Молоко (жирность 2%) с витаминами A и D. Пищевая ценность 100 г продукта
Белки
3.30
г
Жиры
1.98
г
Углеводы
4.80
г
Сахара (всего)
5.06
г
Сахароза
0.01
г
Глюкоза (декстроза)
0.01
г
Фруктоза
0.01
г
Лактоза
5.01
г
Мальтоза
0.01
г
Галактоза
0.02
г
Пищевые волокна, клетчатка
0.0
г
Врачи отмечают, что молоко с жирностью 2% и добавленными витаминами A и D является полезным продуктом для большинства людей. Оно сочетает в себе умеренное содержание жира, что делает его менее калорийным по сравнению с цельным молоком, при этом сохраняя важные питательные вещества. Витамин A способствует поддержанию здоровья глаз и иммунной системы, а витамин D играет ключевую роль в усвоении кальция, что важно для крепости костей. Специалисты рекомендуют включать такой продукт в рацион, особенно для детей и пожилых людей, так как он помогает обеспечить необходимое количество витаминов и минералов. Однако, как и с любым продуктом, важно учитывать индивидуальные особенности организма и возможные аллергические реакции.
Не совершайте эти ошибки при приеме витамина D3✅
Молоко (жирность 2%) с витаминами A и D. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта
Калорийность
50
ккал/г
Калорийность
210
кДж/г
Молоко (жирность 2%) с витаминами A и D. Химический состав 100 г продукта
Молоко с жирностью 2% и добавленными витаминами A и D вызывает положительные отзывы у потребителей. Многие отмечают его сбалансированный вкус, который не слишком жирный, но и не водянистый. Это молоко идеально подходит для тех, кто следит за своим питанием, так как обеспечивает необходимую порцию кальция и витаминов, способствующих укреплению костей и поддержанию иммунной системы.
Пользователи также подчеркивают, что благодаря витамину A улучшается зрение, а витамин D помогает усваивать кальций. Молоко часто используется в различных рецептах, от каш до смузи, и отлично подходит для утреннего кофе. Кроме того, многие ценят его удобную упаковку и доступность в магазинах. В целом, молоко с жирностью 2% и витаминами A и D становится все более популярным выбором среди тех, кто стремится к здоровому образу жизни.
Когда принимать витамин Д3 лучше всего 💊
Молоко (жирность 2%) с витаминами A и D. Содержание витаминов в 100 г продукта
Примечание.Незаменимыми для взрослого здорового человека являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин. Для детей незаменимыми также являются аргинин и гистидин.
Козье молоко — Кому полезно, а кому нельзя
Молоко (жирность 2%) с витаминами A и D. Жирные кислоты в 100 г продукта
Насыщенные жирные кислоты
Пентадекановая кислота
0.020
г
Гептадекановая (маргариновая) кислота
0.011
г
Бегеновая (докозановая) кислота
0.002
г
Декановая кислота
0.049
г
Додекановая кислота
0.055
г
Тетрадекановая (миристиновая) кислота
0.175
г
Пальмитиновая (гексадекановая) кислота
0.558
г
Октадекановая (стеариновая) кислота
0.243
г
Эйкозановая (арахиновая) кислота
0.004
г
Масляная (бутановая) кислота
0.077
г
Капроновая (гексановая) кислота
0.040
г
Каприловая (октановая) кислота
0.020
г
Тридекановая кислота
0.002
г
Ненасыщенные жирные кислоты
Жирные кислоты мононенасыщенные (всего)
0.560
г
Жирные кислоты полиненасыщенные (всего)
0.073
г
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3
Альфа-линоленовая кислота
0.008
г
Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота
0.000
г
Эйкозапентаеновая кислота
0.000
г
Докозагексаеновая кислота
0.000
г
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-6
Линолевая кислота
0.055
г
По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011
Молоко (жирность 2%) с витаминами A и D
Вопрос-ответ
Каковы преимущества употребления молока с витаминами A и D?
Молоко с витаминами A и D способствует укреплению иммунной системы, улучшает здоровье кожи и зрения, а также поддерживает здоровье костей и зубов. Витамин D помогает организму усваивать кальций, что особенно важно для профилактики остеопороза.
Почему стоит выбирать молоко с 2% жирности?
Молоко с 2% жирности обеспечивает баланс между вкусом и калорийностью. Оно содержит достаточное количество жиров для усвоения витаминов, но при этом не перегружает организм лишними калориями, что делает его хорошим выбором для тех, кто следит за своим весом.
Как молоко с витаминами A и D влияет на детей?
Для детей молоко с витаминами A и D является важным источником необходимых питательных веществ, способствующих правильному росту и развитию. Витамин A поддерживает здоровье зрения, а витамин D помогает в формировании крепких костей и зубов, что особенно важно в период активного роста.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте молоко с жирностью 2% для сбалансированного питания. Оно содержит достаточное количество жира для усвоения витаминов A и D, не перегружая при этом ваш рацион лишними калориями.
СОВЕТ №2
Добавляйте молоко с витаминами A и D в свой утренний рацион. Это отличный способ начать день с полезных веществ, которые поддерживают здоровье кожи, зрения и иммунной системы.
СОВЕТ №3
Используйте молоко с витаминами A и D в различных рецептах, таких как смузи, каши или выпечка. Это не только улучшит вкус блюд, но и добавит в них полезные микроэлементы.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на срок хранения и условия хранения молока. Чтобы сохранить все витамины и полезные свойства, храните его в холодильнике и употребляйте до истечения срока годности.
