Сок апельсиново-грейпфрутовый, консервированный. Пищевая ценность 100 г продукта
Белки
0.60
г
Жиры
0.10
г
Углеводы
10.28
г
Сахара (всего)
10.18
г
Пищевые волокна, клетчатка
0.1
г
Врачи отмечают, что сок апельсиново-грейпфрутовый, консервированный, может быть как полезным, так и вредным для здоровья. С одной стороны, он содержит витамины, такие как С и А, а также антиоксиданты, которые способствуют укреплению иммунной системы и улучшению общего состояния организма. Однако, с другой стороны, консервированные соки часто содержат добавленный сахар и консерванты, что может негативно сказаться на здоровье, особенно у людей с диабетом или избыточным весом. Врачи рекомендуют выбирать соки без добавленных сахаров и внимательно изучать состав продукта. Умеренное потребление такого сока может быть частью здорового рациона, но важно помнить о сбалансированном питании и разнообразии в рационе.
Делаем сок из грейпфрута, лимона, апельсина часть 2
Сок апельсиново-грейпфрутовый, консервированный. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта
Калорийность
43
ккал/г
Калорийность
180
кДж/г
Сок апельсиново-грейпфрутовый, консервированный. Химический состав 100 г продукта
Вода
88.64
г
Зола
0.39
г
Макроэлементы
Калий
158
мг
Кальций
8
мг
Магний
10
мг
Натрий
3
мг
Фосфор
14
мг
Микроэлементы
Железо
0.46
мг
Марганец
0.017
мг
Медь
0.076
мг
Селен
0.1
мкг
Цинк
0.07
мг
Каратиноиды
Бета-криптоксантин
98
мкг
Ликопин
0
мкг
Лютеин + зеаксантин
73
мкг
Растительные стиролы, многоатомные спирты
Холестерин (холестерол)
0
мг
Прочее
Кофеин (алколоид, производное пурина)
0
мг
Теобромин (алколоид, производное пурина)
0
мг
Алкоголь (этиловый спирт)
0.0
г
Сок апельсиново-грейпфрутовый, консервированный, вызывает у людей смешанные эмоции. Многие отмечают его яркий, освежающий вкус, который идеально подходит для утреннего пробуждения. Он сочетает в себе сладость апельсинов и легкую горечь грейпфрутов, что делает его уникальным. Некоторые потребители ценят удобство упаковки: сок долго хранится и всегда под рукой. Однако не все довольны. Некоторые жалуются на добавление сахара и консервантов, что может снижать натуральный вкус. В то же время, любители здорового питания отмечают, что такой сок — отличный источник витаминов, особенно в зимний период. В целом, мнения о напитке варьируются, но его популярность остается высокой благодаря насыщенному вкусу и удобству использования.
Свежевыжатый СОК из грейпфрута
Сок апельсиново-грейпфрутовый, консервированный. Содержание витаминов в 100 г продукта
Сок апельсиново-грейпфрутовый, консервированный. Жирные кислоты в 100 г продукта
Насыщенные жирные кислоты
Декановая кислота
0.000
г
Додекановая кислота
0.000
г
Тетрадекановая (миристиновая) кислота
0.000
г
Пальмитиновая (гексадекановая) кислота
0.010
г
Октадекановая (стеариновая) кислота
0.000
г
Масляная (бутановая) кислота
0.000
г
Капроновая (гексановая) кислота
0.000
г
Каприловая (октановая) кислота
0.000
г
Ненасыщенные жирные кислоты
Жирные кислоты мононенасыщенные (всего)
0.017
г
Жирные кислоты полиненасыщенные (всего)
0.019
г
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3
Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота
0.000
г
Эйкозапентаеновая кислота
0.000
г
Докозагексаеновая кислота
0.000
г
По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011
Делаем сок из грейпфрута,лимона,Апельсина часть 1
Вопрос-ответ
Чем полезен апельсиново-грейпфрутовый сок?
Если с пищеварительными органами всё в порядке, то грейпфрутовый и апельсиновый свежевыжатый сок — это источник большого количества витамина С, цинка, витамина А, витамина E. Также это очень хороший бодрящий напиток.
От чего помогает грейпфрутовый сок?
Главная ценность грейпфрутного сока — его витамины. Богатый витамином С, он помогает справиться с простудой и гриппом, повышает иммунитет. Витамин РР помогает при хронической усталости и бессоннице. Пектин нормализует обмен веществ и избавляет от «плохого» холестерина.
Можно ли пить грейпфрутовый сок каждый день?
Полезные свойства грейпфрутового сока. Если регулярно пить в день 150 мл сока, это будет способствовать укреплению иммунной системы, работе сердечно-сосудистой системы и печени. Грейпфрут, как и другие цитрусовые, снижает уровень кортизола в крови, а значит, сок грейпфрута может быть полезен в борьбе со стрессом.
Советы
СОВЕТ №1
Перед консервированием тщательно выбирайте фрукты. Для получения наилучшего вкуса и аромата используйте только свежие и спелые апельсины и грейпфруты. Обратите внимание на их цвет и текстуру: фрукты должны быть яркими и без повреждений.
СОВЕТ №2
Не забывайте о стерилизации банок и крышек. Это важный шаг для предотвращения порчи сока. Промойте банки и крышки горячей водой, а затем прокипятите их в течение 10-15 минут перед использованием.
СОВЕТ №3
Добавляйте сахар или мед по вкусу, но не переборщите. Сок грейпфрута может быть горьковатым, поэтому немного сахара или меда поможет сбалансировать вкус. Начните с небольшого количества и постепенно добавляйте, пока не достигнете желаемого уровня сладости.
СОВЕТ №4
Храните консервированный сок в прохладном и темном месте. После открытия банки, храните сок в холодильнике и употребите в течение нескольких дней, чтобы сохранить его свежесть и питательные вещества.
