Калорийность » Напитки

Какао на воде. Пищевая ценность 100 г продукта     Белки 0.92 г Жиры 0.55 г Углеводы 11.54 г      Сахара (всего) 9.03 г      Пищевые волокна, клетчатка 0.5 г   Врачи отмечают, что какао на воде может быть полезным вариантом для тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Этот напиток содержит антиоксиданты, которые способствуют улучшению обмена веществ и поддерживают сердечно-сосудистую систему. Кроме того, какао на воде менее калорийно, чем традиционные варианты с молоком, что делает его подходящим для людей, следящих за своим весом. Однако специалисты предупреждают, что важно учитывать индивидуальные особенности организма. У некоторых людей может быть аллергия на компоненты какао или непереносимость определенных веществ. Поэтому перед введением нового продукта в рацион рекомендуется проконсультироваться с врачом. В целом, какао на воде может стать вкусным и полезным дополнением к ежедневному меню, если употреблять его в разумных количествах. Как приготовить какао! 3 рецепта приготовления вкусного какао! Какао на воде. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта   Калорийность 55 ккал/г Калорийность 229 кДж/г   Какао на воде. Химический состав 100 г продукта   Вода 86.34 г Зола 0.65 г Макроэлементы Калий 99 мг Кальций 21 мг Магний 12 мг Натрий 73 мг Фосфор 43 мг Микроэлементы Железо 0.17 мг Марганец 0.037 мг Медь 0.048 мг Селен 0.7 мкг Фториды 61.4 мкг Цинк 0.21 мг Каратиноиды Бета-криптоксантин 0 мкг Ликопин 0 мкг Лютеин + зеаксантин 1 мкг Растительные стиролы, многоатомные спирты Холестерин (холестерол) 0 мг Прочее Кофеин (алколоид, производное пурина) 2 мг Теобромин (алколоид, производное пурина) 44 мг Алкоголь (этиловый спирт) 0.0 г   Какао на воде — это напиток, который вызывает множество мнений и обсуждений. Многие ценят его за легкость и низкую калорийность по сравнению с традиционным какао на молоке. Люди отмечают, что такой вариант позволяет насладиться вкусом шоколада, не перегружая организм лишними жирами. Однако некоторые гурманы считают, что какао на воде теряет свою кремовую текстуру и насыщенность, что делает его менее привлекательным. Тем не менее, сторонники этого напитка утверждают, что он отлично подходит для тех, кто следит за фигурой или придерживается веганского питания. К тому же, добавление специй, таких как корица или ваниль, может значительно улучшить вкус. В целом, мнения о какао на воде разделяются, но его популярность продолжает расти среди тех, кто ищет альтернативные способы насладиться любимым напитком. Как приготовить какао. Лучший рецепт Какао на воде. Содержание витаминов в 100 г продукта   Витамин A Витамин А (в международных единицах) 1 МЕ Витамин А (эквивалент активности ретинола) 0 RAE Витамин A1 (ретинол) 0 мкг Альфа-каротин (провитамин витамина А) 0 мкг Бета-каротин (провитамин витамина А) 0 мкг Витамины группы B Витамин B1 (тиамин) 0.013 мг Витамин B2 (рибофлавин) 0.078 мг Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) 0.081 мг Витамин B4 (холин) 4.6 мг Витамин B5 (пантотеновая кислота, кальция пантотенат) 0.123 мг Витамин B6 (пиридоксин) 0.016 мг Витамин В9 (фолиевая кислота) 0 мкг      Фолаты (производные фолиевой кислоты) 1 мкг Витамин 12(добавленный для обогащения в продукт) 0.00 мкг Витамин C Витамин C (аскорбиновая кислота) 0.0 мг Витамин D Витамин E Витамин E (альфа-токоферол) 0.03 мг Витамин K Витамин K1 (филлохинон) 0.1 мкг   Какао на воде. Жирные кислоты в 100 г продукта   Насыщенные жирные кислоты Пентадекановая кислота 0.000 г Гептадекановая (маргариновая) кислота 0.001 г Бегеновая (докозановая) кислота 0.002 г Декановая кислота 0.001 г Додекановая кислота 0.000 г Тетрадекановая (миристиновая) кислота 0.004 г Пальмитиновая (гексадекановая) кислота 0.150 г Октадекановая (стеариновая) кислота 0.163 г Эйкозановая (арахиновая) кислота 0.002 г Масляная (бутановая) кислота 0.002 г Капроновая (гексановая) кислота 0.000 г Каприловая (октановая) кислота 0.000 г Ненасыщенные жирные кислоты Жирные кислоты мононенасыщенные (всего) 0.183 г Жирные кислоты полиненасыщенные (всего) 0.016 г Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота 0.000 г Эйкозапентаеновая кислота 0.000 г Докозагексаеновая кислота 0.000 г     По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011 Какао / Cocoa Обычно какао, варят на воде и молоке из порошка какао или растворяют порошок какао в холодном молоке.

ДОБАВЬТЕ КАКАО В КИПЯЩУЮ ВОДУ! НИКТО НЕ ВЕРИТ ЧТО Я ГОТОВЛЮ ИХ ТАК ПРОСТО!

Вопрос-ответ

Можно ли пить какао на воде?

Какао – напиток, любящий эксперименты. Его можно готовить на молоке или на воде, добавлять в него различные специи и подсластители.

Можно ли какао просто залить кипятком и пить?

Многие думают, что для приготовления какао достаточно залить порошок кипятком, но это не так. Чтобы получился вкусный напиток, лучше сварить его на молоке. Делимся рецептом согревающего осеннего какао, с которым будет приятно устроиться в кресле с интересной книгой или фильмом.

Полезно ли пить какао с водой?

Вода — лучший выбор, если вы хотите ежедневно выпивать чашку горячего шоколада с наименьшим количеством калорий. Вода — самый низкокалорийный вариант. Она дает жидкий горячий шоколад, поэтому вы не получаете эту восхитительно богатую и кремовую гладкость. Однако она содержит питательные вещества и предотвращает набор веса.

Чем полезно какао без молока?

Польза какао. Какао имеет целый ряд полезных свойств благодаря содержанию витаминов (таких как В3, В2, К и др.), минералов (таких как магний, кальций, фосфор и др.) и флавоноидов, которые обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Советы

СОВЕТ №1

Выбирайте качественное какао-порошок. Обратите внимание на состав: в идеале он должен содержать только какао и, возможно, немного сахара. Избегайте продуктов с добавлением искусственных ароматизаторов и консервантов.

СОВЕТ №2

Для достижения наилучшего вкуса, предварительно растворите какао-порошок в небольшом количестве горячей воды, чтобы избежать образования комочков. Затем добавьте оставшуюся воду и тщательно перемешайте.

СОВЕТ №3

Экспериментируйте с добавками. Чтобы разнообразить вкус, попробуйте добавить щепотку корицы, ванили или даже немного меда. Это придаст вашему напитку уникальный аромат и сделает его более полезным.

СОВЕТ №4

Не забывайте о температуре воды. Для приготовления какао на воде лучше использовать воду температурой около 80-90 градусов Цельсия. Это позволит раскрыть все ароматы и вкусовые качества какао.