахарном сиропе остается популярным выбором для сладкого угощения, вызывая ностальгические воспоминания о лете.
Фруктовый салат. #правильноепитание #фруктовыйсалат #яблоко #ананас #груша #киви #апельсин #йогурт
Салат фруктовый (персик, груша, абрикос, ананас, вишня), консервированный в сахарном сиропе. Содержание витаминов в 100 г продукта
Салат фруктовый (персик, груша, абрикос, ананас, вишня), консервированный в сахарном сиропе. Жирные кислоты в 100 г продукта
Насыщенные жирные кислоты
Декановая кислота
0.000
г
Додекановая кислота
0.000
г
Тетрадекановая (миристиновая) кислота
0.000
г
Пальмитиновая (гексадекановая) кислота
0.007
г
Октадекановая (стеариновая) кислота
0.003
г
Масляная (бутановая) кислота
0.000
г
Капроновая (гексановая) кислота
0.000
г
Каприловая (октановая) кислота
0.000
г
Ненасыщенные жирные кислоты
Жирные кислоты мононенасыщенные (всего)
0.014
г
Жирные кислоты полиненасыщенные (всего)
0.031
г
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3
Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота
0.000
г
Эйкозапентаеновая кислота
0.000
г
Докозагексаеновая кислота
0.000
г
По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011
Фруктовый салат
Вопрос-ответ
Как правильно выбрать фрукты для консервирования?
При выборе фруктов для консервирования важно обращать внимание на их свежесть и спелость. Фрукты должны быть без повреждений, пятен и гнили. Для консервирования лучше всего подходят твердые и сочные сорта, такие как персики, груши и абрикосы. Также стоит учитывать сезонность фруктов, чтобы получить максимальный вкус и аромат.
Как долго можно хранить консервированный фруктовый салат?
Консервированный фруктовый салат в сахарном сиропе можно хранить в прохладном, темном месте до 1-2 лет. После открытия банки рекомендуется хранить салат в холодильнике и употребить в течение 3-5 дней, чтобы избежать потери вкуса и качества.
Как использовать консервированный фруктовый салат в кулинарии?
Консервированный фруктовый салат можно использовать как десерт, добавляя его в йогурт или мороженое. Также его можно использовать в выпечке, добавляя в пироги или кексы. Кроме того, такие фрукты отлично подойдут для приготовления коктейлей и фруктовых салатов.
Советы
СОВЕТ №1
Перед тем как начать консервировать фрукты, обязательно тщательно промойте их под проточной водой. Это поможет удалить возможные остатки пестицидов и грязи, что сделает ваш салат более безопасным и вкусным.
СОВЕТ №2
Выбирайте только спелые и качественные фрукты для консервирования. Они должны быть без повреждений и гнили, так как это может повлиять на вкус и срок хранения готового продукта.
СОВЕТ №3
При приготовлении сахарного сиропа, экспериментируйте с его концентрацией. Если вы предпочитаете менее сладкие десерты, уменьшите количество сахара, добавляя немного лимонного сока для баланса вкуса.
СОВЕТ №4
Не забывайте стерилизовать банки и крышки перед консервированием. Это поможет предотвратить развитие бактерий и плесени, обеспечивая длительное хранение вашего фруктового салата.
