Яблоко вяленое, тушёное без сахара. Пищевая ценность 100 г продукта
Белки
0.22
г
Жиры
0.07
г
Углеводы
15.32
г
Сахара (всего)
13.32
г
Пищевые волокна, клетчатка
2.0
г
Врачи отмечают, что вяленые и тушеные яблоки без сахара могут стать полезной добавкой к рациону. Такие продукты сохраняют большинство витаминов и минералов, что делает их хорошим источником клетчатки и антиоксидантов. Клетчатка способствует нормализации пищеварения и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Кроме того, отсутствие добавленного сахара делает эти яблоки подходящими для людей, следящих за уровнем глюкозы в крови, таких как диабетики. Врачи рекомендуют употреблять их в умеренных количествах, так как даже натуральные сахара, содержащиеся в яблоках, могут влиять на уровень сахара в крови. В целом, вяленые и тушеные яблоки без сахара могут быть отличной альтернативой сладким перекусам, способствуя более здоровому образу жизни.
ПП ЯБЛОЧНЫЙ НЕВИДИМЫЙ ПИРОГ, БЕЗ ГЛЮТЕНА, БЕЗ САХАРА, БЕЗ ЛАКТОЗЫ, КБЖУ в описании
Яблоко вяленое, тушёное без сахара. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта
Калорийность
57
ккал/г
Калорийность
238
кДж/г
Яблоко вяленое, тушёное без сахара. Химический состав 100 г продукта
Вода
84.13
г
Зола
0.26
г
Макроэлементы
Калий
105
мг
Кальций
3
мг
Магний
4
мг
Натрий
20
мг
Фосфор
9
мг
Микроэлементы
Железо
0.33
мг
Марганец
0.021
мг
Медь
0.044
мг
Селен
0.3
мкг
Цинк
0.05
мг
Каратиноиды
Бета-криптоксантин
6
мкг
Ликопин
0
мкг
Лютеин + зеаксантин
4
мкг
Растительные стиролы, многоатомные спирты
Холестерин (холестерол)
0
мг
Прочее
Кофеин (алколоид, производное пурина)
0
мг
Теобромин (алколоид, производное пурина)
0
мг
Алкоголь (этиловый спирт)
0.0
г
Яблоко вяленое и тушёное без сахара стало настоящим открытием для многих любителей здорового питания. Люди отмечают, что такой продукт сохраняет натуральный вкус и аромат яблок, при этом не перегружая организм лишними калориями. Вяленые яблоки часто используют как полезный перекус, который легко взять с собой. Тушёные яблоки, в свою очередь, идеально подходят для приготовления десертов или как гарнир к мясным блюдам. Многие отмечают, что отсутствие сахара позволяет лучше ощутить естественную сладость фруктов, а также делает их идеальными для тех, кто следит за уровнем сахара в крови. В целом, отзывы о вяленых и тушёных яблоках без сахара положительные: это вкусно, полезно и удобно!
Вяленые яблоки. Эксперимент.
Яблоко вяленое, тушёное без сахара. Содержание витаминов в 100 г продукта
Примечание.Незаменимыми для взрослого здорового человека являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин. Для детей незаменимыми также являются аргинин и гистидин.
ПАСТИЛА домашняя без сахара из хурмы и яблок
Яблоко вяленое, тушёное без сахара. Жирные кислоты в 100 г продукта
Насыщенные жирные кислоты
Декановая кислота
0.000
г
Додекановая кислота
0.000
г
Тетрадекановая (миристиновая) кислота
0.000
г
Пальмитиновая (гексадекановая) кислота
0.010
г
Октадекановая (стеариновая) кислота
0.002
г
Масляная (бутановая) кислота
0.000
г
Капроновая (гексановая) кислота
0.000
г
Каприловая (октановая) кислота
0.000
г
Ненасыщенные жирные кислоты
Жирные кислоты мононенасыщенные (всего)
0.003
г
Жирные кислоты полиненасыщенные (всего)
0.022
г
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3
Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота
0.000
г
Эйкозапентаеновая кислота
0.000
г
Докозагексаеновая кислота
0.000
г
По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011
Вопрос-ответ
Как правильно вялить яблоки без добавления сахара?
Для вяления яблок без сахара нужно нарезать их на тонкие дольки и замочить в растворе лимонного сока и воды, чтобы предотвратить потемнение. Затем разместите дольки на решетке или противне и сушите в духовке при низкой температуре (около 60-70°C) или на солнце, периодически переворачивая, до достижения нужной консистенции.
Какие сорта яблок лучше всего подходят для тушения без сахара?
Для тушения без сахара лучше всего использовать кисло-сладкие сорта яблок, такие как Антоновка или Гренни Смит. Они сохраняют свою форму и вкус, а также придают блюду естественную сладость, что позволяет обойтись без добавления сахара.
Как долго можно хранить вяленые яблоки без сахара?
Вяленые яблоки без сахара можно хранить в герметичной упаковке в сухом и темном месте до 6-12 месяцев. Для лучшего сохранения их можно поместить в холодильник или морозильник, что увеличит срок хранения и сохранит вкус и текстуру.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте свежие и спелые яблоки для вяления или тушения. Они обеспечат лучший вкус и текстуру готового блюда. Выбирайте сорта с ярким ароматом и сладким вкусом, такие как Гренни Смит или Фуджи.
СОВЕТ №2
При вялении яблок, нарезайте их тонкими ломтиками, чтобы ускорить процесс сушки. Это также поможет сохранить больше витаминов и минералов, так как меньше времени будет потрачено на обработку.
СОВЕТ №3
Для тушения яблок без сахара добавьте натуральные специи, такие как корица или мускатный орех, чтобы усилить вкус. Это придаст блюду дополнительную сладость и аромат без добавления сахара.
СОВЕТ №4
Храните вяленые яблоки в герметичных контейнерах в прохладном, сухом месте. Это поможет сохранить их свежесть и предотвратить попадание влаги, что может привести к плесени.
