Калорийность » Фрукты и фруктовые соки

Нектар папайя, консервированный. Пищевая ценность 100 г продукта     Белки 0.17 г Жиры 0.15 г Углеводы 14.51 г      Сахара (всего) 13.91 г      Пищевые волокна, клетчатка 0.6 г   Врачи отмечают, что консервированный нектар папайи может быть полезным дополнением к рациону. Он богат витаминами, особенно витамином C, и содержит антиоксиданты, которые способствуют укреплению иммунной системы. Однако специалисты предупреждают, что при выборе консервированного продукта важно обращать внимание на состав. Часто в нектары добавляют сахар и консерванты, что может снизить их пользу. Врачи рекомендуют употреблять папайю в умеренных количествах, особенно людям с диабетом или тем, кто следит за уровнем сахара в крови. В целом, консервированный нектар может стать вкусным и полезным угощением, если его употреблять осознанно. Папайя из банки. Пробуем экзотику Нектар папайя, консервированный. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта   Калорийность 57 ккал/г Калорийность 238 кДж/г   Нектар папайя, консервированный. Химический состав 100 г продукта   Вода 85.02 г Зола 0.15 г Макроэлементы Калий 31 мг Кальций 10 мг Магний 3 мг Натрий 5 мг Фосфор 0 мг Микроэлементы Железо 0.34 мг Марганец 0.013 мг Медь 0.013 мг Селен 0.3 мкг Цинк 0.15 мг Каратиноиды Бета-криптоксантин 251 мкг Ликопин 0 мкг Лютеин + зеаксантин 25 мкг Растительные стиролы, многоатомные спирты Холестерин (холестерол) 0 мг Прочее Кофеин (алколоид, производное пурина) 0 мг Теобромин (алколоид, производное пурина) 0 мг Алкоголь (этиловый спирт) 0.0 г   Консервированный нектар папайи завоевал популярность среди любителей экзотических фруктов. Многие отмечают его насыщенный, сладкий вкус и приятный аромат, который переносит на тропические пляжи. Пользователи в своих отзывах подчеркивают, что нектар отлично подходит для приготовления коктейлей, десертов и смузи, добавляя им яркие нотки. Некоторые отмечают, что консервированный вариант удобен в использовании, особенно в зимний период, когда свежие фрукты недоступны. Однако есть и те, кто предпочитает натуральные продукты и выражает сомнения по поводу добавленных консервантов и сахара. В целом, нектар папайи получает положительные оценки за свою универсальность и вкус, становясь любимым ингредиентом в кулинарии. Seasonal Delights-Papaya Nectar Нектар папайя, консервированный. Содержание витаминов в 100 г продукта   Витамин A Витамин А (в международных единицах) 361 МЕ Витамин А (эквивалент активности ретинола) 18 RAE Витамин A1 (ретинол) 0 мкг Альфа-каротин (провитамин витамина А) 0 мкг Бета-каротин (провитамин витамина А) 91 мкг Витамины группы B Витамин B1 (тиамин) 0.006 мг Витамин B2 (рибофлавин) 0.004 мг Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) 0.150 мг Витамин B4 (холин) 2.0 мг Витамин B5 (пантотеновая кислота, кальция пантотенат) 0.054 мг Витамин B6 (пиридоксин) 0.009 мг Витамин В9 (фолиевая кислота) 0 мкг      Фолаты (производные фолиевой кислоты) 2 мкг Витамин 12(добавленный для обогащения в продукт) 0.00 мкг Витамин C Витамин C (аскорбиновая кислота) 3.0 мг Витамин D Витамин D (в международных единицах) 0 МЕ Витамин D (D2+D3) 0.0 мкг Витамин E Витамин E (альфа-токоферол) 0.24 мг Витамин K Витамин K1 (филлохинон) 0.8 мкг   Нектар папайя, консервированный. Жирные кислоты в 100 г продукта   Насыщенные жирные кислоты Декановая кислота 0.000 г Додекановая кислота 0.002 г Тетрадекановая (миристиновая) кислота 0.008 г Пальмитиновая (гексадекановая) кислота 0.035 г Октадекановая (стеариновая) кислота 0.002 г Масляная (бутановая) кислота 0.000 г Капроновая (гексановая) кислота 0.000 г Каприловая (октановая) кислота 0.000 г Ненасыщенные жирные кислоты Жирные кислоты мононенасыщенные (всего) 0.041 г Жирные кислоты полиненасыщенные (всего) 0.035 г Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота 0.000 г Эйкозапентаеновая кислота 0.000 г Докозагексаеновая кислота 0.000 г     По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011

ПАПАЙЯ ФРУКТ/ПОЛЬЗА ФРУКТА ПАПАЙА

Вопрос-ответ

Чем полезна консервированная папайя?

Полезные свойства папайи. Минеральный состав представлен высокой концентрацией калия, а также магнием и кальцием. Калий поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, нормальное функционирование мышечных клеток, необходим для секреции ряда гормонов, а также регулирует сердечный ритм и артериальное давление.

Полезен ли нектар папайи?

Сок папайи богат антиоксидантами, флавоноидами и фитонутриентами, поэтому он помогает бороться со свободными радикалами. Регулярный прием сока папайи предотвращает рак груди, толстой кишки и простаты.

Кому нельзя кушать папайю?

Так, папайя варится в сахарном сиропе. А потому ее нельзя употреблять людям, страдающим сахарным диабетом.

В чем разница между нектаром и соком папайи?

Фруктовый нектар не содержит никаких красителей или консервантов. Фруктовый сок, с другой стороны, в первую очередь утоляет жажду, поэтому ему требуется большее содержание воды. Фрукт в этом случае в основном служит в качестве ароматизатора. Сок с газированной водой иногда называют «шпритцером».

Советы

СОВЕТ №1

Перед покупкой консервированного нектара папайи обязательно ознакомьтесь с составом на упаковке. Выбирайте продукты без добавления искусственных красителей и консервантов, чтобы насладиться натуральным вкусом и пользой фрукта.

СОВЕТ №2

Используйте консервированный нектар папайи в качестве основы для смузи или коктейлей. Он отлично сочетается с другими фруктами и йогуртом, добавляя экзотический вкус и полезные вещества.

СОВЕТ №3

Добавляйте нектар папайи в десерты, такие как желе или пироги, чтобы придать им необычный вкус. Он также прекрасно подходит для приготовления соусов к мясным блюдам, придавая им сладковатую нотку.

СОВЕТ №4

Храните открытый нектар папайи в холодильнике и употребите его в течение нескольких дней. Это поможет сохранить его свежесть и вкусовые качества, а также предотвратить порчу продукта.