Калорийность » Фрукты и фруктовые соки

Нектар манго, консервированный. Пищевая ценность 100 г продукта     Белки 0.11 г Жиры 0.06 г Углеводы 13.12 г      Сахара (всего) 12.45 г           Сахароза 1.02 г           Глюкоза (декстроза) 5.31 г           Фруктоза 5.56 г           Лактоза 0.00 г           Мальтоза 0.56 г           Галактоза 0.00 г      Крахмал 0.00 г      Пищевые волокна, клетчатка 0.3 г   Врачи отмечают, что консервированный нектар манго может быть полезным дополнением к рациону, однако важно учитывать его состав. Он часто содержит добавленный сахар и консерванты, что может негативно сказаться на здоровье, особенно у людей с диабетом или избыточным весом. Тем не менее, манго само по себе является источником витаминов A и C, а также антиоксидантов, что делает его полезным для иммунной системы и кожи. Врачи рекомендуют выбирать продукты с минимальным количеством добавок и употреблять их в умеренных количествах. Также стоит помнить, что свежие фрукты всегда предпочтительнее, так как они сохраняют больше питательных веществ. Нектар манго. Полезные свойства нектара манго. Экзотический фрукт манго Нектар манго, консервированный. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта   Калорийность 51 ккал/г Калорийность 212 кДж/г   Нектар манго, консервированный. Химический состав 100 г продукта   Вода 86.63 г Зола 0.08 г Макроэлементы Калий 24 мг Кальций 17 мг Магний 3 мг Натрий 5 мг Фосфор 2 мг Микроэлементы Железо 0.36 мг Марганец 0.028 мг Медь 0.015 мг Селен 0.4 мкг Цинк 0.02 мг Каратиноиды Бета-криптоксантин 26 мкг Ликопин 0 мкг Лютеин + зеаксантин 0 мкг Растительные стиролы, многоатомные спирты Холестерин (холестерол) 0 мг Прочее Кофеин (алколоид, производное пурина) 0 мг Теобромин (алколоид, производное пурина) 0 мг Алкоголь (этиловый спирт) 0.0 г Бетаин (триметилглицин, триметиламиноуксусная кислота) 0.0 мкг   Консервированный нектар манго завоевал популярность среди любителей экзотических вкусов. Многие отмечают его насыщенный, сладкий вкус и аромат, который напоминает о летнем солнце. Потребители часто упоминают, что он отлично подходит как для самостоятельного употребления, так и в качестве ингредиента для коктейлей и десертов. Некоторые отмечают, что консервированный нектар манго сохраняет все полезные свойства свежих фруктов, включая витамины и минералы. Однако есть и те, кто считает, что консервированный продукт не может сравниться со свежим манго по вкусу и текстуре. Тем не менее, удобство упаковки и длительный срок хранения делают его отличным вариантом для тех, кто хочет наслаждаться вкусом манго в любое время года. В целом, отзывы о нектаре положительные, и он продолжает радовать своих поклонников. СРАВНИЛ МАНГО ИЗ ПЯТЁРОЧКИ С МАНГО ЗА 3000 Р 👌 Нектар манго, консервированный. Содержание витаминов в 100 г продукта   Витамин A Витамин А (в международных единицах) 692 МЕ Витамин А (эквивалент активности ретинола) 35 RAE Витамин A1 (ретинол) 0 мкг Альфа-каротин (провитамин витамина А) 0 мкг Бета-каротин (провитамин витамина А) 402 мкг Витамины группы B Витамин B1 (тиамин) 0.003 мг Витамин B2 (рибофлавин) 0.003 мг Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) 0.080 мг Витамин B4 (холин) 1.5 мг Витамин B5 (пантотеновая кислота, кальция пантотенат) 0.070 мг Витамин B6 (пиридоксин) 0.015 мг Витамин В9 (фолиевая кислота) 0 мкг      Фолаты (производные фолиевой кислоты) 7 мкг Витамин 12(добавленный для обогащения в продукт) 0.00 мкг Витамин C Витамин C (аскорбиновая кислота) 15.2 мг Витамин D Витамин D (в международных единицах) 0 МЕ Витамин D (D2+D3) 0.0 мкг Витамин E Витамин E (альфа-токоферол) 0.21 мг Витамин E (бета-токоферол) 0.00 мг Витамин E (гамма-токоферол) 0.02 мг Витамин E (дельта-токоферол) 0.00 мг Витамин K Витамин K1 (филлохинон) 0.8 мкг Витамин K1 (дигидрофиллохинон) 0.0 мкг Витамин K2 (менахинон, menaquinone-4) 0.0 мкг   Нектар манго, консервированный. Жирные кислоты в 100 г продукта   Насыщенные жирные кислоты Декановая кислота 0.000 г Додекановая кислота 0.000 г Тетрадекановая (миристиновая) кислота 0.002 г Пальмитиновая (гексадекановая) кислота 0.011 г Октадекановая (стеариновая) кислота 0.001 г Масляная (бутановая) кислота 0.000 г Капроновая (гексановая) кислота 0.000 г Каприловая (октановая) кислота 0.000 г Ненасыщенные жирные кислоты Жирные кислоты мононенасыщенные (всего) 0.022 г Жирные кислоты полиненасыщенные (всего) 0.011 г Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота 0.000 г Эйкозапентаеновая кислота 0.000 г Докозагексаеновая кислота 0.000 г     По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011

Homemade Mango Nectar Recipe

Вопрос-ответ

Чем полезен манговый нектар?

Сок зрелых плодов манго имеет высокую пищевую ценность. Сок недозрелых плодов повышает эластичность сосудов, повышает гемоглобин, справляется с авитаминозом. Употребление сока манго улучшает свертываемость крови, повышает иммунитет и сопротивляемость ряду заболеваний, таких как туберкулез, дизентерия и холера.

Полезно ли пить нектар манго?

Сок манго является одним из самых полезных соков, поскольку содержит сбалансированное количество калорий, белков, углеводов, витаминов A, C, B, E и K. В одном стакане сока манго содержится значительное количество минералов, таких как калий, кальций, магний, фосфор, железо, селен и натрий.

Чем полезен консервированный манго?

Консервированное манго содержит сахара, клетчатку и много витаминов. Особенно богат этот фрукт витаминами С, А и Е, благодаря чему способствует повышению иммунитета, замедляет процессы старения, улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Манго хорошо утоляет голод и улучшает настроение.

Какой нектарин имеет вкус манго?

Нектарин «Манговый» был выращен в конце 20-го века Дэвидом Камадой. Представляет собой гибридный сорт. Несмотря на название, он не имеет отношения к манго и получил название за поразительный золотисто-желтый цвет, тропический аромат и вкус. Сорт является результатом скрещивания двух светлокожих сортов.

Советы

СОВЕТ №1

Выбирайте качественные манго для приготовления нектара. Идеальные плоды должны быть спелыми, без повреждений и с ярким ароматом. Чем более насыщенный вкус у манго, тем лучше будет конечный продукт.

СОВЕТ №2

Перед консервированием обязательно стерилизуйте банки и крышки. Это поможет избежать размножения бактерий и продлит срок хранения нектара. Используйте кипяток или специальную стерилизующую машину для обработки.

СОВЕТ №3

Добавляйте сахар по вкусу, но не забывайте, что манго само по себе сладкое. Лучше начинать с небольшого количества и постепенно добавлять, пробуя на вкус. Это позволит сохранить натуральный вкус плодов.

СОВЕТ №4

Храните консервированный нектар в темном и прохладном месте. Это поможет сохранить его вкус и аромат на протяжении длительного времени. После открытия храните в холодильнике и употребите в течение нескольких дней.