Калорийность » Фрукты и фруктовые соки

Нектар персиковый, консервированный. Пищевая ценность 100 г продукта     Белки 0.27 г Жиры 0.02 г Углеводы 13.92 г      Сахара (всего) 13.32 г      Пищевые волокна, клетчатка 0.6 г   Врачи отмечают, что консервированный персиковый нектар может быть полезным дополнением к рациону, особенно в периоды, когда свежие фрукты недоступны. Он содержит витамины A и C, а также полезные антиоксиданты, которые способствуют укреплению иммунной системы. Однако специалисты предупреждают о высоком содержании сахара в некоторых продуктах. Поэтому важно выбирать нектары без добавленного сахара или с минимальным его содержанием. Кроме того, врачи рекомендуют употреблять консервированный нектар в умеренных количествах, чтобы избежать избыточного потребления калорий. В целом, персиковый нектар может быть вкусным и питательным вариантом, если его использовать разумно. Персиковый нектар Нектар персиковый, консервированный. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта   Калорийность 54 ккал/г Калорийность 226 кДж/г   Нектар персиковый, консервированный. Химический состав 100 г продукта   Вода 85.64 г Зола 0.15 г Макроэлементы Калий 40 мг Кальций 5 мг Магний 4 мг Натрий 7 мг Фосфор 6 мг Микроэлементы Железо 0.19 мг Марганец 0.019 мг Медь 0.069 мг Селен 0.2 мкг Фториды 11.9 мкг Цинк 0.08 мг Каратиноиды Бета-криптоксантин 53 мкг Ликопин 0 мкг Лютеин + зеаксантин 37 мкг Растительные стиролы, многоатомные спирты Холестерин (холестерол) 0 мг Прочее Кофеин (алколоид, производное пурина) 0 мг Теобромин (алколоид, производное пурина) 0 мг Алкоголь (этиловый спирт) 0.0 г   Нектар персиковый, консервированный в банках, пользуется популярностью среди многих потребителей. Люди отмечают его насыщенный вкус и аромат, который напоминает о летнем солнце и свежих персиках. Многие ценят удобство упаковки: открыть банку и насладиться напитком можно в любое время. Отзывы часто подчеркивают, что нектар не слишком сладкий, что делает его приятным освежающим вариантом для горячих дней. Некоторые отмечают, что он отлично подходит для приготовления коктейлей или как добавка к десертам. Однако встречаются и мнения о том, что консервированный нектар не может сравниться со свежевыжатыми соками по вкусу и пользе. Тем не менее, для многих это отличный способ насладиться любимым фруктом в любое время года. Персиковый нектар на зиму своими руками Нектар персиковый, консервированный. Содержание витаминов в 100 г продукта   Витамин A Витамин А (в международных единицах) 258 МЕ Витамин А (эквивалент активности ретинола) 13 RAE Витамин A1 (ретинол) 0 мкг Альфа-каротин (провитамин витамина А) 0 мкг Бета-каротин (провитамин витамина А) 128 мкг Витамины группы B Витамин B1 (тиамин) 0.003 мг Витамин B2 (рибофлавин) 0.014 мг Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) 0.288 мг Витамин B4 (холин) 2.4 мг Витамин B5 (пантотеновая кислота, кальция пантотенат) 0.068 мг Витамин B6 (пиридоксин) 0.007 мг Витамин В9 (фолиевая кислота) 0 мкг      Фолаты (производные фолиевой кислоты) 1 мкг Витамин 12(добавленный для обогащения в продукт) 0.00 мкг Витамин C Витамин C (аскорбиновая кислота) 5.3 мг Витамин D Витамин D (в международных единицах) 0 МЕ Витамин D (D2+D3) 0.0 мкг Витамин E Витамин E (альфа-токоферол) 0.29 мг Витамин K Витамин K1 (филлохинон) 1.0 мкг   Нектар персиковый, консервированный. Жирные кислоты в 100 г продукта   Насыщенные жирные кислоты Декановая кислота 0.000 г Додекановая кислота 0.000 г Тетрадекановая (миристиновая) кислота 0.000 г Пальмитиновая (гексадекановая) кислота 0.002 г Октадекановая (стеариновая) кислота 0.000 г Масляная (бутановая) кислота 0.000 г Капроновая (гексановая) кислота 0.000 г Каприловая (октановая) кислота 0.000 г Ненасыщенные жирные кислоты Жирные кислоты мононенасыщенные (всего) 0.008 г Жирные кислоты полиненасыщенные (всего) 0.011 г Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота 0.000 г Эйкозапентаеновая кислота 0.000 г Докозагексаеновая кислота 0.000 г     По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011

Готовим кисло-сладкий персиковый нектар (сок)/Peach nectar (juice)

Вопрос-ответ

Чем полезен персиковый нектар?

Он богат витаминами и минералами, поэтому полезен при авитаминозе, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, болезнях почек и печени, ревматизме, подагре и других заболеваниях.

Полезен ли персиковый нектар?

Повышает иммунитет. Витамин А, содержащийся в персиковом соке, может помочь повысить ваш общий иммунитет, поскольку он может увеличить количество белых кровяных клеток в организме. Витамин А также может регулировать эндотелиальные клетки организма, которые являются клетками, выстилающими сердце и кровеносные сосуды, контролирующими свертываемость крови и иммунитет.

Кому нельзя пить персиковый сок?

Напиток активизирует пищеварение, обладает противорвотным действием, повышает иммунитет, нормализует работу сердца и уровень холестерина, препятствует развитию анемии. Сок противопоказан при индивидуальной непереносимости, сахарном диабете.

Что такое нектариновый персик?

Nucipersica), или Голоплодный персик — подвид персика обыкновенного, для плодов которого характерна гладкая, как у сливы, кожица. Amygdalus persica var.

Советы

СОВЕТ №1

Выбирайте качественные персики для консервирования. Отдавайте предпочтение спелым, но не перезревшим фруктам, так как они обеспечат лучший вкус и текстуру нектара. Обратите внимание на отсутствие повреждений и пятен на поверхности плодов.

СОВЕТ №2

Перед консервированием тщательно мойте персики и удаляйте косточки. Это поможет избежать попадания нежелательных частиц в готовый продукт и улучшит его вкус. Также можно нарезать фрукты на дольки для удобства.

СОВЕТ №3

Используйте сахар по вкусу, чтобы сбалансировать сладость нектара. Экспериментируйте с количеством сахара, чтобы достичь желаемого уровня сладости, но помните, что слишком много сахара может затмить натуральный вкус персиков.

СОВЕТ №4

Храните консервированный нектар в прохладном, темном месте. После открытия банки, храните её в холодильнике и употребите в течение нескольких дней, чтобы сохранить свежесть и вкус продукта.