Калорийность » Фрукты и фруктовые соки

Вишня свежая. Пищевая ценность 100 г продукта     Белки 1.00 г Жиры 0.30 г Углеводы 12.18 г      Сахара (всего) 8.49 г           Сахароза 0.80 г           Глюкоза (декстроза) 4.18 г           Фруктоза 3.51 г           Лактоза 0.00 г           Мальтоза 0.00 г           Галактоза 0.00 г      Пищевые волокна, клетчатка 1.6 г   Врачи отмечают, что свежая вишня является не только вкусным, но и полезным продуктом. Она богата витаминами, особенно витамином С, а также антиоксидантами, которые помогают укрепить иммунную систему и защищают клетки от повреждений. Кроме того, вишня содержит клетчатку, что способствует улучшению пищеварения и нормализации обмена веществ. Исследования показывают, что регулярное употребление вишни может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить состояние суставов благодаря противовоспалительным свойствам. Однако врачи предупреждают, что людям с диабетом следует контролировать количество потребляемой вишни из-за её естественного содержания сахара. В целом, свежая вишня может стать отличным дополнением к рациону, принося пользу и наслаждение. Анжелика Варум – Зимняя вишня (Новая волна-2024) Вишня свежая. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта   Калорийность 50 ккал/г Калорийность 209 кДж/г   Вишня свежая. Химический состав 100 г продукта   Вода 86.13 г Зола 0.40 г Макроэлементы Калий 173 мг Кальций 16 мг Магний 9 мг Натрий 3 мг Фосфор 15 мг Микроэлементы Железо 0.32 мг Марганец 0.112 мг Медь 0.104 мг Селен 0.0 мкг Цинк 0.10 мг Каратиноиды Бета-криптоксантин 0 мкг Ликопин 0 мкг Лютеин + зеаксантин 85 мкг Растительные стиролы, многоатомные спирты Холестерин (холестерол) 0 мг Прочее Кофеин (алколоид, производное пурина) 0 мг Теобромин (алколоид, производное пурина) 0 мг Алкоголь (этиловый спирт) 0.0 г   Вишня свежая — это не только вкусный, но и полезный продукт, который вызывает восторг у многих. Люди отмечают её яркий, насыщенный вкус и аромат, который напоминает о летних днях. Многие предпочитают есть вишню в сыром виде, наслаждаясь её сладостью и лёгкой кислинкой. Вишня также популярна в кулинарии: из неё готовят варенье, компоты и пироги, которые радуют своим насыщенным вкусом. Польза вишни не оставляет равнодушными: она богата витаминами, антиоксидантами и полезными веществами, что делает её отличным выбором для поддержания здоровья. Некоторые отмечают, что вишня помогает улучшить сон и укрепить иммунитет. В целом, свежая вишня — это не только лакомство, но и источник здоровья, который дарит радость и наслаждение. Секрет Раскрыт/ Вот Что Творит Вишня/ Реальная Польза и Вред Вишни для Организма/ а ты знал? Вишня свежая. Содержание витаминов в 100 г продукта   Витамин A Витамин А (в международных единицах) 1283 МЕ Витамин А (эквивалент активности ретинола) 64 RAE Витамин A1 (ретинол) 0 мкг Альфа-каротин (провитамин витамина А) 0 мкг Бета-каротин (провитамин витамина А) 770 мкг Витамины группы B Витамин B1 (тиамин) 0.030 мг Витамин B2 (рибофлавин) 0.040 мг Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) 0.400 мг Витамин B4 (холин) 6.1 мг Витамин B5 (пантотеновая кислота, кальция пантотенат) 0.143 мг Витамин B6 (пиридоксин) 0.044 мг Витамин В9 (фолиевая кислота) 0 мкг      Фолаты (производные фолиевой кислоты) 8 мкг Витамин 12(добавленный для обогащения в продукт) 0.00 мкг Витамин C Витамин C (аскорбиновая кислота) 10.0 мг Витамин D Витамин D (в международных единицах) 0 МЕ Витамин D (D2+D3) 0.0 мкг Витамин E Витамин E (альфа-токоферол) 0.07 мг Витамин K Витамин K1 (филлохинон) 2.1 мкг   Вишня свежая. Жирные кислоты в 100 г продукта   Насыщенные жирные кислоты Декановая кислота 0.000 г Додекановая кислота 0.000 г Тетрадекановая (миристиновая) кислота 0.002 г Пальмитиновая (гексадекановая) кислота 0.048 г Октадекановая (стеариновая) кислота 0.016 г Масляная (бутановая) кислота 0.000 г Капроновая (гексановая) кислота 0.000 г Каприловая (октановая) кислота 0.000 г Ненасыщенные жирные кислоты Жирные кислоты мононенасыщенные (всего) 0.082 г Жирные кислоты полиненасыщенные (всего) 0.090 г Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота 0.000 г Эйкозапентаеновая кислота 0.000 г Докозагексаеновая кислота 0.000 г     По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011

Анжелика ВАРУМ — Зимняя вишня [Official Video] HD Remastered @ХитЗаХитом

Вопрос-ответ

Чем полезна свежая вишня для организма?

Польза вишни. В вишне содержится много калия, который отвечает за работу сердечно-сосудистой системы, нормализует артериальное давление и поддерживает правильный состав крови. Регулярное употребление вишни в пищу доказано снижает уровень холестерина. Магний, фосфор, железо и другие элементы также присутствуют в составе.

Можно ли есть вишню прямо с дерева?

Конечно, дикая вишня может быть терпкой прямо с дерева, но вам, вероятно, не понравится оливка или кофейное зерно прямо с дерева. Как и большинству наших любимых блюд, дикой вишне просто нужно немного заботы между полем и тарелкой, чтобы выявить этот сладкий яркий вкус, который мы так любим.

Какие заболевания лечит вишня?

Отвар из плодоножек вишни, обладающий сильным мочегонным действием и выводящий из организма мочевину и ураты, используют при отеках, подагре, водянке, мочекаменной болезни и мочекислом диатезе, гипертонической болезни и поносах. Знахари издавна знали, что чай из плодоножек вишен — одно из лучших мочегонных средств.

Советы

СОВЕТ №1

Выбирайте вишню с блестящей, яркой кожицей и упругими ягодами. Избегайте плодов с вмятинами или потемнениями, так как это может свидетельствовать о повреждении или перезрелости.

СОВЕТ №2

Храните свежую вишню в холодильнике в открытой упаковке или в бумажном пакете, чтобы она могла дышать. Это поможет сохранить ее свежесть и предотвратить гниение.

СОВЕТ №3

Перед употреблением тщательно промывайте вишню под холодной водой, чтобы удалить остатки пестицидов и грязи. Если вы планируете использовать вишню в десертах, лучше всего делать это сразу после мытья.

СОВЕТ №4

Используйте вишню не только в десертах, но и в салатах или как гарнир к мясным блюдам. Эта ягода добавит яркий вкус и цвет вашим блюдам, а также обогатит их витаминами и антиоксидантами.