Папайя, консервированные в сахарном сиропе

Калорийность » Фрукты и фруктовые соки


Папайя, консервированные в сахарном сиропе. Пищевая ценность 100 г продукта

	Белки	0.14	г
	Жиры	0.55	г
	Углеводы	55.83	г
	Сахара (всего)	52.20	г
	Сахароза	38.37	г
	Глюкоза (декстроза)	7.04	г
	Фруктоза	6.78	г
	Лактоза	0.00	г
	Мальтоза	0.00	г
	Галактоза	0.00	г
	Пищевые волокна, клетчатка	1.5	г


Врачи отмечают, что папайя, консервированная в сахарном сиропе, может быть как полезным, так и менее здоровым выбором. С одной стороны, папайя содержит множество витаминов и минералов, таких как витамин C, витамин A и калий, которые способствуют укреплению иммунной системы и поддержанию здоровья кожи. Однако, консервирование в сахарном сиропе значительно увеличивает калорийность продукта и содержание сахара, что может негативно сказаться на здоровье, особенно у людей с диабетом или избыточным весом. Врачи рекомендуют умеренное употребление таких консервов и советуют выбирать варианты без добавленного сахара, чтобы сохранить пользу от папайи и минимизировать риски для здоровья. А вы знали что творит ПАПАЙЯ? Папайя, консервированные в сахарном сиропе. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта

	Калорийность	206	ккал/г
	Калорийность	862	кДж/г


Папайя, консервированные в сахарном сиропе. Химический состав 100 г продукта

	Вода	43.33	г
	Зола	0.15	г
	Макроэлементы
	Калий	67	мг
	Кальций	21	мг
	Магний	6	мг
	Натрий	9	мг
	Фосфор	6	мг
	Микроэлементы
	Железо	0.29	мг
	Марганец	0.010	мг
	Медь	0.010	мг
	Селен	0.4	мкг
	Цинк	0.05	мг
	Каратиноиды
	Бета-криптоксантин	1	мкг
	Ликопин	1	мкг
	Лютеин + зеаксантин	4	мкг


Папайя, консервированная в сахарном сиропе, вызывает у людей самые разные эмоции. Многие отмечают её сладкий и насыщенный вкус, который идеально подходит для десертов и выпечки. Консервированная папайя становится популярным ингредиентом в салатах и смузи, придавая им экзотическую нотку. Некоторые любители экзотических фруктов отмечают, что консервированная версия не может полностью передать свежесть и аромат натурального плода, но всё же является отличной альтернативой в зимний период, когда свежие фрукты недоступны. Кроме того, многие ценят удобство использования консервированной папайи: её не нужно очищать и нарезать, что экономит время на приготовление. Однако, не все довольны уровнем сладости, и некоторые предпочитают менее сладкие варианты. В целом, консервированная папайя в сахарном сиропе находит своих поклонников благодаря своей универсальности и яркому вкусу, который способен разнообразить повседневное меню. Страшное ГМО гавайская папайя Папайя, консервированные в сахарном сиропе. Содержание витаминов в 100 г продукта

	Витамин A
	Витамин А (в международных единицах)	6	МЕ
	Витамин А (эквивалент активности ретинола)	0	RAE
	Альфа-каротин (провитамин витамина А)	1	мкг
	Бета-каротин (провитамин витамина А)	3	мкг
	Витамины группы B
	Витамин B1 (тиамин)	0.015	мг
	Витамин B2 (рибофлавин)	0.015	мг
	Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота)	0.060	мг
	Витамин B5 (пантотеновая кислота, кальция пантотенат)	0.015	мг
	Витамин B6 (пиридоксин)	0.015	мг
	Витамин C
	Витамин C (аскорбиновая кислота)	3.5	мг
	Витамин D
	Витамин E
	Витамин K
	Витамин K1 (филлохинон)	0.3	мкг
	Витамин K1 (дигидрофиллохинон)	0.0	мкг
	Витамин K2 (менахинон, menaquinone-4)	0.0	мкг


Папайя, консервированные в сахарном сиропе. Жирные кислоты в 100 г продукта

	Насыщенные жирные кислоты
	Пентадекановая кислота	0.000	г
	Гептадекановая (маргариновая) кислота	0.000	г
	Лигноцериновая кислота	0.000	г
	Бегеновая (докозановая) кислота	0.000	г
	Декановая кислота	0.160	г
	Додекановая кислота	0.000	г
	Тетрадекановая (миристиновая) кислота	0.000	г
	Пальмитиновая (гексадекановая) кислота	0.077	г
	Октадекановая (стеариновая) кислота	0.031	г
	Эйкозановая (арахиновая) кислота	0.000	г
	Капроновая (гексановая) кислота	0.000	г
	Каприловая (октановая) кислота	0.000	г
	Ненасыщенные жирные кислоты
	Жирные кислоты мононенасыщенные (всего)	0.076	г
	Жирные кислоты полиненасыщенные (всего)	0.096	г
	Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3
	Альфа-линоленовая кислота	0.013	г
	Эйкозатриеновая кислота	0.000	г
	Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота	0.000	г
	Эйкозапентаеновая кислота	0.000	г
	Докозагексаеновая кислота	0.000	г
	Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-6
	Гамма-линоленовая кислота	0.000	г
	Дигомо-гамма-линоленовая кислота	0.000	г
	Эйкозадиеновая кислота	0.000	г
	Линолевая кислота	0.083	г


	По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011

Папайя из банки. Пробуем экзотику

Вопрос-ответ

Как правильно выбрать папайю для консервирования?

При выборе папайи для консервирования следует обращать внимание на её спелость. Идеальная папайя должна быть слегка мягкой на ощупь, с ярким оранжевым или желтым цветом кожи. Избегайте плодов с повреждениями или пятнами, так как они могут испортить консервированный продукт.

Как долго можно хранить консервированную папайю в сахарном сиропе?

Консервированная папайя в сахарном сиропе может храниться в герметично закрытых банках в прохладном и темном месте до 1-2 лет. После открытия банки рекомендуется хранить её в холодильнике и употребить в течение 1-2 недель.

Можно ли использовать другие сладкие сиропы для консервирования папайи?

Да, для консервирования папайи можно использовать различные сладкие сиропы, такие как медовый или кленовый. Однако стоит помнить, что это может изменить вкус и текстуру конечного продукта, поэтому лучше экспериментировать с небольшими порциями.

Советы

СОВЕТ №1

Перед тем как использовать консервированную папайю, обязательно проверьте срок годности на упаковке. Это поможет избежать неприятных последствий и гарантирует, что вы получите максимальную пользу от продукта.

СОВЕТ №2

Консервированную папайю можно использовать не только в десертах, но и в салатах или как начинку для выпечки. Попробуйте добавить ее в фруктовые салаты или смешать с йогуртом для создания вкусного и полезного перекуса.

СОВЕТ №3

Если вы хотите уменьшить сладость консервированной папайи, попробуйте промыть ее под холодной водой перед употреблением. Это поможет смыть часть сахарного сиропа и сделает фрукт менее калорийным.