Салат полевой. Пищевая ценность 100 г продукта

Врачи отмечают, что полевой салат, также известный как дикий салат или латук, является ценным источником витаминов и минералов. Он богат витаминами A, C и K, а также содержит фолиевую кислоту и клетчатку, что делает его полезным для поддержания здоровья. Специалисты подчеркивают, что регулярное употребление этого растения может способствовать улучшению пищеварения, укреплению иммунной системы и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, полевой салат обладает низкой калорийностью, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за своим весом. Врачи рекомендуют включать его в рацион, особенно в весенний и летний периоды, когда он свежий и доступный. Однако важно помнить, что перед употреблением диких растений необходимо быть уверенным в их безопасности и отсутствии токсичных аналогов.

Полевой салат на праздничный стол

Салат полевой. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта

Салат полевой. Химический состав 100 г продукта

Салат полевой вызывает у людей множество положительных эмоций. Многие отмечают его свежесть и легкость, что делает его идеальным выбором для летнего стола. В отзывах часто упоминается, что этот салат прекрасно сочетает в себе разнообразные травы и овощи, придавая блюду яркий вкус и аромат.

Некоторые гурманы отмечают, что добавление оливкового масла и лимонного сока подчеркивает натуральный вкус ингредиентов. Также многие ценят его питательную ценность, ведь он богат витаминами и минералами.

Салат полевой стал популярным не только в домашних условиях, но и в ресторанах, где его подают как в качестве гарнира, так и в качестве основного блюда. Люди любят экспериментировать с рецептурой, добавляя свои любимые ингредиенты, что делает каждую порцию уникальной. В целом, этот салат стал символом здорового питания и легкости в кулинарии.

Лекарственные растения. Полевой салат. Валерианелла.

Салат полевой. Содержание витаминов в 100 г продукта

Салат полевой. Аминокислоты в 100 г продукта