Сок сливовый, консервированный

Калорийность » Фрукты и фруктовые соки

Сок сливовый, консервированный. Пищевая ценность 100 г продукта

 
  Белки 0.61 г
Жиры 0.03 г
Углеводы 17.45 г
     Сахара (всего) 16.45 г
     Пищевые волокна, клетчатка 1.0 г
 

Врачи отмечают, что консервированный сливовый сок может быть полезным дополнением к рациону, однако важно учитывать его состав и способ приготовления. Многие производители добавляют сахар и консерванты, что может снизить питательную ценность продукта. Врачи рекомендуют выбирать соки без добавленного сахара и искусственных добавок, чтобы сохранить максимальную пользу. Сливовый сок богат антиоксидантами, витаминами и минералами, что способствует улучшению пищеварения и укреплению иммунной системы. Тем не менее, из-за высокого содержания сахара, даже натуральный сок следует употреблять в умеренных количествах, особенно людям с диабетом или избыточным весом. В целом, сливовый сок может быть полезен, если его употреблять осознанно и в рамках сбалансированного питания.

СОК Сливовый с мякотью на зиму, как раньше в 3-х литровых банках!СОК Сливовый с мякотью на зиму, как раньше в 3-х литровых банках!

Сок сливовый, консервированный. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта

 
Калорийность 71 ккал/г
Калорийность 297 кДж/г
 

Сок сливовый, консервированный. Химический состав 100 г продукта

 
Вода 81.24 г
Зола 0.68 г
Макроэлементы
Калий 276 мг
Кальций 12 мг
Магний 14 мг
Натрий 4 мг
Фосфор 25 мг
Микроэлементы
Железо 1.18 мг
Марганец 0.151 мг
Медь 0.068 мг
Селен 0.6 мкг
Фториды 60.2 мкг
Цинк 0.21 мг
Каратиноиды
Бета-криптоксантин 0 мкг
Ликопин 0 мкг
Лютеин + зеаксантин 40 мкг
Растительные стиролы, многоатомные спирты
Холестерин (холестерол) 0 мг
Прочее
Кофеин (алколоид, производное пурина) 0 мг
Теобромин (алколоид, производное пурина) 0 мг
Алкоголь (этиловый спирт) 0.0 г
 

Сок сливовый, консервированный, вызывает у людей множество положительных отзывов. Многие отмечают его насыщенный вкус и аромат, который напоминает о летних днях. Пользователи ценят его за натуральность и отсутствие искусственных добавок, что делает его отличным выбором для всей семьи. Некоторые говорят, что сок прекрасно подходит как для употребления в чистом виде, так и в качестве ингредиента для коктейлей и десертов.

Кроме того, сливовый сок богат витаминами и антиоксидантами, что делает его полезным для здоровья. Многим нравится, что он легко усваивается и помогает поддерживать водный баланс. Некоторые отмечают, что консервированный сок удобно хранить, и он может стать отличным дополнением к завтраку или перекусу. В целом, сливовый сок получает высокие оценки за вкус, полезные свойства и универсальность в использовании.

Домашний сок БЕЗ СОКОВЫЖИМАЛКИ. Сливовый сок на зиму.Домашний сок БЕЗ СОКОВЫЖИМАЛКИ. Сливовый сок на зиму.

Сок сливовый, консервированный. Содержание витаминов в 100 г продукта

 
Витамин A
Витамин А (в международных единицах) 3 МЕ
Витамин А (эквивалент активности ретинола) 0 RAE
Витамин A1 (ретинол) 0 мкг
Альфа-каротин (провитамин витамина А) 0 мкг
Бета-каротин (провитамин витамина А) 2 мкг
Витамины группы B
Витамин B1 (тиамин) 0.016 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.070 мг
Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) 0.785 мг
Витамин B4 (холин) 2.7 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота, кальция пантотенат) 0.107 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.218 мг
Витамин В9 (фолиевая кислота) 0 мкг
     Фолаты (производные фолиевой кислоты) 0 мкг
Витамин 12(добавленный для обогащения в продукт) 0.00 мкг
Витамин C
Витамин C (аскорбиновая кислота) 4.1 мг
Витамин D
Витамин D (в международных единицах) 0 МЕ
Витамин D (D2+D3) 0.0 мкг
Витамин E
Витамин E (альфа-токоферол) 0.12 мг
Витамин E (бета-токоферол) 0.00 мг
Витамин E (дельта-токоферол) 0.00 мг
Витамин K
Витамин K1 (филлохинон) 3.4 мкг
 

Сок сливовый, консервированный. Жирные кислоты в 100 г продукта

 
Насыщенные жирные кислоты
Декановая кислота 0.000 г
Додекановая кислота 0.000 г
Тетрадекановая (миристиновая) кислота 0.000 г
Пальмитиновая (гексадекановая) кислота 0.002 г
Октадекановая (стеариновая) кислота 0.000 г
Масляная (бутановая) кислота 0.000 г
Капроновая (гексановая) кислота 0.000 г
Каприловая (октановая) кислота 0.000 г
Ненасыщенные жирные кислоты
Жирные кислоты мононенасыщенные (всего) 0.021 г
Жирные кислоты полиненасыщенные (всего) 0.007 г
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3
Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота 0.000 г
Эйкозапентаеновая кислота 0.000 г
Докозагексаеновая кислота 0.000 г
 
 
По данным
USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS)
Release 24, September 2011
Сливовый сок на зимуСливовый сок на зиму

Вопрос-ответ

Можно ли пить сливовый сок каждый день?

Питательные вещества сока чернослива являются прекрасным дополнением к вашему рациону. Однако, поскольку один стакан сока содержит сахара и калории многих фруктов, важно ограничить ежедневные порции примерно 1 чашкой.

Как правильно развести концентрат сока?

Рекомендации по приготовлению сока. Перед употреблением концентрат сока необходимо смешать с чистой питьевой водой в соотношении 1:5, где 1 – весовая часть сока, а 5 – весовая часть воды.

Почему корейцы пьют сливовый сок?

Надо сказать, что этому напитку приписывают множество полезных для здоровья свойств. Так, сливовый сок утоляет жажду и заряжает энергией. Он полон антиоксидантов, богат калием, железом, магнием, витамином В.

Можно ли консервировать сливовый сок?

Сливы можно консервировать в воде, фруктовом соке или сахарном сиропе.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом консервирования сливового сока обязательно тщательно промойте плоды. Это поможет удалить загрязнения и пестициды, что сделает сок более безопасным для употребления.

СОВЕТ №2

Используйте только спелые и здоровые сливы для приготовления сока. Неподходящие фрукты могут испортить вкус и качество конечного продукта, а также снизить срок хранения.

СОВЕТ №3

При консервировании сливового сока старайтесь использовать стерилизованные банки и крышки. Это предотвратит развитие бактерий и плесени, что значительно увеличит срок хранения сока.

СОВЕТ №4

Добавьте немного сахара или лимонного сока в процессе приготовления, чтобы сбалансировать вкус и улучшить консервирующие свойства. Это поможет сохранить яркий вкус и аромат сока на долгое время.

Ссылка на основную публикацию
Похожее