Тыква, консервированная. Пищевая ценность 100 г продукта
Белки
1.10
г
Жиры
0.28
г
Углеводы
8.09
г
Сахара (всего)
3.30
г
Пищевые волокна, клетчатка
2.9
г
Врачи отмечают, что консервированная тыква является ценным продуктом, который сохраняет многие полезные свойства свежего овоща. Она богата витаминами A, C и E, а также клетчаткой, что способствует улучшению пищеварения и поддержанию здоровья кожи. Консервированная тыква может быть отличным источником антиоксидантов, которые помогают бороться с воспалительными процессами в организме.
Однако специалисты предупреждают, что при выборе консервированной тыквы следует обращать внимание на состав. Некоторые производители добавляют сахар и консерванты, что может снизить полезные качества продукта. Врачи рекомендуют использовать тыкву в качестве ингредиента для супов, пюре или запеканок, чтобы разнообразить рацион и обогатить его витаминами.
ТЫКВА "ПО-ПОЛЬСКИ" В МАРИНАДЕ ДОБАВКА В САЛАТЫ
Тыква, консервированная. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта
Калорийность
34
ккал/г
Калорийность
142
кДж/г
Тыква, консервированная. Химический состав 100 г продукта
Вода
89.97
г
Зола
0.56
г
Макроэлементы
Калий
206
мг
Кальций
26
мг
Магний
23
мг
Натрий
5
мг
Фосфор
35
мг
Микроэлементы
Железо
1.39
мг
Марганец
0.149
мг
Медь
0.107
мг
Селен
0.4
мкг
Цинк
0.17
мг
Каратиноиды
Бета-криптоксантин
0
мкг
Ликопин
0
мкг
Лютеин + зеаксантин
0
мкг
Растительные стиролы, многоатомные спирты
Холестерин (холестерол)
0
мг
Прочее
Кофеин (алколоид, производное пурина)
0
мг
Теобромин (алколоид, производное пурина)
0
мг
Алкоголь (этиловый спирт)
0.0
г
Консервированная тыква завоевала популярность среди любителей здорового питания и кулинарии. Многие отмечают её удобство: она уже готова к использованию и сохраняет большинство полезных свойств свежего продукта. Люди ценят её за сладковатый вкус и универсальность — тыква отлично подходит как для сладких, так и для солёных блюд. В отзывах часто упоминается, что консервированная тыква идеально подходит для приготовления супов, запеканок и пирогов.
Некоторые пользователи отмечают, что она значительно экономит время на кухне, что особенно важно для занятых людей. Однако есть и те, кто предпочитает использовать свежую тыкву, считая, что она обладает более насыщенным вкусом. Тем не менее, консервированная версия остаётся отличным вариантом для быстрого и полезного питания, особенно в зимний период, когда свежие овощи не так доступны.
ИКРА ИЗ ТЫКВЫ ВКУСНЕЕ КАБАЧКОВОЙ 🎃 ГОТОВЬТЕ ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ ПРОСТО БЫСТРО КУЛИНАРИЯ@obovsemsmarusya
Тыква, консервированная. Содержание витаминов в 100 г продукта
Примечание.Незаменимыми для взрослого здорового человека являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин. Для детей незаменимыми также являются аргинин и гистидин.
Почти БЕСПЛАТНО! А, вкуснее ПЕРСИКОВ и АНАНАСОВ! Сладкая ТЫКВА НА ЗИМУ быстрый рецепт!
Тыква, консервированная. Жирные кислоты в 100 г продукта
Насыщенные жирные кислоты
Декановая кислота
0.000
г
Додекановая кислота
0.003
г
Тетрадекановая (миристиновая) кислота
0.018
г
Пальмитиновая (гексадекановая) кислота
0.103
г
Октадекановая (стеариновая) кислота
0.008
г
Масляная (бутановая) кислота
0.000
г
Капроновая (гексановая) кислота
0.000
г
Каприловая (октановая) кислота
0.000
г
Ненасыщенные жирные кислоты
Жирные кислоты мононенасыщенные (всего)
0.037
г
Жирные кислоты полиненасыщенные (всего)
0.015
г
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3
Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота
0.000
г
Эйкозапентаеновая кислота
0.000
г
Докозагексаеновая кислота
0.000
г
По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011
Вопрос-ответ
Из чего на самом деле сделана консервированная тыква?
Вместо этого большинство консервированной тыквы в США изготавливается из вида тыквы, который выглядит не совсем типично. Тыквы Дикинсона, также известные как кабачки Дикинсона, — это тыквы, которые используются для изготовления большинства консервированной тыквы, которую мы едим сегодня.
Когда тыква становится ядовитой?
Незрелые плоды съедобны в варёном виде. При созревании её мякоть становится ядовитой, а кожура очень прочной. В этой стадии она используется для изготовления музыкальных инструментов.
В каком виде самая полезная тыква?
И даже если готовить кашу из цельнозерновой крупы, то тем, кто хочет сбросить вес, не рекомендуется есть ее больше 150 г в день. Самый здоровый вариант употребления тыквы – в сыром виде. Ее мякоть можно натереть на мелкой терке и добавлять в салаты.
Советы
СОВЕТ №1
Перед консервированием тыквы обязательно выберите свежие и зрелые плоды. Обратите внимание на их цвет и текстуру: тыква должна быть яркой, без повреждений и мягких участков. Это обеспечит лучший вкус и текстуру готового продукта.
СОВЕТ №2
При консервировании тыквы используйте стерилизованные банки и крышки. Это поможет предотвратить развитие бактерий и продлит срок хранения вашей консервации. Не забывайте также о правильной температуре и времени обработки.
СОВЕТ №3
Добавление специй, таких как корица, мускатный орех или имбирь, может значительно улучшить вкус консервированной тыквы. Экспериментируйте с различными сочетаниями, чтобы найти идеальный для себя вариант.
СОВЕТ №4
Храните консервированную тыкву в прохладном, темном месте. После открытия банки, храните оставшуюся тыкву в холодильнике и употребите в течение нескольких дней, чтобы избежать порчи.
